Pellavansiemenöljyn tai pellavansiemenöljyn suosio Indonesiassa ei ole kovin näkyvää. Mutta itse asiassa tätä öljyä on käytetty lääkkeenä ainesosien valmistamiseen tuhansia vuosia sitten. Pellavansiemenöljyn käytöstä on monia etuja, myös terveyden kannalta. Esimerkkejä tämän öljyn eduista muun muassa vähentämään syöpäriskiä ja sydänterveyttä. Sen lisäksi, että pellavansiemenöljy sisältää myös erilaisia keholle terveellisiä komponentteja, kuten omega-3-rasvahappoja, proteiineja ja kuituja. Tämän öljyn sanotaan sisältävän myös fenolisia komponentteja ja mineraaleja, kuten kalsiumia ja magnesiumia. 
Pellavansiemenöljyn uskotaan vähentävän rintasyövän riskiä 
Pellavansiemenöljyä pidetään hyvänä iholle 
Pellavansiemenöljy voi aiheuttaa ripulia, jos sitä kulutetaan liikaa Pellavansiemenöljy on yleensä turvallista aikuisille. Kuitenkin, jos pellavansiemenöljyä käytetään liikaa, se voi aiheuttaa ripulia ja löysää ulostetta. Joillakin ihmisillä voi myös ilmaantua allergisia reaktioita. Joidenkin tutkimusten mukaan tämän öljyn alfalinolihapon (ALA) pitoisuus voi lisätä eturauhassyövän riskiä. Tutkimus herättää kuitenkin edelleen paljon kiistaa. Näin ollen tämän riskin varmuus on edelleen vailla vastausta. Lisäksi pellavansiemenöljyä eivät myöskään saa käyttää:
Pellavansiemenöljyn edut
Pellavansiemenöljy on öljy, jota käytetään yleensä salaattien lisäkkeenä, dippien valmistukseen, sekoitettavana smoothieihin, jotta se olisi terveellisempää. Tämä öljy ei ole ruoanlaittoon tarkoitettu öljy. Koska korkeassa lämpötilassa käsiteltynä tämä öljy voi itse asiassa muodostaa elimistölle haitallisia komponentteja. Samaan aikaan niille teistä, jotka ovat alkaneet tarkastella pellavansiemenöljyn sisällyttämistä päivittäiseen saantiin, tässä on terveyshyötyjä, joita voit saada.
Pellavansiemenöljyn uskotaan vähentävän rintasyövän riskiä 1. Estää syöpäsolujen kasvua
Koe-eläimillä tehdyissä tutkimuksissa pellavansiemenöljyä pidettiin tehokkaana estämään syöpäsolujen kasvua keuhkoissa. Lisäksi tämän öljyn rasvahappojen katsotaan myös estävän rintasyöpäsolujen kasvua. Koska nämä rohkaisevat tulokset ovat kuitenkin saavutettu vain koe-eläimillä, lisätutkimusta tarvitaan edelleen, jotta voidaan nähdä vaikutus suoraan ihmisiin.2. Terve sydän
Pellavansiemenöljyä pidetään hyvänä sydämen terveydelle, koska sen omega-3-happopitoisuuden on todistettu alentavan verenpainetta. Tämä johtuu siitä, että nämä komponentit tekevät verisuonista joustavampia, jolloin virtaus on tasaisempaa ja paine säilyy.3. Terve ruoansulatus
Pellavansiemenöljy on ruuansulatukselle hyvä öljy. Koska tätä öljyä on pitkään käytetty luonnollisena ainesosana ripulin ja ummetuksen lievittämiseen. Pellavansiemenöljy voi toimia laksatiivina, joka laukaisee ulosteiden kulkeutumisen ruoansulatuskanavassa, sekä toimii ripulin vastaisena komponenttina.
Pellavansiemenöljyä pidetään hyvänä iholle 4. Tee ihosta terveempi
Pellavansiemenöljyä kutsutaan myös hyväksi iholle. Tämän öljyn katsotaan pystyvän tasoittamaan ihoa ja saamaan sen näyttämään kosteutetulta. Lisäksi pellavansiemenöljy vähentää myös ihon herkkyyttä ja tekee siitä sileämmän.5. Lievittää tulehdusta tai tulehdusta
Pellavansiemenöljyn omega-3-rasvahappojen pitoisuudella sanotaan olevan potentiaalia vähentää tulehdusta tai tulehdusta kehossa. Tämän vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin vielä lisätutkimuksia.6. Tue ruokavaliota
Pellavansiemenöljyn tiedetään myös olevan hyvä painonpudotukseen. Tämä johtuu siitä, että tämä öljy voi helpottaa ruoan ja juomien kulkeutumista ruoansulatuskanavaan, jotta ne voidaan sulattaa kunnolla. Pellavansiemenöljyn uskotaan myös vähentävän ruokahalua, mikä vähentää sen saantia kehoon.7. Lievittää vaihdevuosien oireita
Lopuksi, tämän öljyn uskotaan myös lievittävän vaihdevuosien oireita, kuten kuumia aaltoja (liian kuumuuden tunne kehosta). Näin myös näiden naisten elämänlaatu voi parantua. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Pellavansiemenöljyn käytön riskit
Pellavansiemenöljy voi aiheuttaa ripulia, jos sitä kulutetaan liikaa Pellavansiemenöljy on yleensä turvallista aikuisille. Kuitenkin, jos pellavansiemenöljyä käytetään liikaa, se voi aiheuttaa ripulia ja löysää ulostetta. Joillakin ihmisillä voi myös ilmaantua allergisia reaktioita. Joidenkin tutkimusten mukaan tämän öljyn alfalinolihapon (ALA) pitoisuus voi lisätä eturauhassyövän riskiä. Tutkimus herättää kuitenkin edelleen paljon kiistaa. Näin ollen tämän riskin varmuus on edelleen vailla vastausta. Lisäksi pellavansiemenöljyä eivät myöskään saa käyttää: - Raskaana oleva äiti
- Lapset
- Imettävät äidit
- Ihmiset, joilla on ollut verenkiertohäiriöitä
- Ihmiset, jotka ovat juuri lopettaneet ja jotka ovat menossa leikkaukseen
- Ihmiset, jotka käyttävät veren hyytymislääkkeitä