Seksi ei ole vain hauskaa, vaan samalla hyvää keholle. Onko seksistä mitään terveyshyötyjä? Yhä useampi tutkimus tutkii seksiä ja paljastaa seksin terveyshyötyjä. DR. Irwin Goldstein, Alvaradon sairaalan seksilääketieteen johtaja, toteaa viimeisimmässä tutkimuksessaan, että seksin terveyshyödyt ovat todellisia. Tämä tutkimus tarjoaa myös joitain erityisiä lausuntoja seksin terveyshyödyistä. Seksillä on ainakin 12 todistettua terveyshyötyä.
Seksin hyödyt terveydelle
1. Taistele vilustumista ja flunssaa vastaan
Wilkesin yliopiston tutkimuksen mukaan useita kertoja viikossa seksiä harrastavilla on yleensä enemmän immunoglobuliini A:n (IgA) vasta-aineita syljessään. Nämä vasta-aineet ovat ensimmäinen suojarivi vilustumista ja flunssaa vastaan. Ihmisillä, jotka harrastavat seksiä harvoin (harvemmin kuin kerran viikossa), on alhaisempi IgA. 2. Polta kaloreita
Seksi lisää verenkiertoa ja pumppaa sydäntä. Periaatteessa seksi on laji, joka on varmasti hauskempaa kuin kentällä juokseminen. Seksi ei polta paljon kaloreita. The New England Journal of Medicinen vuonna 2013 tekemän tutkimuksen mukaan 30-vuotiaat miehet polttavat seksin aikana 21 kilokaloria. 3. Vähentää sydänsairauksien riskiä
Monet tutkimukset ovat osoittaneet sosiaalisen toiminnan vaikutuksen pitkäikäisyyteen. Erityisesti seksi voi vähentää sydänsairauksien, aivohalvauksen ja muiden riskiä. Vuonna 2020 New England Research Institute suoritti myös massiivisen tutkimuksen, jonka tulokset osoittivat, että säännöllinen seksuaalinen aktiivisuus voi pitää kehon poissa sydänsairauksien riskiltä. Se on seksin seuraava hyöty. 4. Säädä hormonitasoja
Terveen ihmisen hormoniprofiili tukee säännöllistä kuukautiskiertoa ja pitää negatiiviset kuukautisoireet loitolla. 5. Paranna päänsärkyä ja vähennä fyysistä kipua
Seksin aikana kehossa vapautuva oksitosiinihormoni voi vähentää kipua. Bulletin of Experimental Biology and Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että oksitosiinihöyryä hengittäneet vapaaehtoiset kokivat vain puolet kivusta, kun he pistivät sormeaan. 6. Vähentää stressiä ja alentaa verenpainetta
Tutkimukset osoittavat yhteyden seksin ja alhaisemman verenpaineen välillä. Amai Wellnessin toimitusjohtajan ja lääketieteellisen johtajan Joseph J. Pinzonen mukaan seksi auttaa alentamaan systolista verenpainetta. Lisäksi yhdynnän hyödyt terveydelle lievittävät stressiä ja ahdistusta. Kosketus ja halaus voivat vapauttaa hormoneja, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Kun tunnet seksuaalista kiihottumista, aivosi vapauttavat kemikaaleja, jotka lisäävät aivojen järjestelmiä nautinnon ja arvostuksen tuntemiseen. 7. Vähentää eturauhassyövän riskiä
Vuonna 2003 australialaiset tutkijat julkaisivat tutkimuksen, joka osoitti, että mitä useammin 20–50-vuotiaat miehet siemensyöksivät, sitä vähemmän todennäköistä oli eturauhassyöpä. Tämän tutkimuksen perusteella noin 20-vuotiaille miehille suositellaan siemensyöksyä kerran päivässä. Samanlainen tutkimus tehtiin vuotta myöhemmin National Cancer Institutessa. Seurauksena on, että miehet, jotka siemensyöksivät jopa 5 kertaa viikossa, ovat vähemmän todennäköisiä eturauhassyövän kehittymiselle. 8. Vähentää rintasyövän riskiä
Tutkimukset osoittavat, että naisilla, jotka ovat yhdynnässä, on pienempi riski sairastua rintasyöpään. 9. Lisää itseluottamusta ja parantaa mielialaa
Seksin psykologiset vaikutukset terveyteen ovat pitkäaikainen tyytyväisyys omaan mielenterveyteen ja kommunikointitaitojen parantaminen rehellisesti ja intiiminä. Seksuaalisesti aktiivisia ihmisiä ei todennäköisimmin hyökkää aleksitymia, joka on kyvyttömyys ilmaista ja ymmärtää tunteita. 10. Estä preeklampsia
Preeklampsia on korkea verenpaine raskauden aikana ja voi aiheuttaa elinten toimintahäiriöitä. Preeklampsia on yleinen raskauden aikana 20 viikolla, mutta se voi olla aikaisemmin tai jopa synnytyksen jälkeen. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että raskaana olevat naiset, jotka altistuvat miesten siittiöille, ovat turvallisempia preeklampsiakohtauksilta. Hollantilaisen biologin vuonna 2000 tekemä tutkimus vahvisti myös, että säännöllistä suuseksiä harrastaneilla naisilla oli pienempi riski saada preeklampsia. 11. Parantaa hajuaistia
Tutkijat ovat pitkään luonnehtineet orgasmin jälkeen esiintyvän prolaktiinihormonin tuotantoa. Kanadalainen tutkimusryhmä suoritti vuonna 2003 kokeita kokeellisilla hiirillä prolaktiinin läsnä ollessa, joka kasvattaa uusia hermoja aivoissa hajualueella. DR. Samuel Weiss, yksi tutkijoista, sanoi, että prolaktiinitasot seksin jälkeen auttavat muodostamaan muistoja, jotka ovat osa lisääntymiskäyttäytymistä. 12. Parantaa virtsarakon hallintaa
Lantion liike yhdynnän aikana aktivoi Kegel-lihaksia, jotka hallitsevat virtsan hallintaa. Joten enemmän seksiä on hyvä voittaa heikot lantion lihakset vanhetessaan. Lisäksi naiset, jotka jatkavat seksuaalista aktiivisuutta myös vaihdevuosien jälkeen, kokevat harvemmin emättimen surkastumista (emättimen seinämien ohenemista). Tämä emättimen atrofia aiheuttaa kipua seksin ja virtsaamisen aikana.