Ihmisille, joilla on mahahappoa, pistelyä tai polttavaa tunnetta kurkussa ja närästystä, se voi todella häiritä päivittäistä toimintaa. Mutta älä huoli, sillä on olemassa joitain tehokkaita mahahappojuomia, jotka pitävät sinut poissa noista ärsyttävistä oireista. Muista, että mahahappoa syntyy, kun mahan ruokatorveen yhdistävä lihas heikkenee. Lopulta mahahappo virtaa takaisin ruokatorveen. Tämän ongelman ennakoimiseksi tunnistamme joitain seuraavista mahahapon juomista. 
Soijamaito on herkullista ja terveellistä. Mahahappoa sairastaville, jotka pitävät maidosta, voi nauttia vähärasvaista maitoa ja rasvatonta maitoa, joka sisältää myös mahahapon juomia. Koska runsaasti rasvaa sisältävä maito, kuten lehmänmaito, on melko vaikeasti sulavaa ja voi aiheuttaa mahahapon oireiden pahenemista. 
Virkistyksen lisäksi kookosvesi on myös terveellistä. Kookosvesi, johon ei ole lisätty sokeria, on erinomainen mahahappojuoma. Tämä johtuu siitä, että kookosvesi on rikas elektrolyyttien, kuten kaliumin, lähde. Nämä elektrolyytit voivat tasapainottaa pH:ta (liuoksessa olevien vetyionien pitoisuuden mitta) kehossasi. Näin mahahapon oireita voidaan hallita ja välttää.
8 mahahapon juomaa, jotka ovat hyviä sairastuneen terveydelle
Vatsahapon saaminen edellyttää, että henkilö välttää tiettyjä ruokia ja juomia. Jotkut ruoat, kuten jauheliha, kanansiipiä, suklaata ja munkkeja, voivat "kutsua" mahahapon oireita. Itse asiassa hedelmät ja vihannekset, kuten appelsiinimehu, sitruuna, tomaatti, ranskalaiset ja sipulit, voivat saada mahahapon nousemaan ruokatorveen. Siksi mahahapon kärsijänä sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä kulutat. Lisäksi on joitain mahahapon juomia, jotka voivat estää taudin oireiden tulemisen. Mitä tahansa?1. Yrttitee
Yrttiteet ovat voimakas "ase", joka voi auttaa ruoansulatusjärjestelmää ja hoitaa monia vatsavaivoja. Voit kokeilla kamomilla-, lakritsi-, jalava- ja vaahtokarkkiteetä välttääksesi refluksioireita. Koska jotkut näistä teestä voivat auttaa lisäämään ruokatorven liman paksuutta. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi yritä juoda 1-2 kupillista yrttiteetä päivässä. Kaikkia yrttiteetä eivät kuitenkaan voi käyttää mahahapon omaavat ihmiset. Vältä viherminttu/piparminttuyrttiteetä sekä kofeiinia sisältäviä teetä. Koska mintun ja kofeiinin maku voi laukaista mahahapon oireita.2. Vähärasvainen maito
Soijamaito on herkullista ja terveellistä. Mahahappoa sairastaville, jotka pitävät maidosta, voi nauttia vähärasvaista maitoa ja rasvatonta maitoa, joka sisältää myös mahahapon juomia. Koska runsaasti rasvaa sisältävä maito, kuten lehmänmaito, on melko vaikeasti sulavaa ja voi aiheuttaa mahahapon oireiden pahenemista. 3. Kasvimaito
Jos maito on suosikkijuomasi, tämä saattaa olla hyvä aika vaihtaa lehmänmaidosta kasvipohjaiseen maitoon. Jotkut kasvipohjaiset maidot, jotka ovat terveellisiä ja herkullisia, ovat soijamaidosta mantelimaitoon. Mantelimaidolla on emäksinen koostumus, joka voi neutraloida mahahapon ja lievittää oireita. Lisäksi soijamaito ei sisällä runsaasti rasvaa, joten se on turvallista nautittavaksi ihmisille, joilla on mahahappoa.4. Smoothiet
Paitsi herkullisia, smoothiet ovat myös terveellinen juoma mahahapolle. Koska monet sen sisältämät hedelmät voivat tarjota vitamiineja ja kivennäisaineita kehollesi. Mutta muista, että on hedelmiä, jotka voivat laukaista mahahapon oireita; appelsiinit, sitruunat, ananakset, esimerkiksi.Valitse hedelmät, jotka ovat hyviä mahahapolle, kuten avokado tai vihreät viinirypäleet. Lisää sitten vihreitä lehtivihanneksia, kuten pinaattia tai lehtikaalia, saadaksesi erittäin maukkaan smoothieyhdistelmän.
