8 tehokasta tapaa tasoittaa jalkoja

Jalkapohja on yksi vartalon osa, joka on altis kuivumiselle, mikä tekee siitä karkean, jopa helposti kuorittavan. Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolestua, sillä jalkapohjien tasoittamiseen on monia tapoja, joita voit tehdä itse kotona. Karkeat jalat eivät todellakaan aiheuta kipua. Epämukavuus ja ulkonäkö, joka ei ole esteettisesti hyvä, voivat kuitenkin ahdistaa sinua. Jos siihen liittyy kipua, sinun tulee olla valppaana, koska siellä voi olla muita iho-ongelmia, kuten ekseema tai muut ihotulehdukset.

Kuinka tasoittaa karkeita ja kuivia jalkoja

Jalkapohjien ihon uudistumis- tai korvausprosessia voidaan nopeuttaa useilla tavoilla jalkapohjien tasoittamiseen, kuten:

1. Hohkakivi

Hohkakiveä on käytetty pitkään jalkapohjien tasoittamiseen. Voit liottaa jalkojasi perusteellisesti lämpimässä vedessä 10 minuuttia. Käytä sitten hohkakiveä varovasti hieromaan jalkapohjiasi pyörivin liikkein, kunnes kuolleet ihosolut ovat poistuneet. Varmista, että keskityt kuolleiden ihosolujen poistamiseen uloimmasta kerroksesta, älä kaikkia olemassa olevia kuolleita ihosoluja, koska tämä voi vaikuttaa infektioon. Muista, että älä koskaan käytä hohkakiveä ihoalueella, jossa on avoin haava tai vamma. Tämän karkeiden jalkojen tasoitusmenetelmän jälkeen voit levittää eteeristä öljyä tai kosteusemulsio kosteusvoide. Tee tämä jalkapohjien pehmennysmenetelmä useita kertoja viikossa säännöllisesti, jotta jalkapohjien pinta pysyy pehmeänä.

2. Kuorinta jalka

Käytä erityistä jalkaharjaa kuolleiden ihosolujen poistamiseen Tuotteita on monia hangata markkinoilla olevat jalat, joita voidaan käyttää karkeiden ja kuivien jalkojen tasoittamiseen. Voit myös tehdä oman jalkakuorintasi sekoittamalla 2 ruokalusikallista merisuolaa muutamaan tippaan sitruunamehua ja vauvaöljy . Levitä tasaisen sekoituksen jälkeen hangata suoraan jalkapohjien pinnalle samalla kun teet hellävaraisen hieronnan sormilla. Käytä erityistä sientä tai sivellintä auttaaksesi poistamaan kuolleet ihosolut optimaalisesti. Huuhtele sen jälkeen jalat lämpimällä vedellä puhtaiksi.

3. Kuorinta kaurapuuro

Karkeiden ja kuivien jalkojen tasoitus onnistuu myös kuorintana kaurapuuro . Valmistaaksesi itsesi kotona, sekoita 1 ruokalusikallinen kaurapuuroa 1 ruokalusikalliseen maitoa tai ruusuvettä. Sekoita tasaiseksi sekoitukseksi. Levitä sitten jalkapohjien pinnalle 20-30 minuutin ajan. Käytä erityistä jalkaharjaa kuolleiden ihosolujen poistamiseen. Huuhtele sitten jalkapohjat kylmällä vedellä, kunnes vesi on puhdasta, ja levitä kosteusvoidetta.

4. Epsom-suola

Seuraava tapa tasoittaa jalkapohjia on käyttää Epsom-suolaa. Epsom-suola on valmistettu magnesiumsulfaatista, joka on yksi mineraalin komponenteista. Voit liottaa jalkojasi lämpimässä suolavesiseoksessa, joka on valmistettu kupillista Epsom-suolaa, 20 minuuttia, kunnes kuolleet ihosolut ovat poistuneet. Käytä hohkakiveä tai jalkaharjaa poistaaksesi kuolleet ihosolut nopeammin. Suihkussa ollessasi käytä käsiäsi tai kylpysientä ja sekoita kourallinen Epsom-suoloja 1 ruokalusikalliseen oliiviöljyä. Hiero sitten vedellä kostutettuja jalkapohjia kuoritaksesi, pehmentääksesi ja poistaaksesi kuolleita ihosoluja. Kun olet valmis, huuhtele jalkasi lämpimällä vedellä.

