Pandanlehtien hyödyt terveyden parantamisessa ovat varsin monipuoliset, ja ne vaihtelevat korkean verenpaineen alentamisesta, reuman voittamisesta luonnolliseen syövän hoitoon. Tieteellisesti pandanin lehdet tunnetaan nimelläPandanus Amaryllifolius. Pandan-lehti on trooppinen kasvi, joka tunnetaan erottuvasta aromistaan. Tässä vihreässä lehdessä on sekoitus vanilja- ja manteliaromia, jotka sopivat ruoanlaittoon. Paitsi Kaakkois-Aasian ja Etelä-Aasian maissa kasvatetun pandanin lehdet ovat suosittuja myös Euroopan ja Amerikan maissa ruokien tai jälkiruokien arominvahvistimina.
Pandanin lehtien edut terveydelle
On tehty melko paljon tutkimusta, joka keskittyy pandanlehtien terveysvaikutusten tutkimiseen. Siksi monet käyttävät myös pandanin lehtiä perinteisenä lääketieteenä. Joitakin pandanlehtien etuja yhtenä lääkekasveista, joita on sääli jättää väliin, ovat: Yksi pandanin lehtien eduista on korkean verenpaineen alentaminen1. Korkean verenpaineen alentaminen
Toistuva päänsärky tai väsymys voivat olla kehon hälytys verenpaineen noususta. Jos korkea verenpaine tai verenpainetauti ei hoideta, se voi jopa aiheuttaa sydänsairauksia ja aivohalvauksia. Hyvä uutinen on, että yhden keitetyn pandanveden juomisen lääkkeenä eduista väitetään alentavan verenpainetta. Keitä 10 grammaa pandaninlehtiä kahdessa kupissa vettä, kunnes jäljellä on vain yksi kuppi. Juo tätä keitettyä vettä kahdesti päivässä ylläpitääksesi verenpaineesi tasapainoa.2. Reuman voittaminen
Reuman voittaminen on pandanlehtien tehoa, jota ei voida aliarvioida. Reuma voi olla vaiva, joka saa ihmiset tuntemaan nivelkipuja, joten liikkuminen on vaikeaa. Voit tehdä tämän leikkaamalla kolme pandaninlehteä ja laittamalla ne kookosöljymuhennukseen. Kun se on jäähtynyt, kokeile levittää sitä kipeille nivelille.3. Lisää ruokahalua
Kun keho ei voi hyvin, joskus myös ruokahalu laskee dramaattisesti. Hyödynnä pandanlehtien tuoksu palauttaaksesi ruokahalusi entiseen tapaan. Käytä keitettyä vettä tai pandaninlehtiin sekoitettua ruokaa kahdesti päivässä palauttaaksesi ruokahalusi ja kuntosi.4. Kivun voittaminen
Pandanin lehtien seuraava hyöty on auttaa voittamaan kipua. Pandanin lehdet voivat lievittää kipua, kun kärsit päänsärystä, korvasärkystä tai niveltulehduksesta. Tutkimuksen mukaan pandanin lehtiä käytetään ayurvedisessa lääketieteessä. Nimittäin lisäämällä pandanlehtiä kookosöljyyn harsintaöljynä. Mahdollisesti pandanin lehtien öljyllä on tulehdusta estävä vaikutus, joten se voi auttaa lievittämään kipua tai niveltulehdusta. Pandanlehtien tehosta ihmisten kivun hoitoon tarvitaan kuitenkin lisätutkimusta.5. Vähennä vatsakramppeja
Pandanin lehdet voivat auttaa lievittämään kouristuksia Vatsakrampit voivat ilmaantua milloin tahansa odottamatta. Ilmeisesti pandanin lehdet voivat auttaa lievittämään kuukautisista ja ruoansulatusongelmista johtuvia vatsakramppeja. Voit saada hyödyt nauttimalla pandan-lehtiteetä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]6. Palauta energia synnytyksen jälkeen
Pandanin lehtien seuraava hyöty on palauttaa energiaa synnytyksen jälkeen. Juuri synnyttänyt äiti on hyvin luonnollista, jos hän kokee kehonsa huonokuntoiseksi tai heikoksi. Energia voidaan tyhjentää synnytyksen aikana. Voit käyttää sitä pandan-lehdillä keitetyn teen muodossa.7. Lievittää kuumetta
