Kuten sieniä sadekaudella, nykyään on helppoa löytää jalkavyöhyketerapiapalveluita tarjoavia paikkoja. Monet ihmiset ovat kiinnostuneita kokeilemaan tällaista hierontaa. Koska yksinkertaisesti hieromalla jalkoja, erilaisten kehon terveysongelmien katsotaan voivan laantua. Vyöhyketerapia ei todellakaan ole lääketieteellinen menetelmä. Monet tutkimukset eivät voi vahvistaa tämän menetelmän toimintaa. Silti harvat ihmiset uskovat jalkavyöhyketerapian hyötyihin. Tämä ei ole yllättävää, kun otetaan huomioon, että tätä käytäntöä on harjoitettu muinaisista ajoista lähtien. Terapeutit, kuten hierojia kutsutaan, kohdistavat painetta tiettyihin jalkapohjien kohtiin. Tämän heijastuspisteen uskotaan olevan suorassa kosketuksessa muihin kehon elimiin, mukaan lukien sydän ja aivot. 
Muun muassa jalkavyöhykehieronnan uskotaan pystyvän
Voit lievittää flunssaa vyöhyketerapialla
Jalkojen vyöhyketerapiaa tulee välttää,
Jalkojen refleksologian edut
Muun muassa jalkavyöhykehieronnan uskotaan pystyvänlievittää ahdistavaa stressiä. Itse asiassa vyöhyketerapiasta ei ole tehty paljon tieteellistä tutkimusta. Vaikka onkin, tutkimuksen laatu on silti kyseenalainen. Joten edes nykypäivän terveydenhuollon ammattilaiset eivät todellakaan ole samaa mieltä jalkavyöhyketerapian eduista. Mutta harvat ihmiset uskovat, että jalkarefleksologia voi tarjota erilaisia etuja, kuten:
- Vähennä stressiä ja ahdistusta
- Lievittää kipua
- Parantaa mielialaa
- Tee kehosta terveempi
- Lisää vastustuskykyä
- Paranna vilustumista ja muita bakteeri-infektioita
- Voittaa poskiontelotukokset
- Hoitaa selkäkipuja
- Voittaa kehon hormonaaliset epätasapainot
- Lisää hedelmällisyyttä
- Tasainen ruoansulatus
- Lievittää nivelkipuja
Jalkojen refleksologiapisteet erilaisten terveysongelmien hoitoon
Voit lievittää flunssaa vyöhyketerapiallaisovarpaan alueella. On olemassa useita sairauksia, joita uskotaan hoitavan jalkarefleksologialla. Tässä on joitain näistä ehdoista ja niiden heijastuspisteistä, joten voit kokeilla niitä kotona.
1. Nukkumisvaikeudet
Paremman yöunen saamiseksi voit hieroa isoja varpaitasi. Kyhmyinen alue peukalon sivulla, jonka uskotaan liittyvän käpyrauhaseen. Tämä rauhanen säätelee melatoniinihormonin tuotantoa, joka on unihormoni. Samaan aikaan toisen peukalon alueen hieromisen uskotaan laukaisevan endorfiinien vapautumista, mikä tekee sinusta rennomman.2. PMS-oireet
PMS-oireita, kuten vatsakramppeja, voidaan myös lievittää vyöhyketerapialla. Paina tätä varten isovarvasi ja jalkasi alue, joka on yhdensuuntainen nilkan luun kanssa.3. Flunssa
Nenän ja poskionteloiden tukkoisuus usein? Voit yrittää lievittää sitä vyöhyketerapialla isovarpaan alueella. Paina molempien isojen varpaiden pohjaa hieman ylimääräisellä paineella ja liikuta sitten painetta hitaasti ylös ja alas. Tämän liikkeen uskotaan lievittävän nenän tukkoisuutta sekä päänsärkyä.4. Lisää energiaa
Lisää energiaa vyöhyketerapialla painamalla vain jalkatyynyn aluetta, joka rajaa jalkapohjaa. Tämän alueen heijastuspiste liittyy suoraan lisämunuaisiin, jotka vastaavat adrenaliinin tuottamisesta, joka on yksi energian lisäämisen raaka-aineista.5. Ahdistus
Fyysisen terveyden lisäksi vyöhyketerapian uskotaan lievittävän myös mielenterveyshäiriöiden oireita, joista yksi on ahdistuneisuushäiriö. Tässä on siirto.- Taivuta varpaitasi. Taivutettuasi jalkatyynyjen alla näkyy ontto.
- Paina aluetta peukalolla ja aseta muut sormesi jalkasi takaosaan.
- Hiero aluetta pyörivin liikkein.
6. Selkäkipu
Selkäkipujen lievittämiseksi hiero jalkapohjissa olevia koloja. Kohdista painetta alueelle samalla, kun liikutat painetta peukalosta kantapäätä kohti.7. Kehon kipu
Suorita alla olevat liikkeet vähentääksesi kipua koko kehossa.- Istu sohvalle tai tuolille.
- Aseta golfpallo tai tennispallo jalkojesi alle.
- Pyöritä sitten palloa jalkapohjien alla edestakaisin, kunnes löydät pisteen, jonka tunnet olevan herkkä.
- Astu pallon päälle siinä kohdassa ja pidä sitä noin 3-5 minuuttia.
- Isovarpaan kärki, joka on kosketuksissa päähän
- Jalan pehmustettu osa, joka liittyy sydämen ja rintakehän alueelle
- Jalkapohjan alue, joka liittyy maksaan, haimaan ja munuaisiin
- Kantapää, joka on yhdistetty alaselkään ja suolistoon
Milloin jalkarefleksologiaa tulisi välttää?
Jalkojen vyöhyketerapiaa tulee välttää,jos sinulla on ollut niveltulehdus. Vaikka sitä pidetään turvallisena tehdä, sinun ei pitäisi tehdä sitä ensin tietyissä alla olevissa olosuhteissa.
- Tällä hetkellä toipumassa jalkavammasta
- Onko sinulla kihtihistoriaa
- Olet kokenut verenkierron tukkeutumisen veren hyytymishäiriöiden vuoksi.
- Ovat raskaana
- Hänellä on ollut kroonisia sairauksia, jotka vahingoittavat jalkoja ja niveltulehdusta.