Herääminen kipuun nieltäessä on odottamatonta. Närästystä ilmenee, kun keho reagoi infektioon niin, että kurkun ontelossa on tulehdus. Itse asiassa termiä lämpö ei tunneta lääketieteen maailmassa. Närästys ei ole sairaus, vaan joukko oireita, kuten kurkkutulehdus tai refluksi. Närästyksen oireita voivat olla kurkkukipu, suun haavaumat, kuivat ja halkeilevat huulet, pahanhajuinen hengitys ja kipu nieltäessä. Kuuman lääkkeen ei tarvitse olla lääkelääkkeitä, se voi olla myös luonnollisista aineista valmistettua lääkettä. Jotkut seuraavista luonnollisista kuumista lääkkeistä on valmistettu ainesosista, joita löytyy helposti ympäriltäsi. Jos olet löytänyt sopivan kuuman lääkkeen perusravinnostasi, voit juoda sitä aina, kun tunnet olosi huonommaksi. 
Omenaviinietikka on luonnollinen kuuma lääke 
Inkivääriä voidaan käyttää tehokkaana luonnollisena kuumana lääkkeenä 
Runsaan veden juominen voi vähentää lämpöä luonnollisesti
Mitkä ovat luonnolliset kuumat lääkkeet?
Luonnollisten lämpimien lääkkeiden valmistaminen on erittäin helppoa. Voit myös kuluttaa sitä keittämällä ja juomalla uutetta tai yksinkertaisesti kurlaamalla sitä useita kertoja päivässä. Mikä on suosikkisi useista alla olevista luonnollisista kuumista lääkkeistä?
Omenaviinietikka on luonnollinen kuuma lääke 1. Omenaviinietikka
Vuosisatoja sitten omenaviinietikka on perinteisen lääketieteen sekoitus. Sen etikkahappopitoisuus torjuu erittäin tehokkaasti sairauksia aiheuttavia bakteereja. Jo antiikin Kreikasta lähtien omenaviinietikkaa on määrätty yhdeksi luonnollisista kuumista lääkkeistä sekä vilustumisen ja yskän oireiden hoidosta. Voit myös kokeilla juomalla lasillisen lämmintä vettä ja 1 rkl omenaviinietikkaa. Lisää hunajaa, jos haluat makeamman.2. Kurlaa suolavedellä
Aivan kuten luonnollinen hammassärkyhoito, suolaveden kurlaus auttaa myös närästykseen. Suola auttaa sitomaan kurkkuun kertynyttä nestettä. Paitsi, että suolavesi auttaa myös hävittämään ei-toivotut mikrobit kurkusta. Voit nauttia sen sekoittamalla lasilliseen lämmintä vettä 1 teelusikalliseen suolaa. Kurlaa noin 30 sekuntia. Tämä menetelmä voidaan toistaa kerran tunnissa.3. Sitruunavesi
Sen lisäksi, että se tunnetaan pääainesosana infusoitua vettä, Sitruunavesi voi myös voittaa sisäisen lämmön, joka yleensä iskee flunssaa tai yskää sairastaviin. Sitruunoiden C-vitamiini- ja antioksidanttipitoisuus lisää syljeneritystä niin, että limakalvot pysyvät kosteina. Voit sekoittaa sitruunan lämpimään veteen ja lisätä hunajaa. Tämä on tapa maksimoida sitruunaveden hyödyt.
Inkivääriä voidaan käyttää tehokkaana luonnollisena kuumana lääkkeenä 4. Inkivääri
Inkivääri on myös mauste, jolla on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja joka voi olla luonnollinen lääke kuumuuteen. Itse asiassa tutkimuksessa havaittiin, että inkivääriuute levitettynä ARI-potilaiden kurkun alueelle voi tappaa joitain sairauksia aiheuttavia bakteereja. Voit valmistaa inkivääriteetä keittämällä sitä kuumassa vedessä. Lisää hunajaa tai sitruunaa maun lisäämiseksi.5. Kookosöljy
Seuraava luonnollinen kuuma lääke on kookosöljy. Ilmeisesti tämä yksi öljy voi voittaa tulehduksen, lievittää tulehdusta ja vähentää sisäisen lämmön aiheuttamaa kipua. Paitsi, että kookosöljy auttaa myös kostuttamaan kurkun limakalvoja, jotta se ei satu. Mutta muista, rajoita kookosöljyn kulutusta enintään 30 ml:aan tai 2 ruokalusikalliseen päivässä, koska suuret annokset voivat laukaista ummetuksen. Voit lisätä kookosöljyä teehen, kuumaan suklaaseen, keittoihin tai niellä 1 ruokalusikallinen kookosöljyä heti.6. Kaneli
Sen lisäksi, että se ei ole vain suosikki ainesosa monien ihmisten kakkuihin, kaneliin voidaan luottaa myös luonnollisina kuumina lääkkeinä. Mausteet, joilla on erottuva aromi, sisältävät ilmeisesti runsaasti antioksidantteja. Muinaisista ajoista lähtien kiinalaiset ovat usein käyttäneet kanelia perinteisenä luonnollisena kuumana lääkkeenä. Voit sekoittaa sen teehen tai tehdä mantelimaitoa kanelin kanssa. Temppu, sekoita mantelimaito teelusikalliseen kanelijauhetta, hunajaa ja 1/8 tl ruokasoodaa. Kuumenna kattilassa kiehuvaksi. Sekoita hyvin ja käännä se kaneli-mantelimaitoon lievittääksesi sisäistä lämpöäsi.
Runsaan veden juominen voi vähentää lämpöä luonnollisesti