Voit myös kokeilla muita pandanlehtien etuja, kuten auttamaan kuumeen alentamisessa. Seuraava pandaninlehtien hyöty on kuumetta lievittävä. Yleensä tämä on yksi vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmistä, jota jotkut ihmiset käyttävät. Keitetyn veden pandanlehtien nauttiminen voi alentaa kehon lämpötilaa takaisin normaaliksi.8. Auttaa puhdistamaan myrkkyjä
Ihmisille, jotka ovat aktiivisia päivittäin ja altistuvat saasteille, vieroitus on tärkeää. Kehon vapaita radikaaleja vastaan on taisteltava, jotta ne eivät aiheuta sairauksia. Voit käyttää pandaninlehtiä auttamaan vieroitusprosessissa. Keitetyn veden pandanlehtien nauttiminen voi auttaa kehoa ja maksaa välttämään myrkyllisiä aineita.9. Syövän hoito
On mahdollista, että pandanlehdillä on potentiaalia syövän hoitoon. Pandan-teen nauttiminen 2 kertaa päivässä voi taistella myrkkyjä vastaan ja estää syöpää aiheuttavien solujen kasvun. Eräässä tutkimuksessa pandanin lehtien pitoisuus vaikuttaaantimyoottinen,antiproliferatiivisia, jaapoptoottinen syövän terapiana.10. Unettomuuden voittaminen
Pandaaninlehtien hyödyt unettomuuteen saadaan alkaloidipitoisuudesta.Unettomuus on usein monen ihmisen suurin vihollinen, koska elimistö ei pysty lepäämään vaikka se tuntuu väsyneeltä. Seuraavan päivän aktiviteetti ei ollut optimaalinen, koska se oli liian väsynyt. Ilmeisesti pandanin lehdet voivat auttaa voittamaan sen, koska se sisältää alkaloideja, jotka voivat aiheuttaa rentouttavan tunteen kehossa.11. Alentaa verensokeria
Pandan-lehtiuutteen tiedetään olevan hyödyllinen verensokeritason alentamisessa. Tämä lehti stimuloi insuliinin eritystä haiman beetasolulinjasta ja estää alfaglykosidaasientsyymin toimintaa. Tutkimukset osoittavat, että pandanin lehdet voivat olla luonnollinen verensokeria alentavien aineiden lähde, joten niillä on potentiaalia hoitaa diabetesta. Tämän vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin vielä lisätutkimuksia.12. Ylläpidä suun terveyttä
Pandaaninlehtien pureskelun hyödyt virkistävät hengityksen tuoksua, joka ei ole miellyttävä. Lisäksi tämän tekniikan toinen etu on, että se auttaa estämään verenvuoto-ikeniongelmia.13. Alentaa kolesterolia
Aikaisemmin tätä asiaa käsiteltiin hyvin vähän tutkimuksia. On kuitenkin olemassa tutkimuksia, jotka yrittävät todistaa, että pandanin lehdet voivat alentaa kolesterolitasoja. Tämän seurauksena pandanin lehtien tanniinipitoisuus voi sitoa sappihappoja suolistossa ja erittyä ulosteen kautta. Sitten pandanin lehdissä on myös fenolipitoisuus, joka estää LDL:n hapettumista, mikä lopulta vähentää taipumusta ylimääräiseen kolesteroliin. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Kuinka tehdä pandan-lehdistä keitettyä vettä
Pandan-lehtikeitetty vesi Pandan-lehtiteetä on melko helppoa valmistaa. Tämä on myös yksi parhaista tavoista kuluttaa ja saada pandanlehtiä hyödyksi.- Pese 3-4 pientä tai keskikokoista pandaninlehteä.
- Sido se solmuun ja laita se sitten ruukkuun.
- Voit myös lisätä inkivääriä tuoreemmaksi ja lämpimämmäksi.
- Keitä kiehuvaksi, vesi muuttaa väriä, lehdet pehmenevät ja tuoksuu hyvältä.
- Juo teetä kylmänä.