Diabetes on yksi indonesialaisten yleisimmistä systeemisistä sairauksista. Valitettavasti, vaikka tuttukin, ymmärrys diabeteksen oireista on edelleen rajallista. Monissa tapauksissa diabetes tai joka tunnetaan myös nimellä diabetes, diagnosoidaan vain, kun tila on vakava, jopa komplikaatioita. Siksi diabeteksen merkkien varhainen tunnistaminen voi auttaa hoidossa. 
Usein syömisestä huolimatta nälkä voi olla diabeteksen oire Diabetes saa sairastuneista usein helposti nälän ja väsymyksen. Yksi diabeteksen syistä on insuliinihormonihäiriöt. Tämä hormonaalinen häiriö aiheuttaa sen, että keho ei pysty käsittelemään sokeria energiaksi. Seurauksena on, että keho tuntee energianpuutetta, mikä ohjaa aivoja tarjoamaan nälkää. 
Myös ihon kutina on merkki korkeasta verensokerista.Nesteen puute kehossa saa myös suun ja ihon kuivumaan. Kuivaa ihoa, mikä helpottaa kutinaa. Kutiavan ihon lisäksi muita korkean verensokerin ominaisuuksia, jotka vaikuttavat ihoon, nimittäin tummia läiskiä, jotka muodostuvat kaulan, kainaloiden tai nivusen poimuihin (acanthosis nigricans). 
Toistuvat hammas- ja suun ongelmat voivat viitata hallitsemattomaan verensokeriin ja tyypin 2 diabetes mellitus voi myös aiheuttaa iensairauksia. Saatat kokea punaisia, turvonneita ja arkoja ikeniä. Saatat myös tulla alttiimmaksi ikenien ja hampaitasi yhdessä pitävien luiden infektioille, mikä johtaa hampaiden löystymiseen. 
Impotenssi on yksi miesten diabeteksen oireista Diabetes voi myös vahingoittaa hermoja. Tämä voi aiheuttaa pistelyä tai tunnottomuutta käsissä tai jaloissa. Seksuaalisiin ongelmiin liittyvä diabeteksen oire miehillä on impotenssi. Tämä tila voi myös aiheuttaa seksuaalisen halun menetyksen sekä miehillä että naisilla. 
Liikunta auttaa hallitsemaan verensokeritasoja Liikunta voi pitää kehon terveenä ja jopa lisätä insuliiniherkkyyttä. Lisäksi aktiivisuus auttaa myös välttämään liikalihavuutta, joka on diabeteksen riskitekijä. Harjoittele vähintään 30 5 päivää viikossa. Tie, lenkkeily, uintien lisäksi voit yrittää tulla aktiivisemmaksi. 
Sokeripitoisten ruokien rajoittaminen auttaa hallitsemaan diabeteksen oireita Diabeetikoiden sokeritasot vaihtelevat tapauskohtaisesti. Lääkärin kuuleminen on erittäin tarpeellista, jotta tiedetään tarkalleen, kuinka paljon sokeria diabetekseen voidaan kuluttaa. On kuitenkin selvää, että diabeteksen sokerin saanti on pienempi kuin muiden tavallisten ihmisten sokerin saanti. Sairastuntien olisi parempi kysyä, kuinka suuri prosenttiosuus sokerin kaloreista voidaan kuluttaa, sen sijaan, että kysyisi, kuinka paljon sokeria voidaan kuluttaa päivässä. Tämä auttaa sinua edelleen hallitsemaan tarvittavan sokerin ja kalorien saantia.