5. Kookosvesi
Virkistyksen lisäksi kookosvesi on myös terveellistä. Kookosvesi, johon ei ole lisätty sokeria, on erinomainen mahahappojuoma. Tämä johtuu siitä, että kookosvesi on rikas elektrolyyttien, kuten kaliumin, lähde. Nämä elektrolyytit voivat tasapainottaa pH:ta (liuoksessa olevien vetyionien pitoisuuden mitta) kehossasi. Näin mahahapon oireita voidaan hallita ja välttää. 6. Jogurtti
Probiootteja sisältävä jogurtti voi olla erinomainen juoma mahahapolle. Voit nauttia sen laimennettuna tai pakastettuna. Koska jogurtti voi rauhoittaa suolistoa ja välttää mahahapon oireita. Jos haluat jogurttiin erilaisia makuja, lisää vain mahahapon sisältämiä hedelmiä, kuten avokadoja.7. Inkivääritee
Inkivääriteen uskotaan myös olevan mahahapon juoma. Koska inkiväärin uskotaan voivan rauhoittaa vatsaa ja vähentää mahahapon tuotantoa. Mutta muista, yritä löytää inkivääriteetä, joka ei sisällä kofeiinia. Käytä lisäksi hunajaa makeutusaineena.8. Hedelmämehu
Kokeilemisen arvoisia mahahapon juomia ovat hedelmämehut. On monia hedelmämehuja, jotka ovat hyviä happorefluksipotilaille, kuten porkkanamehu, aloe vera -mehu, pinaattimehu, kurkkumehu ja juurikasmehu. Mutta muista, että on hedelmämehuja, joita mahahappoa omaavien ihmisten tulisi välttää, erityisesti hedelmämehuja, jotka sisältävät happoja, kuten ananasmehua omenamehuun.9. Lakritsitee (lakritsijuuri)
Lakritsitee eli lakritsitee katsotaan myös mahahapon juomana, joka on hyväksi sairastuneen terveydelle. Tämä johtuu siitä, että lakritsi voi lisätä limakerrosta ruokatorven limakalvolla, jotta se voi rauhoittaa mahahapon vaikutuksia. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]SehatQ:n muistiinpanot
Joidenkin yllä olevien mahahapon juomien lisäksi voit myös muuttaa elämäntapojasi, jotta mahahappo ei hyökkää. Säilytä kehon paino, lopeta tupakointi, vältä liian tiukkoja vaatteita, nosta päätäsi tyynyllä nukkuessasi. Tässä on muutamia vinkkejä, joita voit noudattaa. Joskus muutokset terveellisempään elämäntapaan eivät kuitenkaan riitä. Merkittävämpää refluksitautia on yleensä seurattava myös lääkärin lääkkeillä, kuten:- Antasidit
- Histamiini H2-reseptoriantagonistit, joka tunnetaan nimellä H2-salpaajat, kuten famotidiini (Pepcid) tai ranitidiini (Zantac)
- Protonipumpun estäjät kuten lansopratsoli (Prevacid) ja omepratsoli (Prilosec)