Perifeerisen neuropatian ruokavaliorajoitusten noudattaminen voi vaikuttaa sairastuneiden oireiden tilaan. Huomaa kuitenkin, että perifeerisen neuropatian hoidossa käytettävät ja vältettävät ruoat eivät pysty täysin parantamaan tätä sairautta. 
Gluteenia sisältävät ruoat voivat pahentaa neuropatian oireita.Yksi perifeerisen neuropatian ruokavaliorajoituksista on gluteenia sisältävät ruoat. Gluteeni on proteiini, jota löytyy vehnästä ja leivinjauheesta. Gluteenia löytyy yleensä leivästä, muroista, pastasta, kakuista tai muista viljaa sisältävistä ruoista. Jos neuropatiasta kärsivällä henkilöllä on gluteeniallergia tai alhainen gluteenitoleranssi, gluteenia sisältävien ruokien syöminen voi laukaista ja pahentaa neuropatian oireita. Syynä on se, että tämäntyyppinen ruoka liittyy usein tulehdukseen, mikä pahentaa jalkojen ja käsien tunnottomuutta ja heikkoutta ihmisillä, joilla on neuropatia. 
Makeat juomat ja ruoat voivat laukaista sytokiinien vapautumisen.. Runsaasti sokeria sisältävien juomien ja ruokien nauttiminen ensi silmäyksellä houkuttelee kielellä. Kuitenkin ihmisten, joilla on neuropatia, sinun tulee välttää tämän tyyppistä ruokaa. Syynä on, että juomat ja ruoat, joissa on paljon sokeria, voivat nostaa insuliinitasoa, mikä laukaisee sytokiininä tunnettujen tulehduksellisten aineiden vapautumisen. Tämä voi pahentaa neuropaattisten oireiden uusiutumista. Lisäksi runsaasti sokeria sisältävät juomat ja ruoat liittyvät usein tiettyihin terveysongelmiin, kuten hampaiden reikiintymiseen, liikalihavuuteen, diabetekseen tai metaboliseen oireyhtymään. 
Alkoholijuomat voivat pahentaa taudin oireita.Neuropatian ruokavaliorajoitusten lisäksi tietyt juomat voivat myös pahentaa tämän taudin oireita. Yksi niistä on alkoholijuomat. Alkoholijuomilla voi olla negatiivinen vaikutus verensokeritasoihin. Jos juot alkoholijuomia tyhjään mahaan, se voi aiheuttaa hypoglykemiaa, erityisesti niille, jotka käyttävät insuliinia. Aivan kuten neuropatiaan tarkoitettu ruoka, alkoholijuomien nauttiminen voi pahentaa taudin oireita. Siksi on erittäin tärkeää rajoittaa alkoholin käyttöä tai välttää sitä kokonaan. 
Punainen liha sisältää B-vitamiineja ja alfalipoiinihappoa, jotka ovat hyviä neuropatiasta kärsiville
Yleiskatsaus perifeeriseen neuropatiaan
Neuropatia on sairaus, joka kuvaa keskushermoston ja ääreishermojen välistä häiriötä. Tämän seurauksena jotkin kehon alueet, erityisesti jalat ja kädet, kokevat heikkoutta, puutumista tai tunnottomuutta kivulle. On olemassa useita erilaisia tiloja, jotka voivat aiheuttaa neuropatiaa. Traumaattisista vammoista, infektioista, aineenvaihduntahäiriöistä, synnynnäisistä sairauksista myrkyille altistumiseen. Diabetes on kuitenkin yleisin neuropatian syy. Jotkut neuropatian oireista, joita sairastuneet voivat kokea, ovat:- Tunnottomuus tai tunnottomuus, pistävä tunne, asteittainen pistely käsissä tai jaloissa ja leviää sitten muille kehon alueille
- Vaikea, pistävä, sykkivä tai polttava kipu
- Tunne kipua tehdessäsi toimintaa, jonka ei pitäisi aiheuttaa kipua. Esimerkiksi jalkasi sattuvat, kun ne koskettavat esineitä tai kun olet peiton alla
- Heikentynyt tasapaino, joten helppo pudota
- Heikot lihakset
- Jos se hyökkää motorisiin hermoihin, sairastunut voi kokea halvauksen
Perifeerisen neuropatian ruokavaliotabuja vältettävä
Vaikka neuropatialle ei ole olemassa tarkkoja ruokavaliorajoituksia, on silti välttämätöntä välttää tietyntyyppisiä ruokia perifeerisen neuropatian oireiden toistumisen estämiseksi. Joten mitkä ovat perifeerisen neuropatian ruokavaliorajoitukset, joita tulisi välttää?1. Gluteenia sisältävät elintarvikkeet
Gluteenia sisältävät ruoat voivat pahentaa neuropatian oireita.Yksi perifeerisen neuropatian ruokavaliorajoituksista on gluteenia sisältävät ruoat. Gluteeni on proteiini, jota löytyy vehnästä ja leivinjauheesta. Gluteenia löytyy yleensä leivästä, muroista, pastasta, kakuista tai muista viljaa sisältävistä ruoista. Jos neuropatiasta kärsivällä henkilöllä on gluteeniallergia tai alhainen gluteenitoleranssi, gluteenia sisältävien ruokien syöminen voi laukaista ja pahentaa neuropatian oireita. Syynä on se, että tämäntyyppinen ruoka liittyy usein tulehdukseen, mikä pahentaa jalkojen ja käsien tunnottomuutta ja heikkoutta ihmisillä, joilla on neuropatia. 2. Puhdistetut jyvät (puhdistettua viljaa)
