Karpalomehun hyödyt on tiedettävä, jos aiot juoda sitä. Oletko koskaan syönyt karpaloita? Tämä kiiltävä punainen hedelmä kasvaa yleensä suolla ja löytyy usein kypsyessään veden pinnan yläpuolelta. Tämä asento altistaa karpalot enemmän auringonvalolle, jolloin niiden ravintoarvo kasvaa. Suoraan syömisen lisäksi karpaloista voidaan myös jalostaa mehua, joka sisältää hyvää ravintoa kehollesi. Tässä on luettelo karpalomehun hyödyistä, joita voit saada. 
Karpalomehun edut vähentävät virtsatietulehdusten riskiä Karpalomehu sisältää kasviyhdisteitä proantosyanidiineja, jotka voivat auttaa estämään virtsatietulehduksia. Tämä yhdiste voi pysäyttää bakteerit, jotka tarttuvat virtsateiden limakalvoihin, jotta ne eivät kasva ja leviä. Tämän seurauksena virtsatietulehdukset voidaan välttää. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] Frontiers in Microbiology -lehdessä julkaistussa eläintutkimuksessa karpalomehun antibakteeristen ominaisuuksien kerrottiin vähentävän virtsatieinfektioiden ilmaantuvuutta hiirillä. Sen antibakteeriset ominaisuudet voivat vähentää kolonisaatiota E-coli virtsarakon, joka on useimpien virtsatietulehdustapausten syy. Valitettavasti tutkimus karpalomehun hyödyistä virtsatieinfektioille ei ole osoittanut johdonmukaisia tuloksia. Siksi tarvitaan lisää tutkimusta sen hyödyn osoittamiseksi. 
C-vitamiini, E-vitamiini ja kversetiini karpaloissa torjuvat vapaita radikaaleja.Karpalomehun hyödyt tähän johtuvat C-vitamiinin, E-vitamiinin ja kversetiinin sisällöstä. Nämä ravintoaineet toimivat tehokkaina antioksidantteina. Antioksidantit pystyvät suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta soluvaurioilta, jotka voivat aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä ja ovat kroonisten sairauksien, kuten syövän ja sydänsairauksien, riskitekijöitä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] Journal of Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että karpaloilla voi olla rooli syövän ehkäisyssä ruokavaliomuutosten kautta. Valitettavasti tälle väitteelle tarvitaan vielä ratkaisevia todisteita. 
Karpalomehun edut ehkäisevät mahahaavoja aiheuttavia infektioita. Karpalomehun sisältämät polyfenolikasviyhdisteet voivat myös parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä. Journal of Research in Pharmacy Practice -lehdessä julkaistun 2016 tutkimuksen mukaan polyfenolit voivat estää bakteereja. H.pylori kasvaa ja lisääntyä mahalaukun limakalvossa, mikä voi aiheuttaa mahahaavoja.
Karpalomehun terveyshyödyt
Karpalomehu sisältää runsaasti C- ja E-vitamiinia, jotka ovat tehokkaita antioksidantteja. Näillä antioksidanteilla on tärkeä rooli koko kehon terveydelle. Lisäksi karpalomehu sisältää myös useita muita vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kuparia, K1-vitamiinia ja B6-vitamiinia. Joitakin karpalomehun terveyshyötyjä ovat:1. Estä virtsatieinfektiot
Karpalomehun edut vähentävät virtsatietulehdusten riskiä Karpalomehu sisältää kasviyhdisteitä proantosyanidiineja, jotka voivat auttaa estämään virtsatietulehduksia. Tämä yhdiste voi pysäyttää bakteerit, jotka tarttuvat virtsateiden limakalvoihin, jotta ne eivät kasva ja leviä. Tämän seurauksena virtsatietulehdukset voidaan välttää. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] Frontiers in Microbiology -lehdessä julkaistussa eläintutkimuksessa karpalomehun antibakteeristen ominaisuuksien kerrottiin vähentävän virtsatieinfektioiden ilmaantuvuutta hiirillä. Sen antibakteeriset ominaisuudet voivat vähentää kolonisaatiota E-coli virtsarakon, joka on useimpien virtsatietulehdustapausten syy. Valitettavasti tutkimus karpalomehun hyödyistä virtsatieinfektioille ei ole osoittanut johdonmukaisia tuloksia. Siksi tarvitaan lisää tutkimusta sen hyödyn osoittamiseksi. 2. Ylläpidä sydämen terveyttä
Karpalomehu sisältää muita kasviyhdisteitä, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Nämä ominaisuudet voivat suojata sinua sydänsairauksilta ja samalla ylläpitää terveyttä. European Journal of Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus, jossa oli mukana ylipainoisia ja lihavia miehiä, osoitti, että runsasta polyfenolia sisältävän karpalojuoman nauttiminen kahdeksan viikon ajan vähensi sydänsairauksien riskiä. Toisaalta Nutrition Researchin vuonna 2011 tekemässä tutkimuksessa, johon osallistui metabolista oireyhtymää sairastavia naisia, havaittiin, että karpalomehu voi lisätä antioksidantteja veriplasmassa. Paitsi että karpalomehua juovilla ihmisillä on myös alhaisemmat huonon kolesterolin (LDL) tasot.3. Taistele vapaita radikaaleja vastaan
C-vitamiini, E-vitamiini ja kversetiini karpaloissa torjuvat vapaita radikaaleja.Karpalomehun hyödyt tähän johtuvat C-vitamiinin, E-vitamiinin ja kversetiinin sisällöstä. Nämä ravintoaineet toimivat tehokkaina antioksidantteina. Antioksidantit pystyvät suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta soluvaurioilta, jotka voivat aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä ja ovat kroonisten sairauksien, kuten syövän ja sydänsairauksien, riskitekijöitä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] Journal of Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että karpaloilla voi olla rooli syövän ehkäisyssä ruokavaliomuutosten kautta. Valitettavasti tälle väitteelle tarvitaan vielä ratkaisevia todisteita. 4. Estä infektio
Karpalon uskotaan auttavan torjumaan viruksia ja bakteereja. Vuoden 2011 tutkimuksessa todettiin, että karpalomehu pystyi estämään seitsemän bakteerimikrobin kasvua. Toisaalta karpalo voi myös taistella joitain viruksia vastaan, mukaan lukien norovirus, joka on yleinen ruokaperäisten sairauksien aiheuttaja. Näistä eduista tarvitaan kuitenkin vielä lisätutkimusta.5. Paranna ruoansulatuskanavan terveyttä
Karpalomehun edut ehkäisevät mahahaavoja aiheuttavia infektioita. Karpalomehun sisältämät polyfenolikasviyhdisteet voivat myös parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä. Journal of Research in Pharmacy Practice -lehdessä julkaistun 2016 tutkimuksen mukaan polyfenolit voivat estää bakteereja. H.pylori kasvaa ja lisääntyä mahalaukun limakalvossa, mikä voi aiheuttaa mahahaavoja. Karpalomehun juomisen sivuvaikutukset
Karpalomehu voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Erään tutkimuksen mukaan karpalo voi lisätä varfariinin verta ohentavaa vaikutusta, jolloin juoja voi vuotaa verta. Lisäksi karpaloiden ja seuraavien lääkkeiden välillä voi olla yhteisvaikutuksia:- syklosporiini
- Flurbiprofeeni
- Diklofenaakki
- Amoksisilliini
- Kefakloori
- Midatsolaami
- Titsanidiini.