Megalofobiaan tutustuminen, suurien esineiden liiallinen pelko

Oletko koskaan pelännyt ja hermostunut, kun olet ollut ympärilläsi tai katsoessasi suuria esineitä? Voi olla, että sinulla on megalofobia. Megalofobia on liiallinen pelko suuria esineitä kohtaan, jotka voivat häiritä kärsivän päivittäistä toimintaa. On monia tapoja käsitellä megalofobiaa. Joitakin lääkkeitä voidaan myös ottaa hermostuneisuuden ja ahdistuneisuuden lievittämiseksi, jotka usein liittyvät sairastuneille.

Megalofobian syyt

Megalofobian tarkkaa syytä ei tunneta. Tämä tila voi kuitenkin ilmetä, koska kärsivällä on ollut huono kokemus suuresta esineestä, joka traumoi häntä. Lisäksi megalofobia voi johtua myös perheen käyttäytymisestä tai tavoista. On myös huomattava, että fobiat voivat todellakin periytyä vanhemmilta. Fobia ei kuitenkaan välttämättä ole sama. Voi olla, että sinulla on megalofobia, kun taas vanhempasi kärsivät muista foboista.

Megalofobian oireet

Megalofobia voi saada sairastuneille pelkäämään suuria esineitä.Fobia on liiallinen pelko, joka voi saada ihmisen haluamaan poistua kotoa välttääkseen pelkäämäänsä esinettä. Syntyvä pelko voi häiritä kärsivän päivittäistä toimintaa. Megalofobian tapauksessa sairastunut ei tunne pelkoa ja ahdistusta. Kun hän kohtaa suuren esineen, he voivat myös kokea näitä oireita.
  • Kehon vapina
  • Sydän lyö nopeasti
  • Lievä rintakipu
  • Hikoilu
  • Huimausta
  • Vatsakipu
  • Oksentaa
  • Ripuli
  • Vaikea hengittää
  • Itkeä
  • Paniikki.
Jos megalofobiaa ei hoideta välittömästi, tämä suurten esineiden pelko voi rajoittaa sairastuneen sosiaalista vuorovaikutusta sukulaisten tai jopa perheensä kanssa. Siksi on erittäin tärkeää, että megalofobiasta kärsivät ihmiset hakeutuvat välittömästi lääkäriin.

Esineet, joita megalofobiasta kärsivät ihmiset pelkäävät

On monia suuria esineitä, jotka voivat saada ihmiset pelkäämään megalofobiaa, mukaan lukien:
  • Korkea rakennus
  • Monumentteja ja patsaita
  • Iso huone
  • Kukkulat ja vuoret
  • Suuret ajoneuvot, kuten kuorma-autot, junat, linja-autot, lentokoneisiin
  • leveä valtameri
  • Suuret eläimet, kuten norsuja valaisiin.
Erilaisia ​​yllä olevia suuria esineitä löytyy jokapäiväisestä elämästä. Siksi megalofobiaa pitää hoitaa, jotta sairastuneet voivat harjoitella kodin ulkopuolella rauhallisin mielin.

Megalofobian hoito

Megalofobiaa voidaan hoitaa erilaisilla hoidoilla Erilaisia ​​hoitoja ja terapiaa voivat ryhtyä megalofobiaa sairastavat ihmiset, jotka haluavat voittaa suuria esineitä kohtaan tuntemansa pelkonsa.

  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Yleisin megalofobian hoitomuoto on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Tämän tyyppisessä terapiassa psykoterapeutti auttaa megalofobiasta kärsiviä ihmisiä muuttamaan pelkoaan järkevämmillä tunteilla. Lisäksi he vakuuttavat megalofobiasta kärsivän, että hänen pelkonsa suuria esineitä kohtaan on perusteetonta. Megalofobiaa sairastavien potilaiden odotetaan pystyvän kohtaamaan pelkonsa rohkeammin kognitiivisen käyttäytymisterapian jälkeen.

  • Altistusterapia

Altistusterapiassa megalofobiasta kärsivät kohtaavat suuria esineitä. Tämän terapian tarkoituksena on auttaa megalofobiasta kärsiviä ihmisiä pääsemään eroon suurten esineiden pelosta.

  • Puhu terapiaa

Puheterapian avulla megalofobiaa sairastavia ihmisiä pyydetään puhumaan suurista esineistä, joita he pelkäävät. Tässä terapiaistunnossa psykiatri auttaa megalofobiasta kärsiviä ihmisiä välttämään pelkoaan. Lisäksi mielenterveysongelmista kärsiviä opetetaan elämään pelon kanssa.

  • Ryhmäterapia

Ryhmäterapiaan osallistuu 1-2 asiantuntijaa, jotka ohjaavat 5-15 potilasta. Ryhmäterapiaistunnoissa potilaat oppivat parantamaan sosialisointitaitojaan ja auttamaan muita voittamaan mielenterveysongelmiaan.

  • Huumeet

Vielä ei ole olemassa lääkkeitä, joilla fobioita voitaisiin hoitaa. Jos megalofobiaa sairastava henkilö on kuitenkin kokenut liiallista ahdistuneisuutta, lääkäri voi antaa beetasalpaajia (beetasalpaajat), selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät, siihen asti kun serotoniini-norepinefriinin takaisinoton estäjät.

Kuinka käsitellä suurten esineiden pelkoa

Sen välttäminen, mitä pelkäät, vain lisää pelkoa. Megalofobiaa sairastavia ihmisiä kehotetaan kohtaamaan suuria esineitä hitaasti, jotta he voivat elää elämää ilman pelkoa. Sen lisäksi, että megalofobiasta kärsivät ihmiset voivat myös tehdä rentoutustekniikoita, kuten hengitysharjoituksia, jotta he voivat valmistautua käsittelemään suuria esineitä. Tässä on joitain elämäntapamuutoksia, jotka voivat auttaa megalofobiasta kärsiviä ihmisiä elämään pelkonsa kanssa:
  • Säännöllinen harjoittelu
  • Seurustella
  • Jooga
  • Stressin kanssa selviytymistä
  • Syö terveellistä ruokaa.
Jos olet henkilö, jolla on megalofobia, älä huolehdi, sillä erilaiset fobiat voidaan voittaa terapialla ja lääkkeillä. Jos haluat tietää lisää siitä, kuinka voit voittaa fobiat, yritä kysyä lääkäriltä SehatQ-perheterveyssovellusta ilmaiseksi. Lataa se App Storesta tai Google Playsta nyt!