Perhoshernekukan edut eivät välttämättä ole monien tiedossa. Tämä johtuu siitä, että tämä sininen kukka tunnetaan pihalla kasvavana koristekasvina. Lisäksi jotkut ihmiset käyttävät tätä kasviuutetta myös luonnollisena elintarvikevärinä. Telang-kukan latinalainen nimi on Clitoria ternatea. Alkuperäinen Kaakkois-Aasian maista, mutta sen hyödyt, kunnes sitä käytetään ayurveda-lääketieteessä Intiassa. Tämä on yksi todiste siitä, että telang-kukan edut tai tehokkuus ei pelkästään kaunista kotipuutarhaa, vaan myös terveyttä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Telang-kukkatee Vaikka sitä käytetään usein luonnollisena elintarvikevärinä tai ravintolisänä, voit saada telang-kukan edut myös teen kautta.
Perhosherneen kukan erilaiset edut
Perhoshernekukan edut eivät välttämättä ole monien tiedossa. Tämä johtuu siitä, että tämä sininen kukka tunnetaan pihalla kasvavana koristekasvina. Lisäksi jotkut ihmiset käyttävät tätä kasviuutetta myös luonnollisena elintarvikevärinä. Telang-kukan latinalainen nimi on Clitoria ternatea. Alkuperäinen Kaakkois-Aasian maista, mutta sen hyödyt, kunnes sitä käytetään ayurveda-lääketieteessä Intiassa. Tämä on yksi todiste siitä, että telang-kukan edut tai tehokkuus ei pelkästään kaunista kotipuutarhaa, vaan myös terveyttä.Herneenkukan edut kehon terveydelle
Telang-kukalla on myös muita nimiä latinankielisen nimen lisäksi, nimittäin perhosherneitä. Se on perheestä peräisin oleva lääkekasvi Fabaceae. Lainaus tutkimuksesta, telang-kukan käyttö on nyt varsin kysyttyä, koska se ei ole pelkästään houkutteleva vaan myös tehokas sen sisältämien antioksidanttiyhdisteiden vuoksi. Tässä on joitain herneenkukan etuja kehosi terveydelle, mukaan lukien:1. Paranna muistia
Yhdessä tutkimuksessa telang-kukkauutteen osoitettiin lisäävän asetyylikoliinin tasoa rottien aivoissa. Asetyylikoliini onvälittäjäaine tai johtavia kemikaaleja, joilla on tärkeä rooli aivojen terveyden ylläpitämisessä. Tämä johtuu siitä, että sen tehtävänä on vähentää muistin menetystä, parantaa muistia ja oppia jotain. Siksi herneenkukkien säännöllinen nauttiminen on tehokasta edistämään ajattelukykyä ja parantamaan yleistä aivojen terveyttä.2. Ahdistuneisuushäiriöiden voittaminen
Eräässä tutkimuksessa tutkijat pyrkivät näkemään joogaharjoittelun aikana nautitun telang-kukan hyödyt stressin ja ahdistuksen tunteisiin. Ancient Science of Life -lehdessä julkaistut tulokset lisäävät telang-kukan etujen luetteloa. Tämä voidaan havaita ihmisillä, jotka juovat kukkatelang-teetä ja tekevät sitten joogatunnin, voivat auttaa voittamaan ahdistuneisuushäiriöitä (ahdistuneisuushäiriö). Sinun on myös tiedettävä, että tietyissä annoksissa herneenkukka muuttuu adaptogeeniseksi. Tämä voi auttaa kehoa käsittelemään stressitekijöitä.3. lievittää masennusta
Yhdessä tutkimuksessa tutkijat loivat noin 25 yhdistettä phytocomp, joka on johdettu herneenkukan etanoliuutteesta. Useista löydetyistä yhdisteistä on linoleenihappoa ja palmitiinihappoa, joiden uskotaan voittavan masennuksen mielenterveyshäiriöitä. Huomaa, että linoleenihappo on välttämätön omega-3-rasvahappo, joka voi kontrolloida veren kolesterolitasoa. Linoleenihapolla on myös hermostoa suojaavia ominaisuuksia (suojaa keskushermostoa vaurioilta). Palmitiinihappo on yhdiste, joka muistuttaa linoleenihappoa. Palmitiinihapolla on kuitenkin antioksidanttisia ominaisuuksia, joilla on myös todistettu olevan masennusta ehkäiseviä ominaisuuksia.4. Sisältää antioksidantteja
