Liiallinen pelko? Rauhoitu ja selvitä siitä
Liiallinen pelko liittyy aina fobiaan. Jossain vaiheessa saatat kuitenkin huomata, että koet myös liioiteltua pelkoa mielessäsi pyörivien ajatusten suhteen. Liiallisen ahdistuksen tai pelon hallintaa eivät tarvitse vain ahdistuneisuushäiriöistä kärsivät ihmiset, vaan voit myös hyötyä koetun ahdistuksen ja pelon tunteiden käsittelemisestä.