Maallikot voivat harvoin keskustella haimasta verrattuna muihin elimiin, kuten keuhkoihin, sydämeen tai vatsaan. Itse asiassa tällä elimellä on erittäin tärkeä rooli. Haiman tehtävänä keholle on varmistaa ruuansulatusjärjestelmän ja hormonijärjestelmän normaali toiminta. Haima sijaitsee mahalaukun takana, mahalaukun alapuolella. Tämä elin, joka sijaitsee maksan ja ohutsuolen vieressä. Haiman pää on yhdistetty pohjukaissuoleen haimaksi kutsutun kanavan kautta. 
Haimalla on tärkeä rooli kahdessa järjestelmässä samanaikaisesti.Haima vapauttaa insuliinihormonia, joka alentaa verensokeria, kun kehon taso on liian korkea. Sitä vastoin haima vapauttaa glukagonihormonia, kun verensokeritaso on liian alhainen. Verensokerin tasapainolla on tärkeä rooli maksan, mahan ja aivojen toiminnalle, jotta se on aina normaali. Normaali hormonien vapautuminen haimasta voi ylläpitää tervettä sydäntä ja keskushermostoa. 
Hoitamaton diabetes voi aiheuttaa komplikaatioita jaloissa, insuliinin puute ja vastustuskyky voi johtaa korkeaan verensokeritasoon. Korkea verensokeri, mikä aiheuttaa terveysongelmia. 
Ahkera vihannesten ja hedelmien syöminen voi auttaa pitämään haiman terveenä. Joitakin haiman sairauksia voit ehkäistä tekemällä joitain yllä olevista toimista. Lisäksi haimatutkimukset, kuten ultraääni ja verensokeritasojen säännöllinen tarkastus lääkärille, on myös erittäin suositeltavaa.
Haiman toiminnot kehossa
Haimalla on kaksi tehtävää kerralla, nimittäin ruoansulatusentsyymien tuottaminen ja hormonien vapauttaminen verenkiertoon. Haiman tehtävää tuottaa entsyymejä kutsutaan eksokriiniseksi toiminnaksi. Samaan aikaan haiman toimintaa hormonien vapauttamisessa kutsutaan endokriiniseksi toiminnaksi.1. Haiman endokriininen toiminta hormonijärjestelmälle
Umpieritysjärjestelmä on rauhasten verkosto, joka tuottaa hormoneja solujen välisenä viestintänä. Endokriinisessa järjestelmässä tai hormonijärjestelmässä haima toimii vapauttaen insuliinihormonia ja glukagonihormonia. Solutyyppejä, joilla on rooli insuliinihormonin tuottamisessa haimassa, kutsutaan beetasoluiksi. Samaan aikaan glukagonihormonin tuottamisesta vastaavia soluja kutsutaan alfasoluiksi.
Haimalla on tärkeä rooli kahdessa järjestelmässä samanaikaisesti.Haima vapauttaa insuliinihormonia, joka alentaa verensokeria, kun kehon taso on liian korkea. Sitä vastoin haima vapauttaa glukagonihormonia, kun verensokeritaso on liian alhainen. Verensokerin tasapainolla on tärkeä rooli maksan, mahan ja aivojen toiminnalle, jotta se on aina normaali. Normaali hormonien vapautuminen haimasta voi ylläpitää tervettä sydäntä ja keskushermostoa. 2. Haiman eksokriininen toiminta ruoansulatuskanavassa
Haimalla on myös rooli ruoansulatusjärjestelmässä, sillä se erittää entsyymejä, jotka toimivat sapen ja sappirakon kanssa hajottaen ravintoaineita. Haiman tuottamat entsyymit ruuansulatusjärjestelmää varten, nimittäin:- Lipaasi, sulattaa rasvaravinteita
- Amylaasi, hiilihydraattien käsittelyyn
- Kymotrypsiini ja trypsiini proteiinien sulattamiseen
Ongelmat, jotka häiritsevät haiman toimintaa
Kuten muutkin kehon elimet, myös haima on vaarassa saada ongelmia ja häiriöitä. Kolme yleistä haiman ja sen tuottamien hormonien sairautta ovat diabetes, haimatulehdus ja haimasyöpä.1. Diabetes
Diabetes on ryhmä sairauksia, jotka liittyvät insuliinihormonin ongelmiin. Nämä ongelmat, kuten haima ei pysty tuottamaan tarpeeksi insuliinia, elimistö ei pysty käyttämään insuliinia kunnolla tai molempien yhdistelmä. Diabetes on kahta tyyppiä, nimittäin tyypin 1 diabetes ja tyypin 2 diabetes.- Tyypin 1 diabetes
- Tyypin 2 diabetes
