Raskauden kolmannella kolmanneksella äiti ja vauva kokevat monia muutoksia. 32 viikkoa raskaana oleva nainen alkaa kokea hengenahdistusta, koska veren määrä ja kohtu on suurentunut huomattavasti. Samaan aikaan sikiön jokaisen kehon osan toiminta 8 kuukauden iässä on myös tullut täydellisemmiksi.
Valitukset 32 viikkoa raskaana
Toisin kuin raskausaika raskauskolmanneksen alussa, 32 viikkoa raskaana voi tuntua sinulle vaikeammalta ja stressaavammalta. Joitakin valituksia, joita raskaana olevat naiset voivat tuntea 32. raskausviikolla, ovat:
1. Jalkakrampit
Yleensä raskaana olevat naiset, jotka ovat tulleet raskauden viimeisellä kolmanneksella, tuntevat usein tuskallisia kouristuksia tai kouristuksia jalkojen alueella, etenkin yöllä. Tämän valituksen syytä ei tiedetä varmasti. Mutta jos koet sen usein, sinun on varmistettava, että saat riittävästi kalsiumia ja magnesiumia ruokavaliostasi joka päivä.
2. Ummetus
Kun raskausviikko on 32, kohtusi kasvaa. Kasvava kohtu voi aiheuttaa painetta suolistoon ja kouristella niin, että suolistojärjestelmäsi toimii hitaasti ja epäsäännöllisesti. Tämä voi aiheuttaa vaikeuksia ulostaa. Voit voittaa tämän varmistamalla, että päivittäiset vedentarpeesi täyttyvät, ja jatkamalla harjoittelua säännöllisesti.
3. Huimausta pyörtymään
Usein huimaus 32 raskausviikolla voi johtua useista syistä, mukaan lukien alhainen verensokeri. Jos tämä on sinulle usein valitettavaa, muista aina tarjota runsaasti proteiinia ja hiilihydraatteja sisältäviä välipaloja, jotka voivat olla hyvä vaihtoehto huimauksen ehkäisyyn raskauden aikana.
4. Vuotavat rinnat (ternimaito)
Raskauden kolmannella kolmanneksella rintasi kasvavat ja saatat myös alkaa erittää kellertävää nestettä, jota kutsutaan rintamaidon ternimaitoksi. Jos vuoto tuntuu yhä epämukavammalta, voit käyttää rintaliiviin upotettua imetystyynyä.
5. Iho tuntuu kutisevalta
Äitien yleisin valitus raskausviikon 32 kohdalla on vatsan kutina. Tämä johtuu siitä, että raskauden iän ikääntyessä vatsa kasvaa ja iho venyy ja kuivuu. Tämä voi aiheuttaa kutinaa. Raskaudenaikainen vatsan kutina häviää yleensä synnytyksen jälkeen. Voit korjata tämän käyttämällä öljyä tai kalamiinia tai kutinaa ehkäisevää voidetta raskaana oleville naisille.
6. Hengenahdistus
Mitä suurempi raskausikä on, sitä korkeampi kehossa tuotetun veren määrä kasvaa 40-50 prosenttia raskauden jälkeen. Vastaavasti kohtusi koko kasvaa ja painaa palleaa. Tämä tila voi aiheuttaa usein hengenahdistusta.
7. Selkäkipu
Raskaana olevat naiset voivat usein kokea alaselkäkipuja 32. raskausviikolla. Jos alaselkäkipu ei kuitenkaan hellitä vanhetessasi, ota yhteys lääkäriisi. Varsinkin jos sinulla ei ole koskaan ennen ollut selkäkipuja. Ehkä selkäkipu on merkki ennenaikaisesta synnytyksestä.
32 viikon raskausvauvan kehitys
UK Health Center Servicen (NHS) lainauksen mukaan sikiösi on 32. raskausviikolla noin 42,4 cm pitkä päästä kantapäähän ja painaa noin 1,7 kg. Muita kehityssuuntia, joita tapahtuu vauvoilla, kun he tulevat raskaaksi 32 viikkoa, ovat:
Vauvan elimet ovat täysin muodostuneet
32 viikon iässä vauvan kaikki kehon elimet keuhkoja lukuun ottamatta ovat täysin muodostuneet. Pikkulapsesi on "harjoitellut" hengitystä kohdussa, mutta keuhkoissa ei tapahdu varsinaista ilmanvaihtoa ennen kuin se poistuu kohdusta. Lisäksi iho on nyt kehittynyt täydellisesti, eikä se ole enää ohut tai läpinäkyvä.
