Oikea teini-ikäisten ihonhoito, tässä on 10 pakollista tapaa

Teini-ikäisten ihonhoito ei ole samanlaista kuin aikuisten ihonhoito. Syynä on se, että teini-iän hormonaaliset muutokset aktivoivat ihon rasvarauhasia, joten on olemassa riski aiheuttaa erilaisia ​​iho-ongelmia, kuten rasvaista ihoa, suuria ihohuokosia, akneen. Joten, kuinka hoitaa teini-ihoa oikein, jotta se olisi vapaa akne-ongelmista?

Oikea ja yksinkertaisin teini-ihonhoito

Teini-ikäisten ihonhoidossa on erilaisia ​​vaiheita, joita voidaan tehdä, kuten:

1. Pese kasvosi säännöllisesti

Yksi teini-ikäisten ihon perushoidoista on kasvojen säännöllinen pesu. Kasvojen pesulla pyritään puhdistamaan jäämät meikki, öljyä ja kasvoihin tarttuvaa likaa. Jos olet aiemmin käyttänyt meikkiä, puhdista kasvosi meikinpoistoaineella, esim puhdistusöljyä tai puhdistava maito. Jatka sitten kasvojen pesuvaihetta huuhtelemalla kasvot lämpimällä vedellä (haalealla vedellä). Kaada riittävästi kasvojen puhdistussaippuaa kämmenelle. Pese kasvosi säännöllisesti 2 kertaa päivässä Käytä kasvojen puhdistussaippuaa kasvojen pintaan hieroen samalla pyörivin liikkein ylhäältä alas, jotta kaikki öljy ja lika poistuvat täydellisesti. Älä hankaa kasvojasi liian kovaa, sillä se voi pahentaa ihosi tilaa. Huuhtele kasvosi lämpimällä vedellä ja kuivaa kasvosi puhtaalla, pehmeällä pyyhkeellä. Tämä teini-ikäisen ihon hoitomenetelmä on tehtävä 2 kertaa päivässä, varsinkin jos iho on erittäin rasvainen tai likainen, nimittäin aamulla ja illalla sekä harjoittelun tai hikoilun jälkeen.

2. Vältä sisältävää kasvovettä hangata

Niille teistä, joilla on kuiva tai herkkä ihotyyppi, vältä kasvoveden käyttöä hangata . Koska, yksityiskohdat hangata voi tehdä kasvojen ihon kuivemmaksi ja jopa vammautua. Vaihtoehtona teini-ikäisen kasvojen ihon hoitoon voi valita pehmeän koostumuksen omaavan kasvosaippuan. Esimerkiksi kasvojen pesuaineet, jotka eivät sisällä bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoa.

3. Levitä kasvojen kosteusvoide

Käytä kosteusvoidetta ihotyypin mukaan. Nuorten naisten ja miesten ihonhoito tarvitsee myös kosketusta kasvojen kosteusvoiteiden käytön puolelle. Valitse kosteusvoide ihotyyppisi mukaan. Jos sinulla on kuiva iho, käytä öljypohjaista kosteusvoidetta ja vältä alkoholipohjaisia. Käyttää kosteusvoide rasvaiselle iholle, vesipohjainen, rasvaton ja merkitty ei-komedogeeninen tai eivät ole alttiita tukkeutumaan huokosiin. Tämä estää ihosi rasvaistumisen ja estää huokosten tukkeutumisen. Ei ole mitään väärää käyttää kosteusvoidetta, joka sisältää SPF ja on merkitty laaja kirjo keinona hoitaa nuorten kasvojen ihoa, jotta se pysyy terveenä tarjoamalla maksimaalisen suojan auringolle altistumisen riskiltä.

