Käsiin, päähän tai jalkoihin verrattuna pakarat ovat kehon osia, jotka kokevat harvoin kipua. Joten jos tällä alueella on kipua tai kipua, joidenkin ihmisten voi olla vaikea löytää syytä. Itse asiassa on monia tiloja tai sairauksia, jotka voivat aiheuttaa oikean pakaran kipua. Oikean pakaran kivun syyn selvittämiseksi tuntemasi oireet on tunnistettava oikein. Alkaen intensiteetistä, kestosta, tekijöihin, jotka voivat saada kivun laantumaan tai pahentumaan. Lisäksi on tarpeen tietää myös mukana tulevat oireet, jotka voivat selventää kivun syytä. 
Venyttelyllä voidaan lievittää oikean pakaran kipua.Oikean pakaran kivun monet mahdolliset syyt huomioon ottaen hoitotyypit voivat vaihdella. Alkuhoitoa varten itsenäisesti voit kokeilla seuraavia vaiheita:
Oikean pakaran kivun syyt
Oikean pakaran kivulle on monia mahdollisia syitä. Joko tilapäinen häiriö, kuten mustelmat tai lihasjännitys; vakavimpiin sairauksiin, joilla on pitkäaikaisia seurauksia, kuten niveltulehdus tai puristuva hermo. Tässä on joitain mahdollisia syitä.1. Mustelmat
Mustelmat johtuvat veren kerääntymisestä vaurioituneista verisuonista ihon alla. Mustelmien tunnistaminen ei ole vaikeaa niiden erityispiirteiden vuoksi, nimittäin mustansinisten ja kosketettaessa kivuliaita. Mustelman aiheuttama oikean pakaran kipu on yleensä seurausta kyseiseen osaan kohdistuvasta iskusta johtuvasta vammasta.2. Lihasjännitys
Harjoittelu ilman lämmittelyä tai tiettyjen liikkeiden, kuten liiallinen venyttely, voi aiheuttaa pakaroiden vammoja tai repeytymiä. Tämä tila voi olla syy oikean pakaran kipuun.3. Hermopuristus
Välilevytyrä tai puristettu hermo on tila, jossa selkäydinlevy siirtyy pois paikaltaan ulkokerroksen vaurioitumisen vuoksi. Levy voi painaa lähellä olevia hermoja aiheuttaen kipua, puutumista ja heikkoutta. Riippuen vaikuttavista hermoista tämä tila voi myös aiheuttaa kipua oikeassa pakarassa. Kipu voi säteillä jalkoihin. Iäkkäillä ihmisillä, liikalihavuudella ja usein raskaiden esineiden nostamisessa tai vetämisessä on suurempi riski saada välilevytyrä.4. Piriformis-oireyhtymä
Piriformis on lihas, joka kulkee alaselästä reiden yläosaan. Alaselkärangan puolelta tulee myös iskiashermo, joka kulkee pakaroiden läpi reiden takaosaan. Kun piriformis-lihas loukkaantuu, tulehtunut lihas painaa iskiashermoa. Tämä tila voi olla syy oikean pakaran kipuun. Piriformis-oireyhtymä voi aiheuttaa lantion kipua, joka säteilee pakaroita pitkin jalan takaosaan. Lisäksi saatat kokea tunnottomuuden tai pistelyn oireita. Tuntuva pakaran kipu voi lisääntyä kävellessä, juostessa tai istuessa.5. Niveltulehdus
Niveltulehdus tai niveltulehdus on sairaus, joka aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä nivelissä. Niveltulehdustyyppejä on ainakin noin sata. Niveltulehdus voi johtua nivelten luonnollisesta ohenemisesta, iän ja eri toimintojen myötä.Lisäksi niveltulehdus voi johtua myös niveliä hyökkäävistä immuunihäiriöistä. Niveltulehdus, joka aiheuttaa oikean pakaran kipua, on eräänlainen tulehdus, jota esiintyy lonkkanivelessä.6. Muut syyt
Edellä mainittujen viiden sairauden lisäksi oikean pakaran kivulle on monia muita mahdollisia syitä. Jotkut niistä ovat paisuvia, kystaja, bursiitti, vyöruusu ja niin edelleen. Tarkan syyn selvittämiseksi tarvitaan tutkimus ja diagnoosi.Kuinka hoitaa oikean pakaran kipua
Venyttelyllä voidaan lievittää oikean pakaran kipua.Oikean pakaran kivun monet mahdolliset syyt huomioon ottaen hoitotyypit voivat vaihdella. Alkuhoitoa varten itsenäisesti voit kokeilla seuraavia vaiheita: - Purista kipeä alue jääpussilla tai kuumalla kompressilla turvotuksen ja kivun lievittämiseksi. Voit käyttää joko yhtä tai vuorotellen jääpakkausta ja kuumaa pakkausta. Levitä jää- tai lämpöpakkaus kipeälle alueelle 15 minuutin ajan kerrallaan.
- Tee kevyesti venyttelyjä jaloissasi, lantioissasi ja pakaroissasi. Älä pakota, jos kipu pahenee.
- Levitä riittävästi öljyä tai balsamia lievittääksesi lihassärkyä ja löysääksesi kouristettuja lihaksia. Älä hiero liian voimakkaasti, hierontaa ei saa tehdä huolimattomasti.
- Lepää tarpeeksi kivun lievittämiseksi.
- Vältä toimintaa tai oikean pakaran kivun syitä lisääntyäksesi.
- Ota reseptivapaa kipulääkkeitä, kuten naprokseeni tai ibuprofeeni.
- Kortikosteroidi-injektiot tulehduksen hoitoon
- Fysioterapia lihaskunnon parantamiseksi
- Leikkaus levyn korjaamiseksi tai vaurioituneen nivelen vaihtamiseksi.