Muskottipähkinä on yksi tyypillisistä Indonesian keittiömausteista, jota käytetään usein erilaisissa indonesialaisissa ruoissa, kuten curryissä, curryssa, muhennosissa ja niin edelleen. Tällä yhdellä mausteella on kuitenkin useita terveyshyötyjä. Muskottipähkinän edut eivät ole vähempää kuin valkosipuli, inkivääri ja muut keittiömausteet, joilla on lukemattomia terveyshyötyjä. Muskottipähkinän edut eivät ole vain maun vahvistajana, vaan myös terveytesi ylläpitäjänä. 
Muskottipähkinän etuna on, että se pystyy säätelemään verensokeria 
Muskottipähkinän etujen on todettu voivan vähentää masennusta 
Muskottipähkinää voi sekoittaa erilaisiin ruokiin
9 muskottipähkinän yllättävää hyötyä
Astiaan lisätty muskottipähkinä antaa vahvan aromin ja lisää lämpöä nautittaessa. Kuitenkin, kuka olisi uskonut, et vain lisää makua ja lämpöä, vaan myös muskottipähkinän terveyshyötyjä.1. Lisää libidoa
Tiesitkö, että muskottipähkinällä on etuja miehille? Kyllä, muskottipähkinän edut, joita miesten ei pitäisi unohtaa, on libidon lisääminen. Vaikka eläimillä on juuri tehty tutkimusta, muskottipähkinällä on potentiaalia lisätä libidoa tai seksuaalista kiihottumista. Ei kuitenkaan tiedetä tarkasti, mikä muodostaa muskottipähkinän tehon tälle miehelle. Tällä hetkellä tutkijat spekuloivat, että tietyt muskottipähkinän yhdisteet voivat vaikuttaa hermostoon.
Muskottipähkinän etuna on, että se pystyy säätelemään verensokeria 2. Säädä verensokeritasoja
Muskottipähkinän hyödyt verensokeritasojen säätelyssä havaittiin rotilla tehdyissä tutkimuksissa. Tutkimuksessa havaittiin, että verensokeritasot laskivat ja haiman elinten toiminta parani hiirillä. Tutkimus muskottipähkinän hyödyistä verensokeritasojen säätelyssä vaatii kuitenkin lisätutkimusta, erityisesti sen vaikutuksia ihmisiin.3. Suojaa sydäntä
Muskottipähkinän syömisen lisäravinteena tiedetään vähentävän sydänsairauksien, kuten korkean kolesterolin ja niin edelleen riskiä. Lisätutkimuksia ihmisillä tarvitaan kuitenkin edelleen.4. Vähentää tulehdusta
Tulehdus on yksi kehon luonnollisista reaktioista, kun kehossasi on häiriö. Liiallinen tulehdus voi kuitenkin johtaa vakaviin sairauksiin, kuten niveltulehdukseen, diabetekseen ja niin edelleen. Muskottipähkinä sisältää antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä monoterpeeniyhdisteitä, jotka vähentävät tulehdusta kehossa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]5. Runsaasti antioksidantteja
Muskottipähkinä on pientä, mutta älä aliarvioi sen antioksidanttipitoisuutta. Muskottipähkinän etuja terveyden ylläpitämisessä tukevat vahvasti sen antioksidantit, jotka voivat auttaa torjumaan vapaita radikaaleja, jotka laukaisevat kroonisia sairauksia, kuten syöpää, sydänsairauksia ja niin edelleen.
Muskottipähkinän etujen on todettu voivan vähentää masennusta 6. Paranna mielialaa
Yllättävä löytö havaitsi muskottipähkinän hyödyt masennuksen voittamisessa hiirillä. Tämä johtuu muskottipähkinän masennusta estävästä vaikutuksesta. Tämä tutkimus on kuitenkin tehty vain eläimillä.7. Taistelee bakteeri-infektioita vastaan
Muskottipähkinän hyödyt bakteeri-infektioiden torjunnassa johtuvat sen sisältämistä antibakteerisista yhdisteistä. Muskottipähkinän havaittiin voittavan bakteereja Aggregatibacter actinomycetemcomitans ja Streptococcus mutans mikä aiheuttaa iensairauksia ja reikiä hampaissa. Ei vain bakteerit, jotka aiheuttavat ikeniä ja reikiä hampaissa, vaan muskottipähkinän uskotaan myös pystyvän taistelemaan bakteereja vastaanE. coli joka on tappava, jos se kiertää veressä. Vaikka edellä mainitut muskottipähkinän edut ovat perustuneet tutkimukseen, lisätutkimuksia tarvitaan edelleen, jotta voidaan varmistaa ja tutkia muskottipähkinän hyödyt ihmisten terveydelle.
Muskottipähkinää voi sekoittaa erilaisiin ruokiin 8. Vakauttaa korkea verenpaine
Muskottipähkinän seuraava hyöty tulee kalsiumin, kaliumin, mangaanin ja raudan sisällöstä. Näiden neljän mineraalin uskotaan stabiloivan verenpainetta, joten korkea verenpaine voidaan estää. Lisäksi neljä yllä olevaa mineraalia voivat myös ylläpitää verenkiertoa.9. Erittäin ravitsevaa
Edellä mainitut muskottipähkinän edut johtuvat sen poikkeuksellisesta ravintosisällöstä. Seuraavassa on ravintosisältö 100 grammassa muskottipähkinää.- Kalorit: 525
- Rasvaa: 36 grammaa
- Hiilihydraatit: 49 grammaa
- Proteiinia: 6 grammaa
- Natrium: 16 milligrammaa
- kalium: 350 milligrammaa
- Kalsium: 184 milligrammaa
- Rauta: 3 milligrammaa
- Magnesium: 183 milligrammaa
- C-vitamiini: 3 milligrammaa
- A-vitamiini: 30 mikrogrammaa
- B6-vitamiini: 0,2 milligrammaa
- Niasiini: 1,3 milligrammaa.