Diabeteksen oireet, joihin kannattaa kiinnittää huomiota
Jokaisen sairastuneen diabeteksen oireet voivat olla erilaisia riippuen diabeteksen tyypistä. Itse asiassa diabeteksen oireet voivat olla erilaisia naisilla ja miehillä. Silti yleensä on olemassa olosuhteita, jotka voivat kuvata diabeteksen merkkejä, nimittäin:1. Usein nälkäinen
Usein syömisestä huolimatta nälkä voi olla diabeteksen oire Diabetes saa sairastuneista usein helposti nälän ja väsymyksen. Yksi diabeteksen syistä on insuliinihormonihäiriöt. Tämä hormonaalinen häiriö aiheuttaa sen, että keho ei pysty käsittelemään sokeria energiaksi. Seurauksena on, että keho tuntee energianpuutetta, mikä ohjaa aivoja tarjoamaan nälkää. 2. Usein virtsaaminen
Hallitsemattoman korkean verensokerin oireena on tiheä virtsaaminen (polyuria). Ihminen virtsaa keskimäärin 7 kertaa 24 tunnin aikana. Diabeetikot kuitenkin yleensä virtsaavat useammin. Tämä johtuu siitä, että kun verensokeritaso on korkea, munuaiset yrittävät erittää ylimääräistä sokeria suodattamalla sen virtsan läpi. Tämä saa ihmisen virtsaamaan useammin, etenkin yöllä.3. Usein janoinen
Toinen diabeteksen ominaisuus on jano. Tämä liittyy edelleen edelliseen oireeseen, nimittäin polyuriaan. Yleensä nämä tilat voivat ilmaantua esidiabeteksessa (diabeteksen varhainen oire) Toistuva virtsaaminen vähentää nesteen määrää kehossa, joten tunnet janoa useammin.4. Suun kuivuminen ja kutiseva iho
Myös ihon kutina on merkki korkeasta verensokerista.Nesteen puute kehossa saa myös suun ja ihon kuivumaan. Kuivaa ihoa, mikä helpottaa kutinaa. Kutiavan ihon lisäksi muita korkean verensokerin ominaisuuksia, jotka vaikuttavat ihoon, nimittäin tummia läiskiä, jotka muodostuvat kaulan, kainaloiden tai nivusen poimuihin (acanthosis nigricans). 5. Näön hämärtyminen
Diabeteksen aiheuttama korkea verensokeri vaikuttaa myös nestetasoon kehossa. Kaikki kehon osat tarvitsevat nesteitä, myös silmälinssi. Kun vartalo ja silmän linssi ovat kuivuneet, silmän linssi turpoaa ja muuttaa muotoaan. Seurauksena on, että näkö heikkenee, koska se ei pysty keskittymään. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]6. Haavoja on vaikea parantaa
Diabetes voi vahingoittaa verisuonia ja hermoja. Tämä vaikuttaa myös haavan paranemisprosessiin kehossa. Siksi yksi diabeteksen yleisimmistä oireista on diabeettiset haavat, jotka ovat vaikeasti paranevia.7. Pistely
Toistuva jalkojen ja käsien pistely on myös merkki diabeteksesta, joka sinun on oltava tietoinen. Pistelyä tai lääketieteen kielellä kutsutaan parestesiaksi, diabeteksen tapauksessa se johtuu ääreishermovauriosta, joka johtuu liian korkeasta verensokeritasosta. Tätä tilaa kutsutaan diabeettiseksi neuropatiaksi.8. Ienongelmat
Toistuvat hammas- ja suun ongelmat voivat viitata hallitsemattomaan verensokeriin ja tyypin 2 diabetes mellitus voi myös aiheuttaa iensairauksia. Saatat kokea punaisia, turvonneita ja arkoja ikeniä. Saatat myös tulla alttiimmaksi ikenien ja hampaitasi yhdessä pitävien luiden infektioille, mikä johtaa hampaiden löystymiseen. 9. väsyy helposti
Toinen diabeteksen oire, joka sinun tulee tietää ja olla tietoinen, on väsymys. Tämä johtuu siitä, että lihasmassasi vähenee ajan myötä. Korkea verensokeri voi saada kehon hajottamaan lihas- ja rasvasoluja energian tuottamiseksi. Tämä tila on yleisempi miehillä, joilla on tyypin 1 diabetes, ja se aiheuttaa sairastuneista heikkoutta.10. Sieni-infektiot sukuelinten alueella
Yksi tyypillisistä diabeteksen oireista naisilla on hiivainfektion ilmaantuminen emättimeen. Tämä voi tapahtua myös miehille. Tämä infektio voi aiheuttaa sairastuneille kutinaa, kipeää ja kipeää seksuaalisen kanssakäymisen aikana. Emättimen hiiva voi aiheuttaa emätinvuotoa naisilla ja peniksen turvotusta miehillä.11. Virtsatietulehdus
Virtsatieinfektioiden riski on suurempi naisilla, joilla on diabetes. Tämä infektio saa kärsivät kokemaan:- Kipu virtsatessa
- Polttava tai polttava tunne virtsatessa
- Virtsaaminen tila virtsan sekoitettuna verta tai tumma ja samea
12. Seksuaalinen toimintahäiriö
Impotenssi on yksi miesten diabeteksen oireista Diabetes voi myös vahingoittaa hermoja. Tämä voi aiheuttaa pistelyä tai tunnottomuutta käsissä tai jaloissa. Seksuaalisiin ongelmiin liittyvä diabeteksen oire miehillä on impotenssi. Tämä tila voi myös aiheuttaa seksuaalisen halun menetyksen sekä miehillä että naisilla. 13. Polysystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS)
Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) on diabeteksen oire, kun nainen tuottaa enemmän mieshormoneja kuin hänen pitäisi. PCOS voi myös johtaa insuliiniresistenssiin, mikä voi johtaa korkeaan verensokeritasoon. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Kuinka hallita verensokeritasoja?
