5 kuukauden MPASI, mitkä ruoat ovat sallittuja ja kiellettyjä vauvoille?

MPASI annetaan ihanteellisesti, kun vauva on 6 kuukauden ikäinen. Lääkärit voivat kuitenkin suositella lisäruokien antamista aikaisemmin, esimerkiksi kun vauva on 5 kuukauden ikäinen. Mitkä ovat 5 kuukauden MPASI-vaatimukset? Mikä on ruokalista 5 kuukauden ikäiselle vauvalle? Rintamaidon täydentäviä ruokia (MPASI) annetaan pohjimmiltaan sen varmistamiseksi, että vauvat saavat tarpeeksi ravintoaineita kasvun ja kehityksen tukemiseksi. Yksi hänen eniten tarvitsemistaan ​​ravintoaineista on rauta, jota ei enää pystytä saamaan pelkällä imetyksellä.

Kriteerit 5 kuukauden ikäisille vauvoille, jotka ovat valmiita saamaan kiinteää ruokaa

6 kuukauden ikäiset vauvat ovat suositeltavin ihanteellinen aika aloittaa kiinteän ruoanlaitto. Joskus vauvat tarvitsevat kuitenkin aikaisemmin täydentäviä ruokia tai niitä kutsutaan yleisesti varhaisiksi täydennysruokiksi tiukoin vaatimuksin. Ota aina yhteyttä lastenlääkäriin, kun olet aloittamassa 5 kuukauden ikäisen vauvan ruokkimista. Lääkärit yleensä sallivat vauvojen saada varhaisia ​​täydentäviä ruokia vain, jos niitä seuraa sairauksia, kuten laiha tai alipainoinen vauva ja vauva on yli 4 kuukautta vanha. Kansainvälisen lasten terveysjärjestön lainaamana lääkärit voivat antaa vanhemmille vihreää valoa lisäravinteiden antamiselle 5 kuukauden ikäisille riittävän painoisille vauvoille. ja täyttää nämä vaatimukset:
  • Vauvan niskalihakset ovat riittävän vahvat kantamaan oman päänsä painon. Vauvojen on myös pystyttävä hallitsemaan päätään, kun he istuvat ruokatuolissa tai korkeat tuolit.
  • Vauvat ovat osoittaneet kiinnostusta syömiseen, kun heille tarjotaan ruokaa. Toinen merkki on, että hän näyttää innostuneelta, kun hänen edessään on ruokaa tai yrittää kurkottaa syömääsi ruokaa.
  • Vauvat voivat niellä ruokaa, joka on paksumpaa kuin rintamaito. Jos vauvasi tulee takaisin esimerkiksi tarjoamasi luuydinpuuron kanssa, se on merkki siitä, että hän ei ole valmis saamaan 5 kuukauden kiinteää ruokaa.
  • Vauvan paino on riittävä. Joillakin vauvoilla heidän painonsa saavuttaa 5 kuukauden iässä kaksi kertaa syntymäpainonsa. Lisäksi yli 6 kg painavan vauvan katsotaan olevan myös varhaista lisäravintoa.
Muista, että varhainen MPASI voidaan tehdä vain vähintään 4 kuukauden ikäisille vauvoille. Jos vauvasi on laiha tai jopa täyttää lisäravintovaatimukset, mutta ei ole vielä 4 kuukauden ikäinen, älä anna hänelle muuta kiinteää ruokaa kuin rintamaitoa tai korviketta. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

5 kuukauden vauvanruokalista

5 kuukauden vauvanruokalista, joka on turvallinen antaa, kannattaa myös kääntyä lastenlääkärin puoleen. Jotkut lastenlääkärit saattavat pyytää sinua aloittamaan yksinkertaisella valikosta, kuten hiilihydraateista ja helposti sulavista hedelmistä. American Academy of Pediatrics (AAP) ei kuitenkaan kiellä sinua antamasta vauvallesi 5 kuukauden kiinteää ruokavaliota. Itse asiassa vauvoille voidaan antaa proteiinilähde varhaisesta iästä lähtien, jotta hän saa tarpeeksi rautaa ja sinkkiä, jotka ovat tärkeitä kasvulle. Tässä on joitain esimerkkejä 5 kuukauden vauvanruokamenuista, joita voit antaa:
  • Kasvissose (jammi tai kurpitsa)
  • Hedelmäsose (omena tai banaani)
  • Soseuta lihaa (kanaa tai naudanlihaa)
  • Viljat, joihin on lisätty rautaa tai jotka on sekoitettu äidinmaitoon, maitoon tai veteen
  • Suolaton jogurtti (hyvin pieninä määrinä).
Niin kauan kuin annat täydennysruokia 5 kuukauden iässä, sinun tulee myös imettää vauvaa tavalliseen tapaan joko rintamaidolla tai korvikkeella. Sitä vastoin älä anna lehmän täysmaitoa (esim. UHT-maitoa) ennen kuin lapsi on 1-vuotias, koska sen pelätään aiheuttavan allergisen reaktion. Täydennysruokinnan 5 ensimmäisen kuukauden aikana voit lisätä soseen rintamaitoa tai korviketta, jotta koostumus ei jää liian paksuksi. Ajan myötä voit vähentää soseen nestettä, jotta vauvalle antamasi kiinteät aineet ovat paksumpia. Jos haluat esitellä muita hedelmiä, anna ne tuoreina. Hedelmien antamista mehun muodossa ei suositella vauvoille, koska hedelmämehulla ei ole mitään hyötyä vauvan terveydelle, se voi aiheuttaa liikalihavuutta, ripulia ja jopa hampaiden reikiintymistä. Yllä olevan 5 kuukauden täydentävän ruokalistan lisäksi voit aloittaa myös sellaisten ruokien esittelyn, joiden katsottiin aiemmin olevan vaarassa saada vauvat allergisiksi, kuten munat, maapähkinät ja äyriäiset. Suosittelemme kuitenkin näkemään vauvan reaktion ja lopettamaan sen ruokkimisen hetkeksi, jos vauvalla ilmenee allerginen reaktio.

5 kuukauden vauvan ruokintaohjelma

Indonesian yliopiston (UI) lääketieteellisen tiedekunnan julkaisemasta Children's Diet Guide -kirjasta lainattua MPASI:n antamisen aikataulun 5 kuukauden ikäisille tai alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille tulee perustua seuraaviin sääntöihin:
  • 06.00: Äidinmaito tai korvike
  • 08.00: MPASI kermainen rakenne
  • 10.00: Äidinmaito tai välipalat, kuten hedelmäsose (suodatettu hedelmä), jonka koostumus on pehmeä
  • 12.00: MPASI
  • 14.00: Äidinmaito tai korvike
  • 16.00: Välipala
  • 18.00: MPASI
  • 20.00 eteenpäin: Äidinmaito tai korvike
On tärkeää huomata, että älä kieltäytyä antamasta rintamaitoa aina, kun vauva sitä haluaa. Ja jos vauva kieltäytyy ruoasta, älä pakota sitä. Odota ja yritä uudelleen seuraavan viikon sisällä. Jos ongelma on, että vauva ei halua syödä tai imettää jatkuvasti, voit kääntyä lääkärin puoleen varmistaaksesi, ettei tämä ole vaarallinen merkki, ja estääksesi tilan pahenemisen.