8 kuukauden vauvanruoka, seuraa tätä MPASI-reseptiä

8 kuukauden ikäisten lastenruokien on katsottava täyttävän ravintoarvot. 8 kuukauden iässä vauva on siirtynyt uusien saavutusten jaksoon, myös ruoan suhteen. Siksi 8 kuukauden ikäisten vauvanruoka on erotettava varhaisesta kiinteästä ruoasta. Tässä iässä vauvat yleensä tutustutaan kiinteään ruokaan. Tietenkään kaikkia ruokia ei voi käyttää. Jotta et joutuisi hämmennyksiin sen valmistuksessa, opi alla kaikki 8 kuukauden vauvanruoasta.

Mitkä ovat merkit siitä, että lapsesi on valmis vastaanottamaan 8 kuukauden vauvanruokaa?

Suoraan istuminen tarkoittaa, että olet valmis antamaan vauvanruokaa 8 kuukauden ikäiselle vauvalle Ennen kuin annat ruokaa 8 kuukauden ikäiselle vauvalle, sinun on ensin nähtävä sen valmius. Lapsesi on valmis syömään 8 kuukauden ikäisen vauvanruokaa, kun:

• Voi istua pystyasennossa pää nostettuna erityisessä vauvan ruokapöydässä.
• Osoittaa ruumiinpainon merkittävää nousua syntymäpainosta.
• Pystyy sulkemaan suun, kun suussa on lusikka.
• Pystyy siirtämään ruokaa suun edestä taakse.
• Pystyy jo tarttumaan esineisiin peukalolla ja etusormella.
• Voi siirtää asioita kädestä toiseen.
• Hän on alkanut laittaa asioita suuhunsa.
• Pystyy jo liikuttamaan leukaa pureskeluliikkeellä.

[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Mitä merkitystä on 8 kuukauden vauvanruoalla?

8 kuukauden vauvanruoan käyttöönotto auttaa ylläpitämään ruoansulatuskanavaa.Thtori Alice A. Kuo ym. katsaus Maternal and Child Health Journal -lehdessä. vauvan elinikäisen terveyden ylläpitäminen. Tämä tutkimus selittää, että kiinteät ruuan kiintoaineet ovat hyödyllisiä ravintoaineiden saannin täyttämisessä, hengitysteiden suojaamisessa ja ruoansulatuskanavan ja munuaisten liiallisessa toiminnassa.

Mitkä ovat 8 kuukauden ikäisen vauvan ruoat?

Anna proteiinia vauvanruokaan 8 kk Tässä iässä vauvat tarvitsevat edelleen rintamaitoa tai korviketta. Älä siksi lopeta sen ottamista. Lisää myös alla olevat ruoat 8 kuukauden vauvan lisäruokalistaksi.

• Pastöroitua juustoa ja makeuttamatonta jogurttia.
• Vihannekset, kuten porkkanat, perunat tai bataattimuusi.
• Hedelmät, kuten muussatut banaanit, avokadot ja päärynät.
• Sormenruoat tai pieniä kädessä pidettäviä ruokia, kuten muroja, munakokkelia tai pieni pala keitettyä perunaa.
• Proteiinia pienistä luuttomasta kalasta, kanasta, lihasta, tofusta ja papuista.
• Ruoat, joihin on lisätty rautaa, kuten vilja, vehnä tai kaura.

[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kuinka paljon ruokaa 8 kuukauden ikäisen vauvan pitäisi syöttää?

Varmista, että 8 kuukauden vauvan ruoka täyttää 750-900 kcal päivässä. Jakaminen rintamaidon ja kiinteän ruoan kesken, koska 8 kuukauden vauvan ruoka on todella vaikeaa ja helppoa. Tässä iässä vauvat tarvitsevat noin 750-900 kaloria päivässä, joista 400-500 kaloria tulee saada äidinmaidosta tai äidinmaidonkorvikkeesta. Jos lasketaan nesteen yksikköinä, mikä on noin 720 ml päivässä. Lasten täytyy syödä noin neljästä kuuteen kertaa päivässä. Myös syötävien vihannesten ja hedelmien määrä voi vaihdella, 30-480 grammaa päivässä, riippuen lapsen koosta ja siitä, kuinka hyvin hän syö hänelle tarjottuja vihanneksia ja hedelmiä. Tässä on esimerkki 8 kuukauden vauvan ruokinta-aikataulusta, jota saatat pystyä noudattamaan.

