Yleisurheilu on urheilulaji, jota kutsutaan usein maailman vanhimmaksi urheilulajiksi. Sana yleisurheilu tulee kreikasta "Athlon" mikä tarkoittaa kilpailla tai kilpailla. Tämä urheilulaji on jaettu 4 isoon numeroon, nimittäin tienumeroihin, juoksunumeroihin, hyppynumeroihin ja heittonumeroihin. Jokainen urheilulajinumero koostuu erityyppisistä aktiviteeteista, jotka vaihtelevat sprintti maratonin pitemmille numeroille, korkeus- ja pituushypylle numerohypylle, keihään ja luodinheittoon heittonumeroille ja pikakävelylle katunumeroille. Kaiken kaikkiaan urheilulajeja on kymmeniä, joissa kilpaillaan yleensä jokaisessa urheilutapahtumassa SEA-kisoista olympialaisiin. Mutta yleisesti ottaen seuraavat ovat suosittuja urheilulajeja. 
Reipas kävely on urheilullinen urheilulaji 
Pituushyppy sisältyy yleisurheilun hyppynumeroon 
Kuulantyöntö on yksi urheilukilpailujen osa-alueista
Tutustu yleisurheiluun
Seuraavassa on kunkin numeron urheilullinen haara, josta usein kiistellään.
Reipas kävely on urheilullinen urheilulaji 1. Reipas kävely
Reipas kävely on ainoa urheilulaji, joka sisältyy tienumeroon. Tavallisesta kävelystä poiketen reippaalla kävelyllä on omat säännöt, joita urheilijoiden tulee noudattaa. Ensi silmäyksellä tätä urheilua harrastavat ihmiset näyttävät lenkkeilijöiltä. Reippaassa kävelyssä toisen tai molempien jalkojen tulee koskettaa maata, kun taas juoksussa on lyhyt vaihe, jolloin vartalo näyttää kelluvan. Reippaassa kävelyssä tarvitaan myös joustavia olkapäitä ja lonkkaniveliä. Käsien tulee heilua kyynärpäät muodostaen 90 asteen kulman kuten silloinkin lenkkeily, mutta askeleiden on silti oltava vaakasuorassa, ei hyppäämässä.2. Lyhyen matkan juoksu
Lyhyen matkan juoksu voi olla suosikkiurheilulaji numero yksi. Jopa 100 metrin sprintin mestari (sprintti) sai "kunniatittelin" maailman nopeimmaksi mieheksi, jota nyt omistaa jamaikalainen juoksija Usain Bolt. Yleisurheilun juoksutekniikan mukaan huomioitava asia on askelpituus ja askelnopeus. Askelliikkeet ja käsivarsien heilahtelut on myös otettava huomioon, samoin kuin vartalon nojautuminen (juoksun tyypin tai tyypin mukaan), hengityksen säätely sekä käsivarsien ja jalkojen liikkeiden harmonisointi. Ammattiurheilijoille, kuten Zohri ja Bolt, lähtöasento määrittää myös itse juoksuajan. Aloitus vaatii jalan liikettä, joka tukee, sitten työntää (hylkää jalat) ja heiluu maaliin. Lyhyen matkan juoksussa on suoritettava useita matkoja riippuen kilpailutyypistä. Lyhyen matkan juoksussa kilpaillaan yleensä 100 metrin, 200 metrin ja 400 metrin etäisyyksillä, mukaan lukien muunnelmat, kuten viesti.3. Keskimatkan juoksu
Keskimatkajuoksu on urheilulaji, jossa kilpaillaan myös virallisesti eri urheilulajeissa. Keskipitkän matkan juoksutekniikka eroaa hieman lyhyen matkan juoksutekniikasta, koska matkan kasvu vaikuttaa juoksutapaasi ja hengitystekniikkaasi. Keskimatkajuoksussa kilpaillaan yleensä kahdella eri matkalla, nimittäin 800 metrillä ja 1500 metrillä4. Pitkän matkan juoksu
Pitkän matkan juoksu tunnetaan myös maratonina. Vaikka voittaja selviää edelleen lyhimmän matka-ajan perusteella, pitkän matkan juoksijat juoksevat yleensä paljon pienemmällä mutta vakaalla nopeudella päästäkseen maaliin. viedä loppuun. Virallisissa kilpailuissa pitkän matkan kilpailuissa syötetty matka on 3 kilometriä 42 kilometriin (ultra maraton).5. Juokse esteitä
Usein myös aitajuoksuksi kutsuttujen ihmisten, jotka harjoittavat tätä urheilullista urheilua, täytyy juosta samalla, kun he yrittävät ylittää esteitä eteensä asetetun maalin muodossa. seurata juosta. Aidat jaetaan yleensä 100 metrin (naiset) ja 110 metrin (miehet) ja 3000 metrin aitajuoksuihin. Lue myös:Juoksuvinkkejä aloittelijoille
Pituushyppy sisältyy yleisurheilun hyppynumeroon 6. Pituushyppy
Yleisurheilussa hyppynumerot jaetaan edelleen kahteen tyyppiin, nimittäin vaakahypyihin ja pystyhypyihin. Pituushyppy merkitään vaakahypyn haaraksi. Vaakahyppy tehdään siirtämällä vartaloa mahdollisimman pitkälle eteenpäin. Tämäntyyppinen hyppy vaatii tekniikan, joka asettaa etusijalle:- Lähtöjalan ja urheilijan painopisteen välinen vaakasuora etäisyys
- Etäisyys urheilijan painopisteestä leijumisvaiheen aikana
- Painopisteen ja kantapään vaakasuora etäisyys ensimmäisessä kosketuksessa laskeutumisen aikana
7. Korkeushyppy
Samaan aikaan korkeushyppy on ryhmä hyppynumeroita, jotka syötetään pystyhyppyinä. Tässä lajissa sitä harrastavien ihmisten on siirrettävä vartaloa mahdollisimman korkealle ilman työkalujen apua. Korkeushypyssä on useita tekniikoita, jotka ovat etusijalla, nimittäin:- Painopisteen korkeus repulsiohetkellä
- Painopisteen siirtymän korkeus repulsion jälkeen
- Ero painopisteen enimmäiskorkeudessa tangon ylittäessä
8. seiväshyppy
Seiväshyppy sisältyy myös pystyhypyn urheilulajina. Erona on, kuten nimestä voi päätellä, ihmiset, jotka tekevät sen, käyttävät sauvaa tai pitkää sauvaa tukena hyppääessään.9. Heitä keihää
Yleisurheilussa heittonumerot jaetaan edelleen kahteen kategoriaan, nimittäin lineaariheittoon ja ympyräheittoon. Keihäänheitto kuuluu lineaariseen heittoon. Lineaarisessa heitossa työkalun sijainti on suorassa linjassa ennen heittämistä. Keihäänheitossa käytettävä keihäs on yleensä 2,5 metriä pitkä. Ennen heiton heittämistä urheilija ottaa ruudun pois juoksemalla ennalta määrätyllä alueella. Urheilija, jonka keihäs putoaa kauimpana, katsotaan voittajaksi.
Kuulantyöntö on yksi urheilukilpailujen osa-alueista