5. Omenaviinietikka

Kaada omenaviinietikkaa kylmään veteen ja tasoita jalkapohjat Tiesitkö, että etikkakylpy voi olla tapa tasoittaa jalkapohjia? Voit käyttää mitä tahansa etikkaa, mukaan lukien omenaviinietikkaa. Temppu, sekoita omenaviinietikka ja kylmä vesi kulhossa. Liota sitten molemmat jalat astiaan 5-10 minuuttia. Käytä hohkakiveä hieromaan jalkapohjia, jotta kuolleet ihosolut voidaan poistaa kokonaan. Kun olet valmis, kuivaa jalkapohjat puhtaalla pyyhkeellä ja levitä kosteusvoidetta, Vaseliini tai kookosöljyä. Sen jälkeen voit pukea puuvillasukat. Sukkien käytön tarkoituksena on estää öljytahrojen pääsy lakanoihin tai lattian pinnalle. Muista, että tätä karkeiden jalkojen tasoitusmenetelmää ei pidä tehdä liian usein, koska se voi kuivattaa jalkapohjien pinnan.

6. Ruokasooda

Ruokasoodan uskotaan usein olevan tapa tasoittaa karkeita ja kuivia jalkoja. Yleensä tarvitset vain 2-3 ruokalusikallista ruokasoodaa kulhoon lämmintä vettä. Sitten voit liottaa molempia jalkoja 10-20 minuuttia. Käytä seuraavaksi hohkakiveä tai erityistä jalkaharjaa kuolleiden ihosolujen poistamiseen. Sen jälkeen huuhtele jalat, kuivaa ne ja levitä kosteusvoidetta. Ruokasoodan uskotaan olevan tapa tasoittaa jalkapohjia, mutta jotkut ihotautilääkärit varoittavat ruokasoodan vaaroista jalkojen ihon tasoittamisena. Tämä johtuu siitä, että ruokasooda voi ärsyttää ihoa ja tehdä jalkapohjista kuivia ja punaisia. Tämän tilan uskotaan häiritsevän ihon luonnollista pH-tasapainoa. Niille teistä, joilla on herkkä iho tai joilla on aiemmin ollut allergioita, ei tule käyttää ruokasoodaa jalkapohjien pehmentämiseen. Ei ole mitään väärää, jos otat yhteyttä lääkäriin ennen ruokasoodan käyttöä keinona pehmentää karkeita ja kuivia jalkoja. Jos koet ihoärsytystä tai punoitusta, kun kastelet jalkojasi ruokasoodalla, huuhtele jalat välittömästi puhtaalla vedellä.

7. Sitruunamehu

Kaada sitruunamehu lämpimään veteen, Toinen tapa tasoittaa karkeita ja kuivia jalkoja on käyttää sitruunamehua. Sitruunoiden korkean happopitoisuuden uskotaan auttavan poistamaan kuolleita ihosoluja jalkapohjista. Kuinka tehdä se, valmista säiliö lämmintä vettä maun mukaan. Purista sitten 1 sitruuna astiaan. Voit myös jättää sitruunan kuoren astiaan. Liota molempia jalkoja noin 15 minuuttia ja käytä erityistä jalkaharjaa kuolleiden ihosolujen poistamiseen. Huuhtele jalat ja kuivaa ne puhtaalla pyyhkeellä. Levitä sen jälkeen kosteusvoidetta tai kookosöljyä. On kuitenkin olemassa vaara, että ihon luonnollinen pH-tasapaino häiriintyy. Tämä tarkoittaa, että iho voi kuivua ja kuolleet ihosolut kerääntyvät, jos käytät sitruunamehua liian usein keinona tasoittaa jalkojen ihoa. Sinun tulee välttää jalkojen ihon tasoittamista sitruunamehulla, jos jaloissasi on avohaavoja, herkkä iho sekä ärtynyt ja punoittava iho. Ota aina yhteyttä lääkäriin ennen kuin käytät sitruunamehua jalkapohjien pehmentämiseen.

