Kuvittele, miltä tuntuisi, jos kaikki tehdyt ponnistelut eivät tuottaisi ihmisten reaktioita odotetulla tavalla? On mahdollista olla pettynyt, kun sitä ei arvosteta. Voita tämä kuitenkin oppimalla hallitsemaan itseäsi ja arvostamaan itseäsi muiden arvostelun ulkopuolella. Arvostamattomuuden tunne voi olla tuskallista, koska se johtuu lähimpien tai tuttujen ihmisten reaktioista. On petoksen tunne. Ensimmäinen tapa päästä eroon näistä negatiivisista ajatuksista on poistaa ajatus siitä, että et ole tehnyt oikein toistaiseksi. 
Itsesi arvostaminen saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi Ensimmäinen henkilö, joka voi kunnioittaa sinua, olet sinä itse. Käytä tätä periaatetta tehdessäsi mitä tahansa. Arvosta sitä, mitä teet, äläkä mittaa menestystä muiden ihmisten reaktioilla. Lisäksi periaatteessa ihmiset ilmaisevat kiitollisuutensa eri tavalla. Jotkut voivat ilmaista sen yltäkylläisyydellä. Toisaalta on myös niitä, jotka eivät sano mitään. Tällainen ei kuitenkaan ole enää ongelma, kun arvostus tulee itsestä. 
Totu kunnioittamaan muita odottamatta mitään vastineeksi. Hyvän tekeminen saa sinut tuntemaan olosi paljon onnellisemmaksi. Mukaan lukien muiden kunnioittaminen heidän muodosta riippumatta. Hymyileminen tai hissimiehen kiittäminen, hieman kumartuminen kadunlakaisijan ohittaessa ja muut yksinkertaiset asiat muodostavat tyytyväisyyttä ja mukavuuden tunnetta sydämeen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Kuinka pysyä motivoituneena, kun sinua ei arvosteta
Arvostamattomuuden tunne on hyvin inhimillinen asia. Älä kuitenkaan lannistu. On olemassa useita strategioita, joita voidaan tehdä mielialan tekemiseksi mukavammaksi, kuten:1. Kunnioita itseäsi
Itsesi arvostaminen saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi Ensimmäinen henkilö, joka voi kunnioittaa sinua, olet sinä itse. Käytä tätä periaatetta tehdessäsi mitä tahansa. Arvosta sitä, mitä teet, äläkä mittaa menestystä muiden ihmisten reaktioilla. Lisäksi periaatteessa ihmiset ilmaisevat kiitollisuutensa eri tavalla. Jotkut voivat ilmaista sen yltäkylläisyydellä. Toisaalta on myös niitä, jotka eivät sano mitään. Tällainen ei kuitenkaan ole enää ongelma, kun arvostus tulee itsestä. 2. Pysy itsevarmasti
Hyvin läheisesti ensimmäiseen strategiaan liittyvä, kasvata itseluottamusta mahdollisimman hyvin. Älä anna arvostamattomuuden saada sinut tuntemaan itsesi pieneksi. Itse asiassa on mahdollista, että tämä tunne aiheuttaa tunteen, että haluat sulkea itsesi ympärilläsi olevilta. Leuka pystyyn! Sulkeminen on väärin ja surullista. Pysy sen sijaan luottavaisina ja ajattele itseäsi tärkeänä. Riippumatta ihmisten reaktioista mitä teet, ei pitäisi määrittää, kuinka intohimoinen olet asioissa.3. Muuta ajattelutapaasi
Kun tunnet, että sinua ei arvosteta, sinulla on varmasti paljon negatiivisia ajatuksia. Se ei ole mahdotonta, tämä ajatus muuttuu hurjammaksi lumipallon vieriessä. Älä anna tilaa tälle negatiiviselle ajattelumallille tulla polttoaineeksi, joka saa sinut tuntemaan olosi entistä epämukavammaksi. Korvata positiivista itsepuhetta ja positiivisia ajatuksia, jotta voit tuntea olosi paljon paremmaksi.4. Keskity siihen, mitä saat
Kun olet tehnyt jotain, älä mittaa menestystä vain sillä, miten muut ihmiset reagoivat. Keskity sen sijaan siihen, mitä saat tekemällä. Kaikesta hyvästä on varmasti hyötyä. Tämä menetelmä tekee myös jonkun kiitollisemman siitä, mitä hänellä on tähän mennessä.5. Opi hallitsemaan
Muiden ihmisten käsitys meistä ei välttämättä ole sama kuin sinä itse. Siksi älä anna ihmisten reaktioiden määrittää onneasi. Hallitse tunteitasi, kun olet vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Muista, että ylireagointi, kuten suuttuminen ja kieltäytyminen olemasta vuorovaikutuksessa henkilön kanssa, vain pahentaa asioita. Vaikka tilanne olisi hallinnassasi, tällaisista asioista voidaan puhua avoimesti kylmällä päällä.6. Ymmärrä, että jokainen on erilainen
Jokaisessa suhteessa yksilöt ovat varmasti erilaisia. Mukaan lukien tapa, jolla he kiittävät tai osoittavat arvostusta. Ymmärrä tämä dynamiikka, jotta sitä ei ole helppo tuntea alas kun tunnet olevasi arvostamaton. Sinun ei tarvitse olla kiinnittynyt siihen, miten muut ihmiset reagoivat, koska se tuhlaa energiaasi. On eri asia, jos tämä reaktio tulee kumppanilta, joka on vuorovaikutuksessa joka päivä. Ei ole mitään väärää siinä, että kerrot odotuksistasi. Anna heille tilaa kuunnella, miksi he käyttäytyvät tällä tavalla, se ei ehkä ole tullut mieleesi aiemmin.7. Kunnioita muita
Totu kunnioittamaan muita odottamatta mitään vastineeksi. Hyvän tekeminen saa sinut tuntemaan olosi paljon onnellisemmaksi. Mukaan lukien muiden kunnioittaminen heidän muodosta riippumatta. Hymyileminen tai hissimiehen kiittäminen, hieman kumartuminen kadunlakaisijan ohittaessa ja muut yksinkertaiset asiat muodostavat tyytyväisyyttä ja mukavuuden tunnetta sydämeen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]