7 syytä, miksi seksin jälkeen tuntuu väsyneeltä

Seksi on hauskaa toimintaa. Mutta joskus seksi saa myös kehon tuntemaan olonsa erittäin väsyneeksi. Tämä ei tarkoita, että sinulla on tietty sairaus. On useita syitä, miksi tunnet olosi väsyneeksi seksin jälkeen. Tämä voi johtua useista vapautuneista hormoneista, joten keho tuntuu hyvin rentoutuneelta. On kuitenkin olemassa myös tekijä, joka johtuu ravinnonsaannin puutteesta ennen yhdyntää. Jos haluat lisätietoja, katso alla oleva selitys.

Syitä väsyneeseen kehoon seksin jälkeen

Saannin puute ja hormonaaliset tekijät voivat olla syynä seksin alkamisen jälkeiseen väsymykseen, uni on osoitus tyytyväisyydestä seksiin. Tähän tyytyväisyyteen liittyy usein kehon väsymys. Tässä on joitain syitä väsymykseen, joka ilmenee seksin jälkeen:

1. Kuivuminen

Uneliaisuutta voi ilmetä, kun olet kuivunut. Voit myös tuntea veltto kehon ja poikkeuksellisen väsymyksen harjoittelun jälkeen. Jos tunnet olosi väsyneeksi seksin jälkeen, et ehkä saa tarpeeksi nesteitä ennen kuin aloitat rakastumisen.

2. nälkäinen

Sinun ei tarvitse vain saada tarpeeksi nesteitä, sinun on myös syötävä ennen seksiä. Nälkä alentaa verensokeria ja aiheuttaa huimausta ja pyörtymistä. Jotkut ihmiset viivyttelevät joskus ateriaa voidakseen harrastaa seksiä kumppaninsa kanssa. Seksin aikana nälkä näyttää katoavan, koska jokin muu häiritsee sitä. Tunne kuitenkin palaa sen jälkeen ja tekee sinusta erittäin heikon.

3. Seksiä öisin

Seksuaalista aktiivisuutta voi harrastaa milloin tahansa, jos haluaa. Hyväksy kuitenkin väsymysriski, jos valitset yön orgasmin saamiseen. Syynä on se, että keho on tehnyt erilaisia ​​aktiviteetteja pitkin päivää ja siihen lisätään seksiä. Yöseksin jälkeen voi tapahtua se, että sinä ja kumppanisi nukahdat.

4. Hormonivaikutus

Seksi vapauttaa aivoihin ja tunteisiin liittyviä hormoneja. Yksi useimmin mainituista on dopamiini, joka saa ihmisen tuntemaan olonsa erittäin onnelliseksi seksin jälkeen. Toisaalta tämä hormoni saa sinut myös hieman huimautumaan, väsymään ja uneliaaksi. Tämä laukeaa, kun keho kokee, että työ on saatu päätökseen.

5. Hyperventilaatio

Seksi nopeuttaa myös hengitystä. Jos tämä tehdään äkillisesti, sinulla on hyperventilaatioriski. Tämän prosessin aikana hengität ulos useammin kuin hengität. Tämä häiritsee hiilidioksidin ja hapen tasapainoa kehossa. Todennäköisimmin tuntemasi olosuhteet ovat huimaus ja pyörtyminen.

6. Sen tekeminen levottomasti

Monet seksiä harrastavat ihmiset ovat hyvin ahdistuneita ja liian huolissaan. Kutsukaa sitä pariksi, joka tekee sen ensimmäistä kertaa tai on uskottomuussuhteessa. Tämä ahdistus saa sinut hermostuneeksi, hikoilemaan ja jännittämään lihaksia. Usein juuri tämän takia siemensyöksy tapahtuu hyvin nopeasti ja tunnet olosi erittäin väsyneeksi sen jälkeen.

7. Tee se monta kertaa

Miehet voivat ejakuloida enintään viisi kertaa peräkkäin. Tietysti tämä on tehtävä oikealla tekniikalla ja valmiilla vartalolla. Useiden orgasmien saaminen tekee kehostasi kuitenkin hyvin heikoksi, varsinkin jos teet sen ilman pitkää taukoa.

Kuinka käsitellä väsymystä yhdynnän jälkeen

Vietä hetki yhdessä ennen rakastelua saadaksesi rennomman seksin Väsymys voi olla väistämätöntä, mutta voit lievittää sitä hieman. Tässä on joitain tapoja käsitellä seksin jälkeistä väsymystä:

1. Syö ja juo tarpeeksi

Seksi on kuin urheilua tai muuta fyysistä toimintaa. Kehosi tarvitsee valmistelua ennen kuin teet sen. Riittävä veden nauttiminen estää kehon kuivumista orgasmin jälkeen.

2. Valitse seksiaika

Seksin ajan vaihtaminen illasta aamuun tekee kehostasi raikkaamman. Varmista myös, että sinulla on tekemistä sen jälkeen, jotta kehosi ei nukahda sängylle.

3. Lyhennä kestoa

Tämä ei tee seksin kestosta niin vähäistä. Lyhennät vain kestoa esileikki sängyllä muuttamalla siitä vain seksin "päävalikko". Tehdä esileikki ennen kuin sinä ja kumppanisi olette nukkumassa peliajan lyhentämiseksi.

4. Pidä yhteyttä kumppaniisi

Jos sinä ja kumppanisi ette halua nukahtaa seksin jälkeen, on hyvä pitää yhteyttä seksin jälkeen. Temppu on jatkaa koskettamista, halailua ja keskustelua eri aiheista. Vielä parempi, sinä ja kumppanisi voitte käydä kylvyssä yhdessä lievittääksesi väsymystä.

SehatQ:n muistiinpanot

Seksin jälkeinen väsymys voi johtua monista tekijöistä, sekä omasta kehosta että ulkoisista tekijöistä. Väsymyksen minimoimiseksi voit nauttia riittävästi ruokaa ja nesteitä ennen seksiä. Jos havaitset liiallista väsymystä, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Jos haluat keskustella seksin jälkeen ilmenevästä väsymyksestä, kysy suoraan lääkäriltä osoitteessa HealthyQ perheen terveyssovellus . Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play .