Kutsutaanko sinua usein itkeväksi, koska itket helposti lukiessasi kirjaa tai katsoessasi surullista elokuvaa? Rentoudu, et ole yksin. Tämä tila on myös monien ihmisten kokenut. Raportoitu osoitteesta Naistenpäivä, Dr. Gail Saltz, New Yorkin Weill-Cornell School of Medicine -koulun psykiatrian professori, sanoo itkemisen olevan erinomainen tapa vapauttaa tunteita ja käsitellä vaikeita tilanteita. Joten on normaalia, että joku itkee vapauttaessaan tunteitaan tai vaikeissa tilanteissa. On kuitenkin eri asia, onko joku helppo itkeä vai itkeä. Periaatteessa ei ole ohjeita, jotka osoittaisivat normaalin itkun voimakkuuden vai ei. Kuitenkin 1980-luvulla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että naiset itkevät keskimäärin 5,3 kertaa kuukaudessa ja miehet itkevät keskimäärin 1,3 kertaa kuukaudessa. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka itkevät useammin, ei koskaan tee pahaa aloittaa keskustelua tästä ongelmasta lääkärisi tai psykologisi kanssa. Lisäksi, jos itket ilman näkyvää syytä, se voi olla merkki masennuksesta tai häiriöstä mieliala muu.
Syy, miksi ihmiset itkevät helposti tai itkevät
Tunteiden vapauttamisen lisäksi on monia syitä, miksi ihmiset itkevät tai itkevät helposti. Varsinkin kun alkaa tuntea, ettet pysty hallitsemaan tunteitasi. Tämä tila voi osoittaa, että jotain vakavaa on meneillään. Se, onko joku itkevä vai ei, riippuu myös siitä, kuinka herkkä hän on ärsykkeille ja kuinka avoin hän on tunteiden osoittamisessa. Tässä on muutamia syitä, miksi jonkun on helppo itkeä tai itkeä. 1. Hormonit
Naiset koetaan usein itkevän tai vinkuvan useammin kuin miehet. Tämä johtuu yleensä hormoneista, jotka ovat kemiallisia lähettiläitä, jotka ohjaavat kehon toimintoja, kuten nälkää, lisääntymistä, tunteita ja mielialaa. Naisten useammin kokemat hormonaaliset muutokset saavat heidät itkemään helpommin. Usein hormonivaihtelut laukaisevat kuukautisia edeltävät, vaihdevuodet ja synnytyksen jälkeiset jaksot. 2. Masennus
Masennus on mielialahäiriö, jonka oireille on ominaista pitkittynyt surun tunne. Tämä tila voi saada henkilön itkemään tai itkemään helposti. Surun lisäksi muita huomionarvoisia masennuksen merkkejä ovat toivottomuuden tai tyhjyyden tunne, kiinnostuksen menetys, unihäiriöt ja väsymys. 3. Unen puute
Ei vain vauvat itke ollessaan unisia, vaan myös aikuiset itkevät toisinaan. Pennsylvanian yliopistossa tehty tutkimus osoitti, että alle 5 tunnin uni yössä voi aiheuttaa merkittäviä mielialan vaihteluita vihaisuudesta äkilliseen itkuun tai vinkumiseen. Varmista siksi, että nukut tarpeeksi, mikä on noin 7-8 tuntia joka yö. 4. Trauma
Henkilö, jolla on ollut traumaattinen lapsuus tai kokenut äärimmäisen traumaattisen tapahtuman, voi itkeä helpommin. Itku on heille normaali vastausmuoto. Tämä johtuu trauman tai ahdistuksen kokeneiden sympaattisen hermoston vasteesta. 5. Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on yleinen syy hallitsemattomaan itkuun. Tälle häiriölle on tyypillistä äärimmäiset mielialan muutokset, esimerkiksi ilosta surulliseen tai päinvastoin. Kaksisuuntainen mieliala saattaa näyttää masennukselta, mutta ne ovat itse asiassa kaksi eri tilaa. Kaksisuuntaisia oireita ovat impulsiivinen käyttäytyminen, vinkuminen, ärtyneisyys, hallusinaatiot ja univaikeudet. Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi esiintyä kenellä tahansa iästä ja etnisestä alkuperästä riippumatta, ja se on yleensä perheissä esiintyvä sairaus. 6. Pseudobulbaarivaikutus (PBA)
Joku, joka itkee helposti, voi johtuapseudobulbar-vaikutus. Tälle tilalle on ominaista sellaisen henkilön käyttäytyminen, joka nauraa tai itkee äkillisesti ilman näkyvää syytä ja jota ei valvota. Syynä on aivojen vaurioituminen pseudobulbar-vaikutus johon yleisesti uskotaan. Tämän vaurion voi aiheuttaa aivohalvaus, dementia ja muut sairaudet. Muita tutkimuksia tarvitaan kuitenkin vielä tämän ehdon ymmärtämiseksi. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Nämä ovat joitakin syitä, miksi henkilö itkee helposti tai on itkevä. Itkemisessä ei ole mitään väärää, sinun on vain oltava tietoinen yllä olevista syistä määrittääksesi tunteidesi taustalla olevat olosuhteet.