Edellä mainitut diabeteksen ominaisuudet voivat ilmaantua, jos veren glukoositaso on liian korkea. Jos lääkäri on todennut sinulle diabeteksen, sinulle annetaan useita hoitoja. Lääkityksen lisäksi lääkärisi neuvoo sinua tekemään elämäntapamuutoksia. Varsinkin jos sinulla on tyypin 2 diabetes.Tämä estää diabeteksen komplikaatioita ja hallitsee oireita, jotta ne eivät pahene. Itse asiassa elämäntapamuutokset voivat myös estää diabetesta. Seuraavassa on joitain asioita, joita voit tehdä verensokeritasojen hallitsemiseksi:1. Noudata ruokavaliota
Ruokavalion noudattaminen on erittäin tärkeää tyypin 2 diabetesta sairastaville. Juo paljon vettä ja rajoita sokeripitoisten juomien ja ruokien käyttöä. Suosittelemme syömään ruokia, jotka ovat vähäkalorisia ja joilla on alhainen tyydyttyneiden rasvojen, transrasvojen sekä sokerin ja suolan glykeeminen indeksi. Lääkäri auttaa sinua suunnittelemaan ruokalista, joka sopii diabeetikoille.2. Harjoittele säännöllisesti
Liikunta auttaa hallitsemaan verensokeritasoja Liikunta voi pitää kehon terveenä ja jopa lisätä insuliiniherkkyyttä. Lisäksi aktiivisuus auttaa myös välttämään liikalihavuutta, joka on diabeteksen riskitekijä. Harjoittele vähintään 30 5 päivää viikossa. Tie, lenkkeily, uintien lisäksi voit yrittää tulla aktiivisemmaksi. 3. Ota lääkkeitä säännöllisesti
Yksi diabeteksen hoidoista, joita lääkärit voivat antaa, on lääkitys. Tavoitteena on ylläpitää normaalia verensokeritasoa ja pitää ne vakaana. Näin diabeteksen oireita voidaan hallita paremmin. Vaikka sinulla ei ehkä enää olisi oireita, jatka lääkkeiden ottamista, ellei lääkärisi kehota sinua tekemään niin.4. Tarkista verensokeri säännöllisesti
Säännöllinen verensokeritason tarkistaminen voi auttaa sinua hallitsemaan tuntemiasi diabeteksen oireita. Verensokerin mittaamiseen voit ostaa itse annosteltavan verensokerin mittaussarjan. Diabeetikoille on erittäin tärkeää tarkistaa verensokerinsa säännöllisesti, erityisesti insuliinihoitoa saavien. Itsetarkastuksen lisäksi seuraavat verensokeritestit voivat myös auttaa lääkäriäsi arvioimaan tilasi:- HbA1C testi
- Paasto verensokerin mittaus
- Verensokeritesti milloin
- Suun kautta otettava glukoositoleranssitesti
5. Rajoita sokerin kulutusta
Sokeripitoisten ruokien rajoittaminen auttaa hallitsemaan diabeteksen oireita Diabeetikoiden sokeritasot vaihtelevat tapauskohtaisesti. Lääkärin kuuleminen on erittäin tarpeellista, jotta tiedetään tarkalleen, kuinka paljon sokeria diabetekseen voidaan kuluttaa. On kuitenkin selvää, että diabeteksen sokerin saanti on pienempi kuin muiden tavallisten ihmisten sokerin saanti. Sairastuntien olisi parempi kysyä, kuinka suuri prosenttiosuus sokerin kaloreista voidaan kuluttaa, sen sijaan, että kysyisi, kuinka paljon sokeria voidaan kuluttaa päivässä. Tämä auttaa sinua edelleen hallitsemaan tarvittavan sokerin ja kalorien saantia.