Seuraava neuropatian ruokavaliotabu on jalostetut jyvät. Puhdistetut jyvät ovat glykeemisiä, mikä tarkoittaa, että niillä on verensokeria nostava vaikutus. Diabetekseen liittyvän neuropatian tyypissä verensokerin hallinta on tärkeää, joten sinun on vältettävä tämän neuropatian ruokavaliorajoituksia. Siksi neuropatiaa sairastavia ihmisiä kehotetaan korvaamaan valkoinen leipä, pasta, valkoinen riisi, perunalastut ja muut puhdistettuun viljaryhmään kuuluvat elintarvikkeet täysjyväviljasta johdetuilla elintarvikkeilla.3. Jalostettu ruoka
Jalostetut elintarvikkeet, mukaan lukien pakatut välipalat, pakasteet ja pikaruoka, ovat myös ruokavaliotabuja myöhemmän neuropatian vuoksi. Tämä johtuu siitä, että tämäntyyppiset ruoat sisältävät yleensä säilöntäaineita ja runsaasti suolaa, mikä lisää tunnottomuusoireiden riskiä ihmisillä, joilla on neuropatia.4. Juomat ja ruoat, jotka sisältävät runsaasti sokeria
Makeat juomat ja ruoat voivat laukaista sytokiinien vapautumisen.. Runsaasti sokeria sisältävien juomien ja ruokien nauttiminen ensi silmäyksellä houkuttelee kielellä. Kuitenkin ihmisten, joilla on neuropatia, sinun tulee välttää tämän tyyppistä ruokaa. Syynä on, että juomat ja ruoat, joissa on paljon sokeria, voivat nostaa insuliinitasoa, mikä laukaisee sytokiininä tunnettujen tulehduksellisten aineiden vapautumisen. Tämä voi pahentaa neuropaattisten oireiden uusiutumista. Lisäksi runsaasti sokeria sisältävät juomat ja ruoat liittyvät usein tiettyihin terveysongelmiin, kuten hampaiden reikiintymiseen, liikalihavuuteen, diabetekseen tai metaboliseen oireyhtymään. 5. Ruoat, jotka sisältävät tyydyttynyttä rasvaa
Tyydyttyneitä rasvoja sisältävät ruoat ovat myös muiden neuropatioiden ruokavaliotabu. Tyydyttyneitä rasvoja tai transrasvoja sisältävät elintarvikkeet voivat lisätä kehon tulehdusta, lisätä huonoa kolesterolia (LDL), mikä edistää insuliiniresistenssiä, ja vahingoittaa verisuonia, jotka kuljettavat happea ääreiskudoksiin.6. Alkoholijuomat
Alkoholijuomat voivat pahentaa taudin oireita.Neuropatian ruokavaliorajoitusten lisäksi tietyt juomat voivat myös pahentaa tämän taudin oireita. Yksi niistä on alkoholijuomat. Alkoholijuomilla voi olla negatiivinen vaikutus verensokeritasoihin. Jos juot alkoholijuomia tyhjään mahaan, se voi aiheuttaa hypoglykemiaa, erityisesti niille, jotka käyttävät insuliinia. Aivan kuten neuropatiaan tarkoitettu ruoka, alkoholijuomien nauttiminen voi pahentaa taudin oireita. Siksi on erittäin tärkeää rajoittaa alkoholin käyttöä tai välttää sitä kokonaan. Perifeerisen neuropatian hoitoon sopivia ruokia
Tietyn ruokavalion noudattaminen ei voi täysin hoitaa neuropatian oireita. Oikean ruokavalion uskotaan kuitenkin voivan lievittää neuropatian aiheuttaman kivun oireita, joita voi esiintyä milloin tahansa. Tässä on joitain perifeerisen neuropatian ruokia, jotka on hyvä syödä täysillä.
Punainen liha sisältää B-vitamiineja ja alfalipoiinihappoa, jotka ovat hyviä neuropatiasta kärsiville 1. Ruoat, jotka sisältävät B-vitamiinia
Yksi neuropatiaan tarkoitetuista ruoka-aineista, joita on hyvä syödä, on se, että se sisältää B-vitamiineja, mukaan lukien B1-, B6- ja B12-vitamiini. Continuum-tiedelehdessä julkaistu tutkimustulos viittaa siihen, että B-vitamiinin puutos on syynä kallohermoihin liittyvään neuropatiaan. Siksi perifeeristä neuropatiaa sairastavien on tärkeää saada riittävästi B-vitamiinia sisältäviä ruokia.- punainen liha
- Valkoinen liha, joko kanasta tai kalasta
- Merenelävät (mereneläviä)
- Kananmuna
- Vähärasvaiset maitotuotteet
- Vihannekset
- Parsa
- Lohi
- taimen
- Sardiini
- Auringonkukan siemen
- Mungopavut
- Pellavansiemen (pellavansiemenet)
- Jogurtti
- Vahvistettu vilja