Raskaus voi olla hämmentävä hetki joillekin naisille, erityisesti niille, jotka ovat ensimmäistä kertaa raskaana. Sitä varten voit ottaa kursseja raskaana oleville naisille 4 raskausviikosta 36 viikkoon (ennen synnytystä). Raskaana olevien naisten luokka on odottavien äitien opintoryhmä raskaana olevien naisten terveydestä kokonaisuutena. Raskaana oleville naisille suunnatun tunnin tarkoituksena on kouluttaa raskaana olevia naisia niin, että he pääsevät sujuvasti läpi raskaus- ja synnytysprosessin sekä vauvan elämän alkuvaiheet perustiedoilla. Raskaana olevien naisten luokan materiaalin toimittaa kätilö tai terveydenhoitaja. Voit kuitenkin myös vaihtaa tietoa tai Jaa muiden tunnille osallistuvien raskaana olevien naisten kanssa, jotta tätä toimintaa voidaan käyttää myös raskaana olevien naisten seurustelutapahtumana. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Luokan sisäistä toimintaa raskaana oleville naisille (synnytystä edeltävä luokka)
Prenataalitunnit pidetään yleensä 3 tapaamisessa raskauden aikana tai raskaana olevien naisten tunnille osallistujien välisen sopimuksen mukaan. Indonesian terveysministeriön lainauksen mukaan raskaana olevat naiset saavat jokaisessa tapaamisessa raskautta koskevaa materiaalia, joka synnytetään raskaana olevien naisten tarpeiden ja olosuhteiden mukaan. Sitten tapaamisen lopussa on raskausharjoituksia. Raskaana olevien naisten liikunta on ohjaajien suorittama lisätoiminto, jonka tarkoituksena on opettaa äitejä harjoittelemaan sitä itsenäisesti kotona. Tällä synnytystunnilla tapaamisaika voidaan tehdä aamulla tai illalla 120 minuutin tapaamisajalla, johon sisältyy 15-20 minuuttia raskausharjoitusta. Lue myös: Synnytystä edeltävien vitamiinien merkitys terveelle raskaudelleÄitiysluokan materiaalia
Prenataalitunneilla saat tietoa raskauteen, synnytykseen valmistautumiseen ja vauvanhoitoon liittyvistä asioista. Yleisesti ottaen ohjaajan toimittamat materiaalit sisältävät:1. Raskaus, kehon muutokset ja niihin liittyvät vaivat
Harvat naiset ovat huolissaan painon noususta raskauden aikana, ja on myös äitejä, jotka ovat huolissaan, koska he todella kokevat painonpudotuksen raskauden aikana. Prenataalitunnilla kaikki pelkosi saavat vastauksen, koska ohjaaja selittää kehossa raskauden aikana tapahtuvat muutokset lääketieteellisestä näkökulmasta. Tällä tunnilla käsitellään myös yleisiä vaivoja, joita yleensä esiintyy esimerkiksi raskaana olevilla naisilla aamupahoinvointi, ummetus, ilmavaivat ja niin edelleen. Saat myös yleisen ratkaisun valitukseen, esimerkiksi verenpainekapselin antaminen anemialle raskaana olevalle naiselle tai suositus tiettyjen ravintoaineiden saannin parantamiseksi.2. Raskaushoito
Raskaushoitoon, josta keskustellaan raskaana olevien naisten luokassa, kuuluu yleensä lääkkeitä, joita saa ja ei pidä ottaa raskauden aikana. Lisäksi ohjaaja tiedottaa raskaana oleville naisille vaaran merkeistä ja ensimmäisestä hoidosta, jonka raskaana olevat naiset voivat tehdä. Tällä tunnilla keskustellaan myös vanhempien psykologisesta valmiudesta käsitellä raskautta, mukaan lukien miehen ja vaimon suhde raskauden aikana.3. Synnytys
Tällä raskaustunnilla opetetaan myös tunnistamaan synnytyksen merkit ja synnytyksen vaaramerkit. Ohjaaja tarjoaa myös vaihtoehtoja turvalliseen synnytysprosessiin, koska kaikki raskaana olevat naiset eivät ole turvallisia synnyttää normaalin (emättimen) synnytyksen kautta.4. Synnytyksen jälkeinen hoito
Tässä materiaalissa raskaana oleville naisille opetetaan kuinka ylläpitää terveyttään synnytyksen jälkeen, synnytyksen jälkeisenä aikana. Sen lisäksi, että ohjaaja esittelee sinulle synnytyksen aikaiset vaaramerkit ja kuinka jatkaa imetystä yksinomaan synnytyksen aikana. Niille teistä, jotka haluavat osallistua perhesuunnitteluohjelmaan, raskaana oleville naisille suunnatut luokat tarjoavat myös tietoa tästä. Ohjaaja selittää perhesuunnittelulaitteiden valinnat, joita voit valita, aina ruiskeena käytettävistä KB:stä, intrauterine (IUD) eli spiraalipillereistä tai ehkäisypillereistä sekä kunkin menetelmän plussat ja miinukset.5. Vastasyntyneen hoito
Vastasyntyneen hoitoon voi kuulua monia asioita napanuoran hoidosta vauvalle annettavaan rokotukseen. Kätilö tai terveydenhoitaja selittää myös vastasyntyneen vaaramerkit, joihin äidin tulee kiinnittää huomiota. Yllä olevien materiaalien lisäksi raskaana olevien naisten tunnilla voidaan keskustella myös raskaudesta ja synnytyksen jälkeisistä myyteistä. Lisäksi kätilöt ja terveydenhuollon työntekijät antavat tietoa tartuntataudeista (kuten sukupuolitaudit HIV/aidsiin) ja vauvan syntymätodistuksen saamisesta. Lue myös: Terve raskaus: tiedä 7 ominaisuutta ja kuinka ylläpitää niitäKurssien edut raskaana oleville naisille
Tässä on useita etuja, joita raskaana olevat naiset voivat saada, jos he osallistuvat synnytystä edeltävälle kurssille:- Hanki ajoissa ja suora konsultaatio asiantuntijoilta
- Voi oppia raskauden aikaisin
- Saat täydelliset tiedot raskaudesta, turvallisuudesta raskauden aikana ja synnytykseen johtavaan prosessiin
- Tilaa seurustella ja jakaa kokemuksia muiden raskaana olevien naisten kanssa
- Hanki normaali raskausravinto
- Mistä oppia raskauden harjoittelua