Tutkimuksessa nimeltä International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences tutkijat päättelivät, että telang-kukassa oleva metanoliuute voi olla antioksidanttien lähde. Telang-kukan flavonoidiyhdisteiden, antosyaanien ja fenolien pitoisuus on myös hyödyllinen aktivoimaan antioksidanttien roolia kehossa. Antioksidantit auttavat suojaamaan soluja ja vähentämään oksidatiivista stressiä, joka voi johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen ja muihin kroonisiin sairauksiin. Tulevaisuudessa telang-kukan hyödyt uskotaan käytettävän terapiassa rappeuttavien sairauksien ehkäisyyn tai hidastamiseen. Siitä huolimatta lisätutkimusta tarvitaan vielä tämän yhden telang-kukan tehon osoittamiseksi.5. Paranna haavat
Muiden telang-kukkien teho tai hyöty perinteisenä lääketieteessä on parantaa kehon iholla olevia haavoja. Uute telang-kukansiemenistä, sisältää flavonoliglykosideja. Samaan aikaan kasviuutteet sisältävät fenoliyhdisteitä. Eläintutkimuksessa tutkijat antoivat otteen telang-kukan siemenistä ja kasveista, suun kautta tai paikallisesti. Tämän seurauksena haavan paranemisprosessi paranee merkittävästi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]6. Vähentää tulehdusta
Telang-kukka sisältää noin 51-52 % öljyhappoa. Yleensä näitä hyviä rasvahappoja löytyy oliiviöljystä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että öljyhappo vähentää tulehdusta ja vähentää positiivisesti syöpäriskiä. Sitten telang-kukan muita etuja tulehdusta ehkäisevänä aineena ovat infektioiden ja turvotuksen vähentäminen, kuten kehon särky, migreeni, haavainfektiot ja päänsärky.7. Säilytä verenpaineen tasapaino
Jos sinulla on korkea verenpaine, ei haittaa kokeilla telang-kukkaa, koska se on hyödyllinen verenpaineen alentamiseen. Syynä on se, että antosyaniiniyhdisteet voivat myös auttaa vähentämään valtimoiden jäykkyyttä. Mitä jäykemmät valtimot, sitä vaikeampaa veren virtaus on, mikä johtaa korkeaan verenpaineeseen. Se lisää myös sydänsairauksien riskiä.8. Säilytä verensokeri
Eläimillä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että telang-kukka voi kontrolloida veren sokerin imeytymistä, joten säännöllinen telang-kukkateen juominen on hyödyllistä ylläpitää diabeetikkojen verensokeritasapainoa. Sen todistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia.9. Auttaa voittamaan astman
Clitorea ternatea Linnin juurien antiastmaattinen vaikutus tutkimuksen mukaan telang-kukkauutte on hyödyllinen hengitysvaikeuksien, kuten astman ja keuhkoputkentulehduksen, voittamiseksi. Tämän kasvin kykyä voittaa astma ei voida erottaa sen yskänlääkeominaisuuksista ja se vähentää hengitysteiden ärsytystä.10. Sujuva ruoansulatus
Toinen telang-kukan antioksidanttiyhdisteiden hyöty on auttaa rentouttamaan vatsalihaksia, mikä helpottaa ruoansulatusta. Sitä varten voit myös hyödyntää perhosherneen kukkaa ruokavalioon, koska aineenvaihduntajärjestelmä on paremmin hallinnassa.11. Ylläpidä silmien terveyttä
Telang-kukka sisältää myös antioksidanttiyhdisteitä, joita kutsutaan proantosyanidiineiksi. Sen tehtävänä on lisätä verenkiertoa silmän kapillaareihin. Telang-kukan edut silmien terveydelle sisältävät glaukooman, kaihien, näön hämärtymisen, väsyneiden silmien ja verkkokalvovaurion hoidossa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Kuinka syödä herneen kukkaa
Telang-kukkatee Vaikka sitä käytetään usein luonnollisena elintarvikevärinä tai ravintolisänä, voit saada telang-kukan edut myös teen kautta. - Seuraavassa on muutamia vaiheita siitä, miten telang-kukkateetä tehdään helposti, kuten:
- Poimi herneenkukasta 10 terälehteä, joko tuoreena tai kuivatussa muodossa.
- Liota sitten kupilliseen kuumaa vettä. Anna vaikuttaa 15 minuuttia.
- Kun terälehdet eivät enää ole sinisiä, poista terälehdet ja siivilöi vesi.
- Jos terälehtien väri on kadonnut, kuuma vesi on purppuransinistä.
- Terveydelle tehokas Telang-kukkatee on juotavaa.