Hoitamaton diabetes voi aiheuttaa komplikaatioita jaloissa, insuliinin puute ja vastustuskyky voi johtaa korkeaan verensokeritasoon. Korkea verensokeri, mikä aiheuttaa terveysongelmia. 2. Haimatulehdus
Haimatulehdus on haiman tulehdus. Tämä tulehdus johtuu entsyymien toimimisesta liian aikaisin, ennen kuin ne vapautuvat ohutsuoleen. Haimatulehdus voi olla krooninen tai akuutti. Akuutti haimatulehdus ilmenee usein, koska sappikivet tukkivat päähaimatiehyen tai kuluttavat liikaa alkoholia. Akuutit tilat ilmaantuvat yleensä "vain" muutaman päivän aikana yhtäkkiä. Jos akuutti haimatulehdus ilmenee toistuvasti, tästä tilasta voi tulla krooninen haimatulehdus. Pysyvät vauriot ovat myös riski kärsiville.3. Haimasyöpä
Kuten nimestä voi päätellä, tämä tila johtuu syöpäsolujen kasvusta haimassa. Haimasyöpätapaukset, joita esiintyy useimmiten, ovat syöpäsoluja, jotka kasvavat haimatiehyessä. Lisäksi syöpäsolut voivat kasvaa haiman eksokriinisissa ja endokriinisissä osissa. Haimasyöpä on usein vaikea havaita, koska oireita on vähän tai ei ollenkaan. Joten älä ihmettele, kun lääkäri diagnosoi haimasyöpä on jo vakavassa vaiheessa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Kuinka mkäsitellä häiriötekijöitä haima
Joidenkin edellä mainittujen haimasairauksien aiheuttamien sairauksien välttämiseksi sinun on säilytettävä terve haima. Yksinkertainen tapa, jonka voit tehdä, on muuttaa elämäntapaasi terveellisemmiksi. Voit varmistaa, että syöt aina terveellisiä ruokia tasapainoisella ruokavaliolla, harjoittelet säännöllisesti ja pidät ihanteellisen painon. Lisäksi kannattaa välttää tupakointia ja juoda vähemmän alkoholijuomia tai jopa lopettaa kokonaan. Tupakointi ja liiallinen alkoholinkäyttö voivat vahingoittaa haiman toimintaa ja terveyttä. Jos sinulla kuitenkin on jo ongelmia haiman toiminnan kanssa, voit ottaa hoitoa kokemiesi häiriöiden mukaan, mukaan lukien:1. Pistä insuliini
Tämä insuliiniruiske annetaan yleensä ihmisille, joilla on tyypin 1 diabetes tai tyypin 2 diabetes, joita ei voida hoitaa suun kautta otetuilla lääkkeillä. Sen tehtävänä on alentaa verensokeria.2. Entsyymin anto
Haimaentsyymien lisääminen annetaan niille, joilla on kystinen fibroosi. Entsyymien anto tapahtuu yleensä entsyymilisäaineilla.3. Viemäröinti
Tämä tyhjennys suoritetaan pseudokystoista kärsiville potilaille työntämällä neula ja putki pseudokytaan ihon läpi, minkä jälkeen putki liitetään vatsaonteloon tai suoleen. Tämän tarkoituksena on poistaa tai tyhjentää kysta.4. Haimasyövän resektio
Tämä toimenpide suoritetaan poistamalla sappirakko, osa haiman päätä ja ohutsuolen pohja kehosta.3. Pseudokystaleikkaus
Pseudokystaleikkaus voidaan suorittaa laparotomialla tai laparoskooppisella tekniikalla sairaalassa. Laparotomia on leikkaus, jossa on pitkä pystysuora viilto vatsaan. Laparoskopia on leikkaus, jossa tehdään useita pieniä viiltoja käyttämällä instrumenttia, joka on kameralla varustetun kiikarin muodossa. Molemmat näistä toimenpiteistä suoritetaan pseudokystan poistamiseksi.Kuinka mylläpitää tervettä haiman toimintaa
Kuten muutkin elimet, haiman toimintaa voidaan ylläpitää noudattamalla terveellisiä elämäntapoja. Voit tehdä joitain seuraavista helpoista vaiheista.- Vältä paistettujen ruokien ja huonojen rasvaisten ruokien käyttöä
- Syö ahkerasti vihanneksia ja hedelmiä
- Harjoittele säännöllisesti ja pidä painosi yllä
- Älä juo alkoholia liikaa
- Älä tupakoi
- Älä houkuttele painonpudotusvinkkejä, jotka lupaavat välittömiä tuloksia
Ahkera vihannesten ja hedelmien syöminen voi auttaa pitämään haiman terveenä. Joitakin haiman sairauksia voit ehkäistä tekemällä joitain yllä olevista toimista. Lisäksi haimatutkimukset, kuten ultraääni ja verensokeritasojen säännöllinen tarkastus lääkärille, on myös erittäin suositeltavaa.