Voidaan sanoa, että vilustuminen, flunssa ja yskä ovat kausisairauksien kolmikko, jota ei voida erottaa toisistaan. Kun yskä iskee, tunnet olosi tietysti erittäin kiusatuksi, varsinkin öisin, kun yskä pahenee. Vaikka yskä on yleensä vaaratonta, se voi häiritä päivittäistä toimintaa ja saada sinut tuntemaan olosi ärtyneeksi. Jos yskänlääke loppuu apteekista tai haluat kokeilla luonnollisia vaihtoehtoja, voit käyttää kotona tai supermarketeissa saatavilla olevia luontaisia yskänlääkkeitä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Luettelo luonnollisista yskänlääkkeistä, joita voidaan valmistaa kotona
Luonnollista yskänlääkettä voidaan käyttää apteekeissa vaihtoehtona yskänlääkkeelle, joka on valmistettu kemiallisista yhdisteistä, jotka voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia uneliaisuuden muodossa. Tässä on joitain luonnollisia yskänhoitomenetelmiä, joita voit kokeilla. 1. Vesi
Älä katso liian kauas, vesilasillinen kädessäsi voi lievittää yskää, hoitaa kurkun kuivumista ja irrottaa limaa. Lämpimän veden juominen voi myös antaa mukavuuden tunteen kurkussa. 2. Höyry
Höyryn hengittäminen kuumasta vedestä voi olla yksi luonnollisista yskänlääkkeistä, joka voi auttaa lievittämään yskää. Voit lisätä joitain eteerisiä öljyjä, kuten piparminttu kuumaan veteen. 3. Suolavesi
Ei tarvitse hämmentyä, ota tai teelusikallinen suolaa keittiöstä ja sekoita se 236 millilitraan vettä. Kurlaa suolavettä yskän ja kurkun kuivumisen voittamiseksi. On parasta välttää suolavesikurauksen antamista alle 6-vuotiaille lapsille, koska he eivät vieläkään pysty kurlaamaan kunnolla. 4. Inkivääri
Inkivääri on yksi keittiön mausteista, joka on kuuluisa parantavista kyvyistään, mukaan lukien yskän luonnollisesta hoidosta. Voit pureskella inkivääriä yksinään tai sekoittaa inkiväärijauhetta hunajaan tai teehen. 5. Ananas
Ananas ei ole vain herkullista ja tuoretta syötävää, vaan se voi myös olla luonnollinen yskänlääke. Ananaksen bromelain-entsyymipitoisuudella on rooli yskän voittamisessa ja limaa lievittävässä. Voit syödä yhden palan ananasta tai juoda ananasmehua jopa 103 millilitraa päivässä kolme kertaa päivässä. Älä kuitenkaan syö ananasta, jos käytät verta ohentavia lääkkeitä tai antibiootteja. 6. Hunaja
Inkiväärin lisäksi hunaja tunnetaan myös luonnollisena yskänlääkkeenä, joka voi vähentää limaa. Itse asiassa hunajan havaittiin olevan tehokkaampi kuin dekstrometorfaania sisältävä yskänlääke. Voit kaataa kaksi teelusikallista hunajaa teen, lämpimään veteen tai sitruunamehuun. Voit myös laittaa hunajaa leivän tai kekseiden päälle hilloksi. Älä kuitenkaan anna hunajaa alle vuoden ikäisille lapsille. 7. Piparminttu
Piparminttu antaa sinulle raikkaan maun suussa ja auttaa lievittämään yskää ja irrottaa kurkusta limaa. Voit juoda piparminttuteetä tai hengittää piparminttuhöyryä kastamalla kolme tai neljä tippaa piparminttuöljyä 150 millilitraan kuumaa vettä. 8. Probiootit
Ainutlaatuisesti probiootit voivat välillisesti olla yksi luonnollisista yskänlääkkeistä, joita voit kokeilla, koska ne voivat lisätä kehon vastustuskykyä tasapainottamalla mahan mikro-organismeja. Voit yrittää syödä jogurttia, kimchiä tai muita probioottisia ruokia. 9. Mentoli
Mentoli on itse asiassa valmistettu ainesosista, jotka ovat mukana piparminttu. Jos kuitenkin haluat jotain käytännöllistä, voit helposti levittää mentolia rintakehälle helpottamaan hengitystä. 10. Sitruunat
Sitruuna voi olla yksi vaihtoehdoistasi yskän lievittämiseen. Yskälääkkeenä sitruuna pystyy vähentämään kurkussa esiintyvää tulehdusta ja samalla tarjoamaan C-vitamiinin saantia keholle. C-vitamiini on hyödyllinen vahvistamaan immuunijärjestelmää bakteeri-infektioiden, mukaan lukien hengitysteissä esiintyvien infektioiden, hävittämisessä. Voit valmistaa yksinkertaisen yskänlääkkeen sekoittamalla teelusikallisen sitruunamehua yhteen teelusikalliseen hunajaa. Juo tätä seosta 2-3 kertaa päivässä tai käytä sitruunaa yskänlääkkeenä sekoittamalla sitruunamehuun pippuria ja hunajaa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] SehatQ:n muistiinpanot
Jos olet kokeillut yllä olevia luonnollisia yskänlääkkeitä eikä yskä häviä, voit kokeilla lääkkeitä apteekissa tai ottaa yhteyttä lääkäriin asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten.