Mikä on Skinship? Osoittautuu, että kosketus voi toimia kuin rokote

Luonnos skinship on kosketusta – mutta ei seksuaalisesti – kahden läheisen ystävän välillä. Kosketuksen muoto voi vaihdella halaamisesta, kädestä pitämisestä tai vitsailemisesta hyvin lähellä. Tämä termi tulee japanista sukinshippu mikä tarkoittaa läheisyyttä. Ei vain Japanissa, termi skinship sitä käytetään myös Etelä-Koreassa. Aluksi merkitys iho-iho-suhde se on äidin ja lapsen välinen läheisyys. Mutta nyt sen soveltamisala ulottuu ystävyyteen.

Mikä tuo on skinship?

Selittääkseen mikä se on skinship, sen alkuperä on monikulttuurinen termi Japanista, joka on nyt tiedossa maailmalle. Periaatteessa useimmat ihmisten viestintämuodot ovat ei-verbaalisia. Eleet, ilmeet ja kosketus voivat tarkoittaa samaa – jopa voimakkaammin – kuin sanat. Alkaen lempeästä olkapäätaputuksesta tukena, halaamisesta kun on onnellinen ja muut. Kun joku koskettaa ihoamme, nämä tuntemukset muuttuvat sitten tunteiksi. Toisen henkilön kosketus tuntee mielihyvää, mukavuutta, rakkautta tai jopa häiriintynyttä. Skinship se ei ole vain kysymys vanhempien ja heidän lapsensa välisestä kosketuksesta, kuten tämä käsite sai alkunsa. Tämä fyysinen kontakti ei tunne rajoja kenellekään, koska periaatteessa jokainen tarvitsee kosketuksen muiden ihmisten kanssa. Itse asiassa on monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että fyysinen kosketus voi olla hyödyllistä sekä fyysiselle että henkiselle terveydelle.

Fyysisen kontaktin edut muiden ihmisten kanssa

On monia empiirisiä tutkimuksia, jotka osoittavat, että fyysisellä kontaktilla muiden ihmisten kanssa voi olla monia myönteisiä vaikutuksia. Tämä ei koske vain vastasyntyneitä, vaan myös aikuisia. Psykologilla on termi ihon nälkä selittää ihmisen fyysisen kontaktin tarpeen muiden ihmisten kanssa. Lisäksi useita etuja skinship On:

1. Osallistu lasten kognitiiviseen kehitykseen

Ihon kosketus voi parantaa lasten kognitiivista kehitystä Lapset, jotka kasvavat ilman, että ketään halaa, kiinnittää huomiota tai hyväillä heitä, voi kokea kognitiivisia kehitysongelmia. Paitsi, että hänen immuunijärjestelmänsä on myös häiriintynyt siihen pisteeseen asti stunting. Tämä tosiasia on peräisin Romanian synkästä vallankumouksesta vuosina 1970-1980, joka koski orvoiksi jääneitä lapsia. Tuolloin rakennuksessa joutui asumaan yli 170 000 lasta ilman rakastavaa aikuista. Myöhemmin havaittiin, että fyysisen kontaktin puutteessa kasvaneilla lapsilla oli myös ongelmia tunteiden hallinnassa ja ongelmien käsittelyssä.

2. Suojaa ja vähentää stressiä

Monet empiiriset tutkimukset ovat osoittaneet, että halaukset voivat suojata henkilöä stressiltä. Halattaessa oksitosiinihormonin tuotanto lisääntyy. Tämä on hormoni, joka vaikuttaa positiivisesti muiden rakastavan käyttäytymiseen. Sen lisäksi, että halaaminen voi myös lisätä dopamiinin ja serotoniinin tuotantoa. Stressin vähentämisen lisäksi tällainen kosketus voi myös vähentää masennusta. Mielenkiintoista on, että kaksi Kalifornian yliopiston tutkijaa havaitsivat, että NBA-koripalloilijat, jotka koskettavat toisiaan usein ylävitonen tai rintakehä voi voittaa enemmän otteluita.

3. Voi elää pidempään

Halaukset voivat pidentää elämää, kun se tuo kontekstia skinship Romanttisessa suhteessa tämä läheisyys voi ilmeisesti saada ihmisen elämään 8 vuotta pidempään. Jos sitä tehdään säännöllisesti, fyysinen kosketus kumppanin kanssa lisää terveen elämän mahdollisuuksia. Itse asiassa fyysinen kosketus kumppanin kanssa voi myös parantaa unen laatua. Kosketuksen muodot voivat olla mitä tahansa suutelemisesta, halaamisesta, kädestä pitämisestä orgasmiin.

4. Auta tekemään päätöksiä

Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että fyysinen kosketus aktivoi orbitofrontaalinen aivokuori, aivojen osa, jolla on rooli oppimisessa ja päätöksenteossa. Etuaivot liittyvät myös läheisesti sosiaaliseen käyttäytymiseen ja tunnehallintaan. Mitä useammin henkilö kokee positiivisen fyysisen kosketuksen, sitä optimaalisempaa on kyky oppia tekemään päätöksiä.

5. Estä hengitystieinfektiot

Fyysinen kontakti ei hyödytä vain psyykkisesti, vaan myös fyysistä terveyttä. Journal of Psychological Science -lehdessä vuonna 2014 julkaistu tutkimus ehdotti, että halaaminen voi vähentää ihmisen stressiä. Ei vain, halaus voi myös suojata hengitystietulehduksilta. Lisäksi rakkaansa suudella on etuja, kuten rokote. Kun suudella vain 10 sekuntia, 80 miljoonaa bakteeria siirtyy ihmisestä toiseen. Kun näin tapahtuu, immuunijärjestelmä mukautuu uusien bakteerien potentiaaliin samalla kun se vahvistaa itseään.

6. Lievittää kipua

Skinship on tehokas tapa lievittää kipua, aivan kuten hierontahoito. Jopa pelkkä kädestä pitäminen ystävän tai kumppanin kanssa voi auttaa lievittämään kipua päänsärystä selkäkipuun. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Jos skinship on toimintaa, jolla on niin vahva vaikutus aivoihin ja kehoon, joten sitä useammin harrastamisesta ei ole haittaa. Bonuksena myös luottamus lähimmäisiisi lisääntyy, samoin kuin emotionaalinen läheisyys. Haluaisitko tietää, mikä kosketus voi vaikuttaa positiivisesti sekä fyysisesti että henkisesti? Sinä pystytsuora neuvonta lääkärin kanssa SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.