Vauvan silmät tunnistavat valon
Tässä iässä sikiön silmät voivat avautua näkemään valoa ja pimeyttä kohdun ulkopuolelta tulevan valon ansiosta. Tässä iässä sikiön silmän kyky kehittyy, kunnes hän syntyy.
Painonnousu
Sikiö kasvaa ja sen paino jatkaa kasvuaan syntymäpäivää kohti. Vauvasi alkaa myös tuottaa ruskeaa rasvaa, joka tarvitaan pitämään hänet lämpimänä sen jälkeen, kun hän on poistunut kohdusta. 32. raskausviikolla lapsesi keho kokee lisääntynyttä kehon lämmön tuottamiseen tarvittavien proteiinien ja entsyymien tuotantoa. Hänen painonsa nousee sitten kolmannesta puoleen syntymäpainostaan ensimmäisten seitsemän elinviikon aikana.
Hiukset ja kynnet ovat täydellisiä
Sen lisäksi, että iho on ollut täydellinen. Raskausviikolla 32 vauvan kynnet ovat kasvaneet ja ovat täydellisiä. Hänen koko kehonsa on myös alkanut kasvaa karvoja tai hienoja karvoja.
Muutokset raskaana olevilla naisilla 32 viikkoa
Ei vain vauvat kasva, vaan myös naiset, jotka ovat raskaana 32 viikkoa, jatkavat painon nousua. Suositeltu painonnousu raskauden alkuvaiheessa naisille, joiden painoindeksi (BMI) on normaali tai vastaava 18,5-24,9, on 12-18 kiloa. Näiden painonlisäyssuositusten perusteella sinun olisi pitänyt lihoa noin 12 kiloa viikolla 32 raskauden alusta tähän päivään. Tällä kolmanneksella raskaana olevat naiset kokevat usein närästystä. Tämä ei johdu vain siitä, että raskaushormonit hidastavat edelleen ruoansulatusta ja helpottavat mahahapon nousua. Raskausviikolla 32 vatsa kovettuu usein ja närästys johtuu myös kohdun koon kasvamisesta ja vatsaontelon painamisesta. Tämä on yksi raskaana olevien naisten valituksista, joka voi tuntua useimmin 8. kuukaudella. Lisäksi saatat kokea ruskeaa vuotoa raskausviikolla 32, vaikka tämä on harvinaista. Ruskeiden pilkkujen erittyminen raskauden loppuvaiheessa voi olla merkki synnytysajan lähestymisestä. Yleensä tämä tila ilmenee muutama päivä ennen synnytystä, kun raskausaika tulee 36-40 viikkoa. Kun keho on valmis synnytykseen, kohdunkaula pehmenee ja vapauttaa limatulpan, joka suojaa kohtua bakteereilta. Tämä lima on yleensä väriltään ruskeaa, vaaleanpunaista tai jopa hieman vihreää.
Asiat, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota, kun olet raskaana viikolla 32
Kun olet raskausviikolla 32, nuku kyljelläsi. Tutkimukset osoittavat, että selällään nukkuminen voi lisätä kuolleena syntymän riskiä. Aloita lisäksi hengitysharjoittelu. Säännöllinen hengitys tekee sinusta rennomman, mikä auttaa synnytystä sujumaan paremmin. Jatka raskauden aikana terveellisen ruokavalion syömistä, riittävää liikuntaa ja vitamiinien ottamista tarvittaessa. Sinun on myös valmisteltava kaikki synnytystä varten synnytysaikataulun rekisteröinnistä muiden vauvan syntyessään tarvitsemien tarpeiden täyttämiseen. Jos haluat neuvotella suoraan lääkärin kanssa raskausviikon 32 iästä, voit keskustella lääkärin kanssa SehatQ perheterveyssovelluksessa
. Lataa sovellus nyt Google Playsta ja Apple Storesta.