Nenä vuotaa usein, kun keho on vilustunut. Tämä tila johtuu nenäkäytävien ärsytyksestä tai tulehduksesta. On olemassa useita tapoja käsitellä nuhaa. Sinun tulisi kuitenkin ensin ymmärtää, mikä aiheuttaa nuhaa, jotta voit ryhtyä oikeaan hoitoon. 
Kuuma tee inkivääri- ja sitruunaviipaleilla voi lievittää vuotavan nenän oireita. Kuuman teen juominen voi auttaa nuhaan. Kun juot kuumaa teetä, höyry ja lämpö auttavat avaamaan ja tasoittamaan hengitysteitäsi. Valitse tee, jossa on yrttejä, joilla on anti-inflammatorinen ja antihistamiinivaikutus, kuten inkivääri, minttu tai kamomilla. Yrttiteiden juominen voi vuotavan nenän lisäksi lievittää kurkkukipua. 
Säännöllinen käsien pesu auttaa estämään bakteerien leviämisen Et voi tehdä mitään nuhaa vastaan. On kuitenkin olemassa useita toimenpiteitä, joilla voidaan vähentää vuotavan nenän riskiä, joista yksi on puhtauden ylläpitäminen. Puhtauden ylläpitäminen on erittäin tärkeää bakteerien leviämisen estämiseksi. Voit vähentää vuotavan nenän riskiä useilla yksinkertaisilla toimenpiteillä, mukaan lukien:
Nenän vuotamisen syyt
Vuoto nenä voi esiintyä oireena useista sairauksista. Nenäkäytävissä esiintyvä ärsytys tai tulehdus lisää liman tuotantoa ja aiheuttaa nenän vuotamista. Seuraavat olosuhteet voivat aiheuttaa nuhaa:1. Allerginen nuha
Tämä on yleisin tyyppi. Laukaisu johtuu yleensä pölystä, homeesta ja heteistä. Ominaisuudet nuha se on kausiluonteista, eli se voi tulla ja mennä. Olosuhteet voivat kuitenkin olla huonommat tiettyinä vuodenaikoina. Lisäksi tämä tila voi johtua myös allergioista eläimille, kuten kissoille ja koirille. Allergiat elintarvikkeille, kuten pähkinöille, äyriäisille, laktoosille, gluteeni, ja munat ovat melko yleisiä tapauksia. Kun allerginen vaste ilmenee, kehon immuunijärjestelmä reagoi vapauttamalla histamiiniaineita. Tämän seurauksena ihmiset, jotka kokevat sen, kokevat vuotavan nenän ja rintakipun. Joitakin muita oheisoireita ovat:- Ihottumia ilmaantuu iholle
- Lyhyet hengitykset
- Nielemisvaikeudet
- Korkeataajuiset hengitysäänet
- Oksentaa
- Turvonnut kieli
- Päänsärky
2. Ei-allerginen nuha
Lääkärit voivat myös diagnosoida jollekulle ei-allergisen nuhan, jos testisarjan jälkeen ei löydy laukaisinta. Tässä tapauksessa immuunijärjestelmä ei ole mukana. Eli nenä vuotaa, koska on olemassa tiettyjä laukaisimia. Ei-allergisen nuhan tilan ymmärtäminen ei ole yhtä helppoa kuin allergisen nuhan. Siksi tämä sairaus diagnosoidaan usein väärin. Lisäksi joitain yleisiä ei-allergisen nuhan laukaisimia ovat:- Ärsyttävä pistävä haju
- Tietyt ruoat
- Muutoksia säässä
- Tupakan savu
3. Maistuva nuha
Tämä on eräänlainen ei-allerginen nuha, joka liittyy ruokailuaikaan. Pääominaisuus on vuotava nenä tai liman eritys tiettyjen ruokien syömisen jälkeen. Päätekijä on mausteinen ruoka. Vuonna 1989 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin yhteys mausteisen ruoan ja liman tuotannon välillä ihmisillä, joilla on makuinen nuha. Vanhemmat ihmiset ovat yleisempiä tämän tyyppisen nuhan kanssa. Tietyt ruokalajit, jotka usein aiheuttavat vuotavaa nenäreaktiota ihmisillä, joilla on makuinen nuha On:- Pippuri
- Valkosipuli
- currykastiketta
- Salsa
- Chilikastike
- Chilijauhe
- Inkivääri
- Luonnolliset mausteet
4. Vasomotorinen nuha
Termi vasomotorinen tämän tyyppisessä nuhalla tarkoitetaan toimintaa, joka liittyy verisuonten laajentumiseen. Ominaisuudet ovat tukkoinen tai vuotava nenä. Lisäksi voi ilmaantua muita oireita, kuten yskä, kasvojen paine ja tarve puhdistaa kurkkua jatkuvasti. Riskitekijöitä, jotka liittyvät myös tähän tilaan, ovat nenäalueen vamma ja GERD. Näiden oireiden ilmaantuminen voi olla jatkuvaa tai satunnaista. Yleensä vasomotorisen nuhan laukaisijat ovat:- Hajuveden tuoksu tai muu pistävä tuoksu
- Kylmä ilma
- Maali haju
- Muutokset ilmanpaineessa
- Alkoholi
- Hormonaaliset muutokset kuukautisten aikana
- Valo on liian häikäisevä
- Emotionaalinen stressi
5. Yhdistetty nuha