4. Käytä aurinkovoidetta tai aurinkovoidetta SPF 30

Kuinka hoitaa teini-ikäisen kasvoja käyttämällä aurinkovoidetta tai aurinkovoide on pakollinen suojaamaan ihoa auringon ultraviolettisäteiltä (UV-säteiltä). Syynä on se, että UV-säteille altistumisen vaarat voivat laukaista ennenaikaisen ikääntymisen ja lisätä ihovaurioiden riskiä. Siksi, kuinka käyttää aurinkovoidetta erittäin suositeltava kasvohoitona 15-vuotiaille ja heidän ikänsä lapsille. Lisäksi, jos käytät aknevoidetta tai muuta suun kautta otettavaa aknelääkkeitä, se tekee ihosta alttiimman auringonpolttamalle. Siksi pitääksesi ihosi terveenä, käytä säännöllisesti aurinkovoidetta, joka sisältää SPF 30. Niille, joilla on rasvainen iho, American Academy of Dermatology suosittelee, että rasvaisen ihon aurinkovoiteet sisältävät titaanidioksidia ja sinkkioksidi aknen ja ihoärsytyksen estämiseksi. Levitä aurinkovoidetta ihollesi 15-20 minuuttia ennen ulos menoa aamulla ja iltapäivällä ja toista sitten 2 tunnin välein tai useammin, varsinkin jos hikoilet tai uit.

5. Kuori kasvosi

Sen lisäksi, että teet rutiininomaisesti teini-ikäisten ihonhoitoa, sinun tulee ylläpitää tervettä ihoa kuorimalla kasvosi tai kuorimalla kuolleita ihosoluja. Tämä tapa estää kasvosi himmenemisestä koulussa voi auttaa pääsemään eroon kuolleista ihosoluista, jolloin ihosi näyttää kirkkaammalta ja luonnollisesti säteilevältä. Mikä tahansa tuote on kunnossa, kunhan se voi auttaa poistamaan tukkeutuneita ihohuokosia ja kuolleita ihosoluja. Varmista kuitenkin, että valitset tuotteen, joka on mieto tai ei liian ankara teini-iholle. Tee tämä kasvojen kuorinta kerran viikossa säännöllisesti, jotta kasvot eivät ole tylsiä.

6. Ole varovainen valitessasi kosmeettisia tuotteita

Nuoruus on aikaa, jolloin tunnet uteliaisuutta kokeilla erilaisia ​​kauneustuotteita, mukaan lukien kosmetiikkaa. Itse asiassa on hienoa, jos haluat käyttää kosmeettisia tuotteita meikin tekemiseen. Varmista kuitenkin, että tuote meikki , kuin punastua, perusta tai kosteusvoide, joka ei sisällä öljyä ja alkoholia. Valitse lisäksi kosmeettisia tuotteita, jotka eivät tukkia huokosia tai luo tummia pisteitä kasvoille. Voit varmuuden vuoksi kysyä lääkäriltäsi tai myyjältäsi, mitkä kosmeettiset tuotteet sopivat teini-iholle. Näin voit säilyttää terveen ihon ja välttää erilaisia ​​ongelmia, kuten aknea ja mustia pisteitä.

7. Voittaa rasvaiset kasvot

Käytä kasvoöljypaperia kasvojen öljyn imemiseen Kuten aiemmin mainittiin, teini-iässä iho on usein rasvainen androgeenihormonien vuoksi, jotka tuottavat luonnollista öljyä tai ylimääräistä talia. Rasvaisten kasvojen hoitamiseksi käytä salisyylihappoa sisältävää kasvovettä, käytä tuotetta meikki öljytön ja käytä leivinpaperia ylimääräisen öljyn imemiseen.

8. Käytä aknen lääkitystä

Vaikka akne voi ilmaantua missä iässä tahansa, murrosiässä esiintyy yleensä todennäköisemmin aknea hormonaalisen epätasapainon vuoksi. nyt , aknen lääkkeiden valinta on salisyylihappoa ja bentsoyyliperoksidia sisältävä lääke. Lisäksi rikkiä sisältävät aknelääkkeet voivat auttaa myös teini-iässä esiintyvän aknen hoidossa. Rikkipitoisuus on yleensä hellävaraisempi iholle kuin salisyylihappo ja bentsoyyliperoksidi. Jos karvaisen aknen hoito on vaikeaa, ei ole koskaan haittaa käydä ihotautilääkärillä saadakseen suosituksia oikeasta aknen hoidosta.