1. Aamiainen

Anna munia aamiaiseksi 8 kuukauden vauvanruoassa Aamiaiseksi voit valmistaa ruokaa 8 kuukauden ikäiselle vauvalle noin 35 grammaa – 65 grammaa muroja tai munamuusia hedelmäpalojen kera saman verran. Älä unohda ottaa mukaan noin 150 ml rintamaitoa tai korviketta.

2. Välipala

Anna juustoviipaleet välipalaksi 8 kuukauden vauvanruoaksi Voit antaa juustoviipaleita tai keitettyjä kasviksia ruoaksi 8 kuukauden ikäiselle vauvalle. Anna niin paljon kuin noin 35 grammaa rintamaidon tai korvikkeen kanssa niin paljon kuin noin 150 ml.

3. Lounas

Appelsiinivihanneksia 8 kuukauden vauvanruoka lounaalla Anna 8 kuukauden ikäiselle vauvalle ruokaa noin 50 grammaa lihaa tai jogurttia ja oransseja tai keltaisia ​​vihanneksia yhtä paljon. Anna myös rintamaitoa tai korviketta noin 150 ml.

4. Välipala

Hedelmäpalat valitaan vauvanruoaksi 8 kuukautta iltapäivällä For välipalat iltapäivällä voit antaa ruokaa 8 kuukauden ikäiselle vauvalle noin 35 grammaa keksejä ja viipaloituja hedelmiä.

5. Illallinen

Vihreät vihannekset 8 kuukauden vauvanruokavalintana yöllä 8 kuukauden vauvanruokalistaa voidaan tehdä monipuolisemmiksi, eli 35 grammaa proteiinia kanasta, lihasta tai tofusta, 50 grammaa vihreitä kasviksia ja 35 grammaa hiilihydraatteja riisistä, perunoista tai nuudeleita. Voit myös antaa 35 grammaa hedelmäpaloja ja 150 ml rintamaitoa tai korviketta.

6. Ennen nukkumaanmenoa

Sulje 8 kuukauden vauvanruokasarja rintamaidolla.Anna tällä aterialla ruokaa 8 kuukauden ikäiselle vauvalle eli rintamaitoa, maitoa tai vettä jopa 170 ml – 230 ml, jonka jälkeen pese hampaat. Muista, että kaikki lapset eivät mahdu yllä olevaan esimerkkiaikatauluun. Joten ennen kuin kokeilet sitä, keskustele ensin lastenlääkärin kanssa.

Terveellisiä ja helppoja 8 kuukauden vauvanruokareseptejä

Jotta vauvat eivät kyllästyisi, tässä on esimerkkejä 8 kuukauden vauvanruokaresepteistä, joita voit kokeilla kotona. Terveyden lisäksi sen tekeminen ei ole vaikeaa.

1. Banaani-avokadopuuro

Muussattu avokado ja banaani 8 kuukauden vauvanruokaan Tämän 8 kuukauden vauvanruoan valmistamiseksi sinun tarvitsee vain valmistaa kypsä avokado ja banaani. Laita sitten näiden kahden seos joukkoon monitoimikone ja lisää hieman sitruunamehua tai ananasmehua, jotta seos ei tummu. Kun puuro on tasaista, se voidaan tarjoilla suoraan Sydämeen tai säilyttää pakastimessa jopa 4 päivää.

