Murrosikä on vaihe, jossa elimistössä tapahtuu muutoksia lasten kasvaessa. Murrosiässä tapahtuu monia muutoksia, sekä tytöillä että pojilla. Nämä muutokset eivät ole vain fyysisiä muutoksia, vaan myös emotionaalisia muutoksia. Poikien ja tyttöjen fyysisissä muutoksissa on eroja. Tämä johtuu kehon hormonien eroista. Murrosiän nopeat tai hitaat fyysiset muutokset määräytyvät myös kunkin lapsen kehon hormonien toimivuudesta.
Fyysiset muutokset tytöillä murrosiässä
Tyttöjen murrosikä voi alkaa 8-13 vuoden iässä. Usein ensimmäiset fyysiset muutokset tapahtuvat kuitenkin noin 10-11 vuoden iässä. Nämä muutokset voivat jatkua 18 vuoden ikään asti. Kun tytöt kokevat murrosiän, munasarjat tai munasarjat suurenevat ja tuottavat kahdenlaisia hormoneja. Näitä hormoneja kutsutaan estrogeeniksi ja progesteroniksi. Nämä kaksi hormonia aiheuttavat fyysisiä muutoksia tytöissä. Jotkut fyysisistä muutoksista, joita esiintyy tytöillä murrosiän aikana, mukaan lukien:- Keho kasvaa pitemmäksi, raskaammaksi ja vahvemmaksi
- Rinnat kasvavat
- Sukuelimet, kuten emätin, kohtu ja munanjohtimet, alkavat kehittyä
- Keho alkaa muodostua aikuisen naisen kaltaiseksi, esimerkiksi vyötärö, lantio ja pakarat alkavat kasvaa
- Alkaa kasvaa karvoja häpyyn ja muille alueille, kuten kainaloihin, jalkoihin ja käsivarsiin
- Alkaa kokea emätinvuotoa
- Kuukautisten alkaminen
- Lisääntynyt hien tuotanto
- Ihosta tulee rasvaisempi. Jos tätä tilaa ei hoideta kunnolla, se aiheuttaa aknen kasvua.
Fyysiset muutokset pojilla murrosiässä
Poikien murrosikä voi alkaa 10-15 vuoden iässä. Pojilla murrosikä alkaa yleensä myöhemmin kuin tytöillä. Pojat kokevat yleensä fyysisiä muutoksia ensimmäisen kerran 11-12-vuotiaana. Testosteronihormoni vaikuttaa poikien fyysisiin muutoksiin. Tätä hormonia tuottavat kivekset. Murrosiässä testosteronihormoni lisääntyy dramaattisesti. Kun testosteronin tuotanto saavuttaa riittävän korkean tason, tämä hormoni alkaa tuottaa siittiöitä. Myös muiden poikien fyysisiä muutoksia tapahtuu, kuten:- Poikien kehosta tulee korkeampi, raskaampi ja vahvempi
- Lihakset kasvavat
- Rinta ja hartiat levenevät (kenttä)
- Alkaa kasvaa karvoja häpyyn, kainaloihin, käsivarsiin ja jalkoihin
- Alkaa kasvaa hiuksia kasvoille, kuten viikset, parta ja parta
- Äänenmuutoksen kokeminen, joka alkaa usein käheällä äänellä
- Alkaa kasvattaa Adamin omenaa kaulassa
- Penis ja kivekset kasvavat
- Erektio useammin, joskus ilman syytä
- Alkaa ejakuloida varsinkin märän unen jälkeen
- Lisääntynyt hien tuotanto
- Ihosta tulee rasvaisempi. Tämä tila voi aiheuttaa aknen, jos sitä ei hoideta kunnolla.
Vanhempien tuki murrosiässä oleville lapsille
Murrosikä voi olla haaste sekä lapsille että vanhemmille. Fyysisten muutosten lisäksi murrosikä aiheuttaa myös henkisiä muutoksia. Älä ihmettele, jos joskus lapsista tulee mielialaa tai muutoksia käyttäytymisessä. Jotkut lapset voivat tuntea olonsa epävarmaksi ja tuntea olonsa mukavaksi heille tapahtuvien muutosten johdosta. Esimerkiksi tytöt voivat kokea mielialan vaihteluita kuukautisten aikana tai pojat voivat tuntea itsensä huonommiksi aknen tai muun tilaan liittyvän tilan vuoksi. On erittäin tärkeää, että vanhemmat kysyvät ja kuuntelevat. Yritä reagoida kärsivällisesti ja ymmärtäväisesti. Puhu näistä fyysisistä ja emotionaalisista muutoksista ja vakuuta sitten lapsellesi, että ne ovat normaali osa aikuisuutta. Opeta myös joitain asioita, joita tarvitaan, kun lapset kokevat murrosiän aiheuttamia fyysisiä muutoksia, kuten:- Pidä kehosi puhtaana, jotta sinulla ei ole kehon hajua
- Kasvojen hoito, jotta ne eivät puhkea
- Toiset poskihampaat kasvavat yleensä 13-vuotiaana, joten varmista, että lapsesi pitää aina huolta hampaistaan
- Tarvittaessa pojat voivat ajaa parranajon
- Opeta heitä ylläpitämään intiimielinten puhtautta, kun tytöillä on kuukautiset.