9. Kiinnitä huomiota syömääsi ruokaan

Nuorten naisten ja miesten ihonhoidossa on myös omaksuttava terveellisiä elämäntapoja, myös heidän syömänsä ruoan kautta. Kyllä, teini-ikäiset, jotka ovat jo kiireisiä toimissaan, voivat joskus valita epäterveellisiä ruokia, kuten pikaruokaa tai prosessoituja ruokia. Itse asiassa tämäntyyppisillä elintarvikkeilla voi olla huono vaikutus ihoon, jos niitä kulutetaan liikaa. Kiinnitä siis huomiota syömääsi ruokaan, jotta ihosi pysyy terveenä.

10. Riittävä kehon nesteiden saanti

Juo 8 lasillista vettä päivässä.Riittävä veden juonti voi olla tapa hoitaa 11-vuotiaiden lasten ja heidän ikätovereidensa kasvoja niin, että iho pysyy hyvin kosteutettuna. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tiedetään, että veden juominen kehon tarpeiden mukaan vaikuttaa kosteutukseen ja ihon biologiseen mekanismiin. Yleensä terveysasiantuntijat suosittelevat juomaan 8 lasillista vettä tai vastaavasti 2 litraa päivässä, jotta voit välttää kuivumisen.

Kuinka hoitaa teini-ikäisen kasvoja iho-ongelmien välttämiseksi

Yllä olevien erilaisten nuorten naisten ja miesten ihohoitojen aikana sinun ei suositella noudattamaan seuraavia tapoja iho-ongelmien ehkäisemiseksi. Esimerkiksi:

1. Kasvojen alueen koskettaminen

Älä kosketa kasvojen aluetta pesemättä ensin käsiä. Yksi kasvojen hoitovinkkeistä, jota tulee välttää, on tapa koskettaa kasvoja. Koska tämä tapa voi levittää likaa, öljyä ja bakteereja, jotka siirtyvät käsistäsi kasvoillesi. Kosketa kasvojasi vain puhdistaessasi kasvojasi ja käyttäessäsi ihonhoito- ja kauneustuotteita. Varmista kuitenkin, että kätesi ovat puhtaat ennen kuin kosketat kasvojasi. Pese kätesi aina juoksevalla vedellä ja saippualla ennen kuin kosketat kasvojasi tai välineitäsi meikki Sinä. Lisäksi puhdista myös säännöllisesti ihoa koskettavat esineet, kuten matkapuhelimen näytöt.

2. Älä pop näppylä

Älä edes pop tai pop näppylä, joka on kasvoillasi. Näppäily, erityisesti likaisilla käsillä, voi aiheuttaa tulehdusta lisää ja lisätä bakteerien leviämisen riskiä muille ihoalueille. Tämän seurauksena tulehdus ja infektiot voivat pahentua. Lisäksi ponnahtavat näppylät voivat myös aiheuttaa arpikudoksen muodostumista myöhemmin elämässä.

3. Nuku käyttämällä meikki

Nukkuminen meikin päällä voi aiheuttaa iho-ongelmia Nukkuminen yöllä ilman käyttöä meikki Tämä on tapa, jota on vältettävä. Jos teet sen vahingossa koko ajan, tämä tapa voi saada huokosesi alttiiksi lian ja tuotteen kerääntymisen vuoksi. meikki . Tämän seurauksena iho-ongelmia, kuten aknea ja ennenaikaista ikääntymistä, voi ilmaantua.

4. Jaa tuotteen käyttö meikki toisten ihmisten kanssa

On tärkeää muistaa, että tuotteen käyttöä ei suositella meikki , kuten meikki silmät ja huulet, muiden ihmisten kanssa. Syynä on se, että tämä vaihe voi siirtää bakteereja tiettyjen ihoalueiden välillä toisille ihoalueille, mikä pahentaa aknen tai kokeneiden iho-ongelmien tilaa. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Teini-ikäisen kasvojen oikeanlainen hoito on levitettävä säännöllisesti, jotta iho on vapaa ongelmista. Jos sinun on vaikea soveltaa yllä olevia erilaisia ​​teini-ihohoitoja, tarvitset suosituksia ihonhoito oikea teini-ikäisille tai joilla on tiettyjä iho-ongelmia, kokeile kysy lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksen kautta. Miten, lataa nyt kautta App Store ja Google Play .