Kuumat kämmenet ja kylmät jalat Mitkä ovat oireet? Tämä on selitys

Kun sinulla on kuumetta, on normaalia, että kehosi tuntuu kuumalta, kun kosketat sitä. Harvoin ihmiset kuitenkin valittavat myös käsien ja jalkojen kylmyydestä, vaikka keho tuntuu kuumalta. Joten, mitkä ovat kuumien kämmenten ja kylmien jalkojen oireet?

Syitä kylmiin kämmenissä ja jaloissa

Kylmät kämmenet ja jalat, kun keho tuntuu kuumalta, voivat olla eräänlainen reaktio, joka pitää sydämesi ja tärkeät elimesi lämpiminä. Käsien ja jalkojen verenkiertoa rajoittaa supistamalla verisuonia. Tämä verenkierron puute tekee sitten kämmenistä ja jaloista kylmiä, vaikka keho tuntuu kuumalta. Lisäksi tämä tila voi esiintyä myös oireena tietyistä sairauksista, jotka liittyvät huonoon verenkiertoon tai hermovaurioihin jaloissa tai käsissä. Seuraavat olosuhteet voivat aiheuttaa kylmiä kämmentä ja jalkoja, kun keho tuntuu kuumalta:

1. Anemia

Tämä tila ilmenee, kun elimistöstäsi puuttuu raudan saanti. Jos elimistö ei saa riittävästi rautaa, myös punasolujen hemoglobiinin määrä vähenee. Hemoglobiini on proteiini, joka auttaa punasoluja sitomaan happea. Tämä happi kuljetetaan sitten keuhkoista ja jakautuu koko kehoon verisuonten kautta.

2. Perifeeristen valtimoiden sairaus

Ääreisvaltimotauti aiheuttaa jalkojen kylmyyttä ja pistelyä, yleensä yli 50-vuotiailla aikuisilla, ääreisvaltimotauti vaurioittaa valtimon seinämiä, jolloin verisuonet kapenevat. Jos et saa riittävästi verenkiertoa, tästä taudista kärsivät voivat kokea kylmyyden oireita. Kylmien jalkojen lisäksi ihmiset, joilla on ääreisvaltimotauti, voivat kokea oireita, kuten kipua, puutumista, pistelyä ja haavaumia jaloissa.

3. Diabetes

Diabeetikot ovat vaarassa saada verenkiertoongelmia. Tämä johtuu siitä, että korkea verensokeri aiheuttaa usein valtimoiden ahtautumista, mikä estää kudosten verenkierron. Tämä tila tekee kämmenet kylmäksi, jolloin sama voi tapahtua jaloillesi.

4. Kilpirauhasen vajaatoiminta

Kilpirauhasen vajaatoiminta voi olla syynä kylmyyteen. Tila ilmenee, kun kilpirauhasesi ei ole aktiivinen hormonien vapauttamisessa. Kilpirauhasen tuottamat hormonit vaikuttavat lähes kaikkiin kehon elimiin. Lisäksi tämä hormoni auttaa myös muuttamaan ruokaa ja happea energiaksi.

5. Raynaudin oireyhtymä

Raynaudin tautina tunnettu tila on yksi kylmien kämmenten ja jalkojen syistä. Tämän kylmän tunteen ilmaantuminen johtuu verenkierron tukkeutumisesta, joka johtuu käsien ja jalkojen verisuonten supistumisesta. Tämä häiriö on yleisempi naispuolisilla sukupuolilla ja erityisesti kylmällä säällä. Se ei vain saa sinut tuntemaan kylmää, Raynaudin oireyhtymä voi myös saada sormesi valkoisiksi, sinisiksi tai punaisiksi. Kun verenkierto palautuu normaaliksi, saatat kokea oireita, kuten pistelyä.

6. B12-vitamiinin puute

Kun sinulla on B12-vitamiinin puutos, kehosi voi antaa signaalin aiheuttamalla kylmän tunteen kämmenissäsi ja jaloissasi. Lisäksi tämä tila laukaisee myös useita muita oireita, kuten pistelyä, väsymystä, tasapainoongelmia, kalpeaa ihoa, hengenahdistusta ja syöpähaavoja.

7. Liian paljon tupakointia

Tupakointitottumukset voivat supistaa kehosi verisuonia Tupakointitottumukset voivat kapeuttaa kehosi verisuonia, mukaan lukien kädet ja jalat. Tämä verisuonten kaventuminen vähentää verenkiertoa ja aiheuttaa kylmiä kämmentä ja jalkoja. Jos sitä ei lopeteta välittömästi, tämä tapa voi myös vahingoittaa sydämen verisuonia.

8. Stressi ja ahdistus

Stressi ja ahdistus voivat olla syynä kylmiin kämmeniin ja jalkoihin. Tämä tapahtuu kehon luonnollisena reaktiona adrenaliinin pumppaamiseen verenkiertoon. Verenkierrossa adrenaliini supistaa verisuonia, mikä häiritsee verenkiertoa.

9. Korkea kolesteroli

Keholla, jolla on korkea kolesteroli, on yleensä suurempi riski saada verenkiertoongelmia. Tämä johtuu kolesterolin kertymisestä ja tulehduksesta, jota esiintyy verisuonissasi.

Kuinka käsitellä kylmiä kämmentä ja jalkoja

Kylmien kämmenten ja jalkojen käsittely on mukautettava syyn mukaan. Jos se johtuu tietyistä sairauksista, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen oikean hoidon saamiseksi. Lääkärissä käynnin lisäksi on monia muita asioita, joita voit tehdä itse kotona hoitaaksesi kylmiä kämmentä ja jalkoja. Toimet, joihin voit ryhtyä, ovat:

• Käytä vaatteita, jotka pitävät kehon lämpimänä (käsineet, sukat ja takit)
• Säännöllinen liikunta verenkierron ylläpitämiseksi ja parantamiseksi
• Jalkojen ja käsien lämpötyynyjen käyttö
• Pitelee jotain lämmintä

[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Syy siihen, että kämmenet ja jalat kylmtyvät, kun keho tuntuu kuumalta, on eräänlainen kehon reaktio estää lämpöä karkaamasta kehon ytimestä. Lisäksi tämän tilan voi laukaista myös valtimoiden kaventumisesta johtuva verenkiertohäiriö. Jos tämä tila ei häviä tai jopa pahenee jonkin aikaa, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Lääkäri etsii kylmien kämmenten ja jalkojen syyn ja määrää asianmukaisen hoidon. Jos haluat keskustella tarkemmin siitä, mitä oireita ovat kuumat kämmenet ja kylmät jalat, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ-terveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play .