Kutsutaan myös sekoitettu nuha, Tämä tila ilmenee, kun henkilöllä on sekä allerginen että ei-allerginen nuha. Eli on hyvin mahdollista, että nenä vuotaa ympäri vuoden. Itse asiassa oireet pahenevat tiettyinä vuodenaikoina. Muiden oireiden, kuten hengitysvaikeuksien, lisäksi silmissä on myös kutiavaa tunnetta, joka pyrkii kastelemaan. Tämä voi tapahtua milloin tahansa, esimerkiksi ollessasi kissan lähellä.6. Muut syyt
Muita nenän vuotamisen syitä ovat:- Flunssa
- Sinuiitti
- Covid-19
- Tupakan savu
- Nenäpolyypit
- Kuiva ilma
- Hormonaaliset muutokset
- Churg-Straussin oireyhtymä
- Respiratory syncytial virus (RSV)
- selkäydinnesteen vuoto
- Granulomatoosi ja polyangiitti
- Suihkeen turvotusta vähentävien lääkkeiden liikakäyttö
- Lääkkeet, joita käytetään korkean verenpaineen, erektiohäiriöiden, masennuksen ja kohtausten hoitoon
Kuinka päästä eroon vuotavasta nenästä nopeasti
Vuoto nenän hoidossa tulisi tehdä ja mukautua siihen, mikä sen aiheuttaa. Siitä huolimatta on olemassa joitain kotihoitokeinoja, joilla voit päästä eroon vuotavasta nenästä hetkessä. On olemassa useita tapoja käsitellä vuotavaa nenää nopeasti, mukaan lukien:1. Pidä kehosi hydratoituna
Kehon nesteytyksen pitäminen juomalla runsaasti nesteitä on tehokas tapa hoitaa nuhaa. Tällä menetelmällä pyritään ohentamaan poskionteloiden limaa, jotta sen poistaminen helpottuu. Sinun tulee välttää juomia, kuten kahvia ja alkoholia, koska ne aiheuttavat kuivumista.2. Juo kuumaa teetä
Kuuma tee inkivääri- ja sitruunaviipaleilla voi lievittää vuotavan nenän oireita. Kuuman teen juominen voi auttaa nuhaan. Kun juot kuumaa teetä, höyry ja lämpö auttavat avaamaan ja tasoittamaan hengitysteitäsi. Valitse tee, jossa on yrttejä, joilla on anti-inflammatorinen ja antihistamiinivaikutus, kuten inkivääri, minttu tai kamomilla. Yrttiteiden juominen voi vuotavan nenän lisäksi lievittää kurkkukipua. 3. Kuuman höyryn hengittäminen
Seuraava tapa hoitaa vuotavaa nenää on hengittää höyryä kuumasta vedestä. Vuonna julkaistun tutkimuksen mukaan Journal of Dental and Medical Sciences Kuuman höyryn hengittäminen voi auttaa flunssan oireisiin, kuten nuhaan. Tutkimuksen mukaan vuotavan nenän oireet paranevat nopeammin kuuman höyryn hengittämisen jälkeen. Tämän menetelmän soveltamiseksi sinun tarvitsee vain valmistaa kuumaa vettä, johon on sekoitettu ainesosia, kuten yrttejä tai eteerisiä öljyjä. Kun olet sekoittanut, aseta kasvosi kuumavesisäiliön päälle ja hengitä höyryä.4. Liota kuumassa vedessä
Kun liotat kuumassa vedessä, nenäsi hengittää höyryn automaattisesti sisään. Uimaan käyttämäsi kuuman veden hengittäminen voi auttaa nuha-oireisiin. Lisäksi tämä tapa käsitellä nuhaa voi myös rentouttaa kehon lihaksia ja tehdä sinusta rennompaa.5. Mausteisen ruoan syöminen
Mausteisen ruoan syöminen voi itse asiassa pahentaa flunssaa. Tämä on kuitenkin yksi tapa hoitaa vuotavaa nenää, joka on varsin tehokas. Mausteisten mausteiden, kuten cayennepippurin, wasabin, pippurin ja inkiväärin tuottama lämpö voi laajentaa hengitysteitä ja lievittää poskiontelo-ongelmia. Jos tilasi ei parane ja pahenee yllä olevien menetelmien soveltamisen jälkeen, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Lääkärisi antaa sitten sinulle oikean hoidon ongelmasi ratkaisemiseksi.6. Huumeiden ottaminen
Jos luonnolliset lääkkeet nuhaan eivät auta, voit ehkä ottaa nuhalääkkeen. Yleensä lääkärit määräävät seuraavia lääkkeitä tapana käsitellä nuhaa:- Nenäsumute
- Dekongestantti lääke
- Kortikosteroidilääkkeet
- Kortikosteroidisuihke
- Antihistamiinisuihke
Voiko nenän vuotamista estää?
Säännöllinen käsien pesu auttaa estämään bakteerien leviämisen Et voi tehdä mitään nuhaa vastaan. On kuitenkin olemassa useita toimenpiteitä, joilla voidaan vähentää vuotavan nenän riskiä, joista yksi on puhtauden ylläpitäminen. Puhtauden ylläpitäminen on erittäin tärkeää bakteerien leviämisen estämiseksi. Voit vähentää vuotavan nenän riskiä useilla yksinkertaisilla toimenpiteillä, mukaan lukien: - Harjoittele säännöllisesti
- Pese kätesi säännöllisesti
- Terveellisen ruoan syöminen
- Pidä etäisyyttä ihmisiin, joilla on flunssa
- Peitä suusi kyynärpään sisäpuolella yskiessäsi tai aivastaessasi, älä käsiäsi
- Heitä välittömästi pois nenän puhdistamiseen käyttämäsi nenäliina
- Puhdista huonekalut desinfiointiaineella