2. Banaanikaurapuuro

Valitse 8 kuukauden vauvanruoka kauralla ja banaanilla Tämän ruoan valmistamiseksi on valmistettava seuraavat ainekset:

• Kaksi ruokalusikallista kauraa
• 150 ml korviketta tai rintamaitoa
• Banaanisose tai muussattu banaani

Sillä välin tämän 8 kuukauden vauvanruoan valmistaminen on seuraava:

• Laita kaura ja maito kulhoon ja laita ne mikroaaltouuni kahdesta kolmeen minuuttia korkeassa lämpötilassa.
• Jos ei mikroaaltouuni , voidaan sekoittaa miedolla lämmöllä koko ajan sekoittaen, jotta se ei pala.
• Odota sen jälkeen, kunnes koostumus paksunee ja lämpötila laskee.
• Kun kaurapuuro on sopivan koostumuksen mukainen, lisää muussatut banaanit ja sekoita tasaiseksi.

3. Avocado-jogurttidippi

Sekoita jogurtti ja avokado 8 kuukauden vauvanruokadippiä varten. Tämän ruoan valmistamiseksi on valmistettava seuraavat ainekset:

• Puolikas kypsä avokado.
• Yksi teelusikallinen sitruunamehua.
• Ruokalusikallinen jogurttia myöhemmin halutun koostumuksen mukaan.

Se valmistetaan sekoittamalla kaikki ainekset yhteen, ja sitä voidaan käyttää dippinä välipalat vauva, kastamalla siihen leipää tai höyrytettyjä porkkanoita.

4. Bataatti- ja juustomuusi

Bataatti-, porkkana- ja juustomuusi vauvanruokaan 8 kk Tämän ruoan valmistamiseksi on valmistettava seuraavat ainekset:

• 120 grammaa kuorittua ja kuutioitua bataattia.
• 1 keskikokoinen porkkana kuorittuna ja kuutioituna.
• 25 grammaa setrijuustoa.

Valmistusmenetelmä on keittää vihannekset kypsiksi ja pehmeiksi, sitten muussata ja sekoittaa juuston kanssa.

Mihin minun tulee kiinnittää huomiota, kun vauvani syö täydentäviä ruokia 8 kuukauden iässä?

Pese kätesi ennen vauvanruoan valmistamista 8 kuukautta Vauvan kiinteät ruoat on kypsennettävä itse. Koska voit ylläpitää ja valvoa vauvasi ruoan laatua. Seuraavaan sinun tulee kiinnittää huomiota valmistettaessa rintamaidon täydennysruokia 8 kuukauden ikäiselle vauvalle:

• Pese kätesi, ruoanlaittovälineet ja ainekset ennen ruoanlaiton aloittamista.
• Valitse aina tuoreet hedelmät ja vihannekset ja osta ne 1-2 päivää ennen ruoanlaittoa.
• Anna korviketta tai rintamaitoa pehmeisiin ruokiin tai puuroon, jotta vauva saa edelleen maitoa.
• Käsittele ruokalista höyryttämällä, jotta ravintoaineet eivät katoa tai muutu.
• Lisää riittävästi mausteita.
• Tarkkaile vauvaasi, kun hän alkaa syödä, jotta hän ei tukehtuisi.
• Avaa keittoastian kansi ensin ruoan kypsennyksen jälkeen, jotta lapsi ei altistu kuumalle höyrylle.

[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

8 kuukauden vauvanruoan on otettava huomioon monia näkökohtia. Joitakin asioita, jotka on otettava huomioon, ovat ravitsemus, jonka tulee olla tasapainossa, kalorien saanti päivässä, ruokailuaikataulun mukaan. Sinun on myös kiinnitettävä huomiota lapsellasi mahdollisesti oleviin allergioihin. Siksi uusia elintarvikkeita esitellessäsi on otettava huomioon myös allergiset reaktiot, kuten ihon punoitus. Jos haluat tietää lisää 8 kuukauden MPASI:sta, ota välittömästi yhteys ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin puoleen chattai lastenlääkärit SehatQ-perheterveyssovelluksessa . Jos haluat täydentää äidin ja lapsen välttämättömyystarvikkeita, vieraile Terve ShopQ saada houkuttelevia tarjouksia. Lataa sovellus nyt Google Playssa ja Apple Storessa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]