Jatkuva yskä, joka ei mene pois, tarkoittaa, että rintakehään on kertynyt limaa. Vaikka se ei ole hengenvaarallinen tila, se tekee toiminnasta varmasti epämukavaa. Joten voit kokeilla kuinka päästä eroon limasta rinnassa muutamilla elämäntapamuutoksilla. Alla olevat menetelmät voivat olla vaihtoehto oireiden lievittämiseen ennen lääkäriin menoa. Mutta jos yskä kestää jopa 100 päivää tai kauemmin, selvitä syy, jotta lääkehoito on oikea. 
Eteeriset öljyt liman ohentamiseen rinnassa Useat eteeriset öljyt voivat myös auttaa rintakehän liman ohenemiseen. Esimerkkinä öljy piparminttu ja eukalyptus joka on usein luonnollinen dekongestantti. Kuinka käyttää sitä voidaan sijoittaa diffuusori tai kuumaa vettä. Lisäksi sitä voidaan levittää myös heti sekoittamisen jälkeen kantajaöljyt. Varmista kuitenkin, ettei siihen liity allergisia reaktioita. Älä unohda levittää eteerisiä öljyjä iholle, joka on kipeä, tulehtunut tai ärtynyt. Pidä eteeriset öljyt poissa silmien ulottuvilta.
Kuinka päästä eroon limasta rinnassa
Monet ihmiset ovat kokeilleet tätä menetelmää päästä eroon limasta rinnassa ja tunteneet sen hyödyt. Tässä on muutamia kokeilun arvoisia vaiheita:1. Juo paljon nesteitä
Tämä suositus on ollut olemassa sukupolvien ajan ja se on osoittautunut tehokkaaksi. Koska juomavesi voi auttaa ohut limaa. Lisäksi lämmin vesi voi poistaa limaa nenästä ja rinnasta. Veden lisäksi hengittämistä helpottavia nesteitä ovat lämmin keitto, lämmin omenamehu, vihreä tee tai vähän kofeiinia sisältävä musta tee.2. Ilmankostuttimen asennus
Voit myös asentaa ilmankostutin yksin kotona. Sen tehtävänä on kostuttaa huoneen ilmaa, jotta se voi ohentaa limaa. sitä paitsi ilmankostutin työkalun muodossa voit myös hengittää höyryä kuumasta vedestä kylpyhuoneessa. Ei vain, jos haluat hengittää enemmän vesihöyryä, täytä ämpäri kuumalla vedellä. Aseta sitten pääsi sen päälle ja peitä pään yläosa pyyhkeellä. Hengitä höyryä liman irtoamiseksi.3. Hunajan kulutus
Pennsylvanian osavaltion yliopiston College of Medicine -tutkimuksen mukaan hunajan nauttiminen voi lievittää yskää. Itse asiassa se voi olla tehokkaampi kuin perinteinen lääketiede. Tutkimukseen osallistui 105 2–18-vuotiasta lasta ja nuorta. He ottavat hunajan makuisia yskänlääkkeitä. Seurauksena on, että yskän oireet lievenevät sen nauttimisen jälkeen. Muista kuitenkin, että alle vuoden ikäisten lasten ei tule käyttää hunajaa, koska on olemassa botulismin riski.4. Eteerinen öljy
Eteeriset öljyt liman ohentamiseen rinnassa Useat eteeriset öljyt voivat myös auttaa rintakehän liman ohenemiseen. Esimerkkinä öljy piparminttu ja eukalyptus joka on usein luonnollinen dekongestantti. Kuinka käyttää sitä voidaan sijoittaa diffuusori tai kuumaa vettä. Lisäksi sitä voidaan levittää myös heti sekoittamisen jälkeen kantajaöljyt. Varmista kuitenkin, ettei siihen liity allergisia reaktioita. Älä unohda levittää eteerisiä öljyjä iholle, joka on kipeä, tulehtunut tai ärtynyt. Pidä eteeriset öljyt poissa silmien ulottuvilta. 5. Ota dekongestantti
Markkinoilla myydään turvotusta vähentäviä yskälääkkeitä, jotka voivat olla vaihtoehto rintakehän liman poistamiseen. Muoto voi olla nesteen, tabletin tai tabletin muodossa spray. Käytä sitä noudattamalla pakkauksessa olevia ohjeita. Dekongestanttien sivuvaikutukset voivat vaikeuttaa nukahtamista ja saada sydämen sykkimään nopeammin. Siksi on suositeltavaa käyttää sitä päivän aikana.6. Levitä höyryhierontaa
Toisin kuin yskän lievittäjät, höyry hankaa levitetään rintakehään voideltuna. Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa tämä paikallisesti käytettävä voide sai parhaat pisteet yskän ja nenän tukkoisuuden lievittämisessä vaseliinivoiteeseen verrattuna. Voit levittää sitä rintakehään joka ilta, kunnes oireet häviävät. Muista aina noudattaa pakkauksessa olevia käyttöohjeita.7. Nenäsumute
Jos limaa rinnassa liittyy nenän tukkoisuus, nenäsumute voi auttaa lievittämään oireita. Se toimii vähentämällä turvonneita verisuonia hengitysteissä. Tämä vähentää tulehdusta ja helpottaa hengitystä. Varmista kuitenkin, että olet keskustellut lääkärisi kanssa siitä, kuinka kauan sitä suositellaan käytettäväksi. Yleisesti ottaen sen käyttöä ei suositella nenäsumute dekongestantit yli kolme päivää, koska ne voivat saada oireet uusiutumaan. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Milloin sinun täytyy mennä lääkäriin?
Jos oireet eivät häviä kokeiltuasi useita tapoja päästä eroon rinnassa olevasta limasta, sinun tulee keskustella tilastasi lääkärisi kanssa. Varsinkin jos on muita oireita, kuten kuumetta, rintakipua ja hengitysvaikeuksia. Älä myöskään lykkää lääkäriin käyntiä, jos sinulla on valituksia, kuten:- Nenän tukkoisuus yli 3-4 päivää
- Liman koostumus muuttuu nestemäisestä paksuksi
- Liman väri muuttuu vihreäksi tai keltaiseksi, mikä viittaa infektioon