8. Oliiviöljy

Karkeiden ja kuivien jalkojen tasoittaminen oliiviöljyllä on yksinkertaisesti hieromalla sitä jalkapohjien pintaan hieroen samalla hellävaraisesti 10-15 minuutin ajan. Jalkapohjien hierominen oliiviöljyllä voi auttaa kosteuttamaan ihoa ja stimuloimaan verenkiertoa. Kääri seuraavaksi jalkasi sukkiin ja anna niiden liota yön yli, jotta ne imeytyvät mahdollisimman hyvin. Lue myös: Tehokkain tapa päästä eroon halkeilevista jaloista

Kuinka ehkäistä karkeat ja kuivat jalat

Varmista, että jalkojen kunto pysyy kosteana levittämällä voidetta.Vaikka olet käyttänyt erilaisia ​​tapoja tasoittaa karkeita jalkoja, olisi mukavaa, jos kuitenkin ryhtyisit varotoimiin, jotta kohtaamasi tila ei toistu jatkossa. On olemassa useita tapoja estää jalkojen kuivumista, nimittäin:

1. Käytä aina kosteusvoidetta

Yksi tapa ehkäistä karkeita ja kuivia jalkoja on käyttää säännöllisesti kosteusvoidetta. Voit käyttää kosteuttavaa pehmittävää kosteusvoidetta, esimerkiksi sellaista, joka sisältää vaikuttavina aineina lanoliinia ja glyseriiniä. Pehmittävät aineet ovat kosteusvoiteiden aktiivisia ainesosia, jotka voivat tunkeutua syvälle ihoon ja vähentää nesteiden haihtumista. Tämä vaikuttava aine voi muodostaa kerroksen kuivalle iholle, jolloin iho näyttää pehmeältä ja sileältä. Samaan aikaan kosteuttavat aineet ovat aktiivisia ainesosia, jotka lisäävät ihon uloimman kerroksen vesikapasiteettia vetämällä vesipitoisuutta ilmaan tai vetämällä vettä ihon syvimmästä kerroksesta ja pitämällä ihon kosteana. Levitä sitten okklusiivista kosteusvoidetta jalkojen ja kantapäiden iholle. Joitakin esimerkkejä okklusiivisista kosteusvoiteista ovat: Vaseliini , mineraaliöljyä, lanoliinia tai dimetikoni . Voit käyttää sitä säännöllisesti illalla ennen nukkumaanmenoa. Vältä käyttöä kosteusemulsio kosteusvoiteita, jotka sisältävät alkoholia, koska ne ovat taipuvaisia ​​kuivattamaan jalkapohjia.

2. Vältä lämpimän veden käyttöä liian usein

Seuraava tapa estää ihon kuivumista on välttää lämpimän veden käyttöä liian usein. Tämä pätee, kun käyt suihkussa tai huuhtelet jalkasi lämpimällä vedellä.

3. Käytä mietoa saippuaa

Miedon saippuan käyttö voi myös auttaa estämään karkeita ja kuivia jalkoja. Jos käytät kovaa saippuaa, ihon kosteus katoaa hitaasti. Käytä sen sijaan saippuaa, joka ei sisällä hajusteita, jotka voivat ärsyttää ihoa.

4. Käytä puuvillasukkia

Puuvillasukkien käyttö on myös tapa ehkäistä karkeita ja kuivia jalkoja. Puuvillasta valmistettujen paksujen sukkien käyttö voi suojata ja ylläpitää jalkapohjien kosteutta. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Pohjimmiltaan karkeat jalat eivät ole huolenaihe. Ei ole mitään väärää, jos otat yhteyttä lääkäriin, ennen kuin kokeilet erilaisia ​​​​tapoja pehmentää yläpuolella olevia jalkapohjia. Jos jalkapohjien tilaan liittyy kuivia ja halkeilevia tiloja verenvuotoon asti, tulehdusta ja tulehdusta tai aiheuttaa kipua ja epämukavuutta, ota välittömästi yhteys lääkäriin oikean hoidon saamiseksi, voit myös suoraan lääkärin kanssa SehatQ-perheen terveyssovelluksessa kysyäksesi lisäkysymyksiä karkeiden ja kuivien jalkojen tasoittamisesta. Miten, lataa nyt osoitteesta App Store ja Google Play .