Papaiinientsyymi on papaija-hedelmistä uutettu proteolyyttinen entsyymi. Sen tehtävänä on hajottaa proteiinit peptideiksi ja aminohapoiksi. Papaijan lisäksi papaiinientsyymejä voidaan nyt kuluttaa karamellien, kapseleiden ja myös kerman muodossa. Monet ihmiset eivät kuitenkaan tiedä, että papaiinientsyymillä on myös poikkeuksellisia terveyshyötyjä. Siksi tämä artikkeli auttaa sinua tunnistamaan sen erilaiset edut. 
Papaiinientsyymin katsotaan olevan terveellistä ruuansulatusjärjestelmälle.Ruoansulatuskanavan häiriöt voivat aiheuttaa erilaisia ongelmia, kuten ilmavaivat ja ummetus. Papaijasta peräisin olevan papaiinientsyymin kulutuksen uskotaan voivan käynnistää ruoansulatusjärjestelmän, jotta ruoansulatushäiriöt voidaan estää. Lisäksi papaijan kuitu- ja vesipitoisuus auttaa myös välttämään ruoansulatusongelmia. 
Liian suuren papaiinientsyymin ottaminen voi aiheuttaa haittavaikutuksia Jos otat liikaa papaiinientsyymilisää, seuraavia sivuvaikutuksia voi esiintyä:
Papaiinientsyymi ja sen hyödyt terveydelle
Papaiinientsyymin teho on tunnettu luonnollisena lääkkeenä erilaisiin sairauksiin, kuten kipuun, tulehdukseen, ripuliin, allergioihin. Tätä entsyymiä tutkitaan jopa edelleen syöpälääkkeeksi. Tässä on papaiinientsyymin edut ja sen tieteellinen selitys.1. Lievittää kipua ja tulehdusta
Artikkelin mukaan RavitsemuskatsausProteolyyttisten entsyymien, kuten papaiinin, tulehduksen vähentämistehokkuuden katsotaan olevan yhtä suuri tai jopa parempi kuin tulehduskipulääkkeiden. Ei kuitenkaan ole monia tutkimuksia, jotka voivat todistaa sen. Tästä syystä papaiinientsyymiä käytetään usein parantamaan haavoja ja lievittämään turvotusta vamman jälkeen.2. Silitä ruoansulatuskanavaa
Papaiinientsyymin katsotaan olevan terveellistä ruuansulatusjärjestelmälle.Ruoansulatuskanavan häiriöt voivat aiheuttaa erilaisia ongelmia, kuten ilmavaivat ja ummetus. Papaijasta peräisin olevan papaiinientsyymin kulutuksen uskotaan voivan käynnistää ruoansulatusjärjestelmän, jotta ruoansulatushäiriöt voidaan estää. Lisäksi papaijan kuitu- ja vesipitoisuus auttaa myös välttämään ruoansulatusongelmia. 3. Herpes zosterin voittaminen
Tutkimustulokset julkaistu lehdessä Fortschritte der Medizin havaitsi, että papaiinientsyymi oli yhtä tehokas kuin viruslääke asykloviiri lievittämään kivun oireita herpes zoster -potilailla ja auttamaan leesioiden paranemisprosessia.4. Lihaskipujen voittaminen
Oletko koskaan tuntenut lihaskipua liian intensiivisestä harjoittelusta? Papaiinientsyymi voi olla ratkaisu. Yhdessä tutkimuksessa osallistujia, jotka olivat juuri lenkinneet 30 minuuttia, pyydettiin ottamaan proteaasilisää, joka sisälsi papaiinientsyymiä. Toista osallistujaryhmää pyydettiin myös ottamaan lumelääkettä. Tämän seurauksena osallistujat, jotka käyttivät papaiinientsyymiä sisältäviä proteaasiravintolisiä, kokivat nopeamman lihasten palautumisprosessin ja välttyivät pitkittyneeltä lihaskipulta.5. Lievitä kurkkukipua
Erilaiset kurkun oireet, kuten kipu, turvotus ja punoitus, voivat vaivata sairastavaa. Tutkimus paljasti, että tonsilliitti- ja nielutulehduspotilaat, jotka käyttivät imeskelytabletteja, jotka sisälsivät 2 milligrammaa papaiinia, 5 milligrammaa lysotsyymiä ja 200 IU basitrasiinia, vähensivät kurkkukipuoireita lumelääkkeisiin verrattuna. Asiantuntijat eivät kuitenkaan tiedä varmasti, johtuuko tämä vaikutus papaiinientsyymistä vai muista pastillen ainesosista.Papaiinientsyymien käytön sivuvaikutukset ja riskit
Liian suuren papaiinientsyymin ottaminen voi aiheuttaa haittavaikutuksia Jos otat liikaa papaiinientsyymilisää, seuraavia sivuvaikutuksia voi esiintyä: - Kurkun ärsytys
- Kurkun vaurio
- Vatsan ärsytys
- Allerginen reaktio
- Ruokatorven perforaatio.