39 viikkoa raskaana, usein kireä vatsa voi tuntua huolestuttavalta. Onneksi tämä on jotain normaalia ja sen voi tuntea raskauden kolmannen kolmanneksen aikana. Joten mitkä ovat syyt ja syyt? 
Toisin kuin synnytyksen supistukset, Braxton-Hicksin aiheuttama kireä vatsa voi olla sietämätöntä. Jos näin on, miten voit erottaa 39 viikon raskauden ja vatsan kireyden, joka johtuu usein Braxton-Hicksin supistuksista tai synnytyksestä? Jos vatsa on usein kireällä, tuntuu epämiellyttävältä, sitä voi helpottaa kotihoidolla ja sen voimakkuus ja tiheys ovat epäsäännölliset, niin äidin vatsan kiristyminen johtuu Braxton-Hicksin supistuksista. Jos se on kuitenkin kivuliaampaa kuin kuukautiset tai väärät supistukset, tuntuu siltä, että ne tulevat yhteen ja vahvistuvat, eikä sitä voida hoitaa kotona, on mahdollista, että jos olet raskaana 39. viikolla, mahassasi on närästystä, kuin kuukautiset alkavat, mutta ne ovat nopeampia synnytyksen laukaisemana. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Joitakin muita merkkejä synnytyksen aiheuttamasta kireästä mahasta ovat verenvuoto, emätinvuoto ja selkäkipu tai kouristukset. Jos odotat ensimmäistä lastasi, supistuksia esiintyy yleensä kolmen tai viiden minuutin välein ja ne kestävät 45 sekuntia tuntiin. Jos olet synnyttänyt aiemmin, supistukset tapahtuvat yleensä 5–7 minuutin välein ja kestävät 45 sekunnista tuntiin. Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos raskaana olevilla naisilla on merkkejä synnytyksen aiheuttamasta vatsan kireydestä. 
Lämmin maito voi lievittää vatsakramppeja raskausviikolla 39. Vaikka se ei ole yhtä voimakasta kuin synnytyksen tervehdyttämissupistukset, koettu jännitys mahassa on silti häiritsevää. Mitä voidaan tehdä epämukavuuden vähentämiseksi? Tässä on joitain tapoja, joita tulevat äidit voivat tehdä vähentääkseen kipua ja jännitystä vatsassa 39. raskausviikolla:
39 viikon raskaana olevan vatsan syy on usein kireä
39. raskausviikolla tulevilla äideillä voi esiintyä useammin kireällä vatsaa, joka voidaan luulla synnytyksen alkamisaikaan. Itse asiassa kireä vatsa ei välttämättä ole merkki syntymästä. Raskausviikolla 39 Braxton-Hicks-nimiset väärät supistukset lisääntyvät ja lisääntyvät. Näillä supistuksilla on rooli valmistelemassa kohtua myöhempää raskautta varten, mikä aiheuttaa tilan 39 raskausviikolla, vatsa on usein kireällä tai 39 viikkoa raskaana, vatsa on tiukka, mutta ei sileä. National Center for Biotechnology Informationin julkaiseman tutkimuksen perusteella Braxton Hicks voi ilmaantua jo 6 raskausviikolla, mutta se voi tuntua vasta raskauden toisella tai kolmannella kolmanneksella. Toisin sanoen varhaisen raskauden aikana esiintyvien mahakrampien sijaan tämä tapahtuu usein raskauden puolivälissä tai jopa myöhään raskauden aikana. Itse asiassa tämä raskaana olevien naisten valitus on kehon tapa valmistautua synnytykseen.Kuinka erottaa synnytyksen supistukset Braxton-Hicksistä
Toisin kuin synnytyksen supistukset, Braxton-Hicksin aiheuttama kireä vatsa voi olla sietämätöntä. Jos näin on, miten voit erottaa 39 viikon raskauden ja vatsan kireyden, joka johtuu usein Braxton-Hicksin supistuksista tai synnytyksestä? Jos vatsa on usein kireällä, tuntuu epämiellyttävältä, sitä voi helpottaa kotihoidolla ja sen voimakkuus ja tiheys ovat epäsäännölliset, niin äidin vatsan kiristyminen johtuu Braxton-Hicksin supistuksista. Jos se on kuitenkin kivuliaampaa kuin kuukautiset tai väärät supistukset, tuntuu siltä, että ne tulevat yhteen ja vahvistuvat, eikä sitä voida hoitaa kotona, on mahdollista, että jos olet raskaana 39. viikolla, mahassasi on närästystä, kuin kuukautiset alkavat, mutta ne ovat nopeampia synnytyksen laukaisemana. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Joitakin muita merkkejä synnytyksen aiheuttamasta kireästä mahasta ovat verenvuoto, emätinvuoto ja selkäkipu tai kouristukset. Jos odotat ensimmäistä lastasi, supistuksia esiintyy yleensä kolmen tai viiden minuutin välein ja ne kestävät 45 sekuntia tuntiin. Jos olet synnyttänyt aiemmin, supistukset tapahtuvat yleensä 5–7 minuutin välein ja kestävät 45 sekunnista tuntiin. Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos raskaana olevilla naisilla on merkkejä synnytyksen aiheuttamasta vatsan kireydestä. Kuinka käsitellä Braxton-Hicksin supistuksia
Lämmin maito voi lievittää vatsakramppeja raskausviikolla 39. Vaikka se ei ole yhtä voimakasta kuin synnytyksen tervehdyttämissupistukset, koettu jännitys mahassa on silti häiritsevää. Mitä voidaan tehdä epämukavuuden vähentämiseksi? Tässä on joitain tapoja, joita tulevat äidit voivat tehdä vähentääkseen kipua ja jännitystä vatsassa 39. raskausviikolla: - Virtsaaminen , täynnä rakko voi lisätä Braxton-Hicksin supistuksia ja virtsaaminen voi pysäyttää supistukset
- Liota lämpimässä vedessä , lämpimässä vedessä oleminen voi rentouttaa jännittyneet lihakset, mukaan lukien kohtu. Toinen vaihtoehto, joka voidaan tehdä, on ottaa lämmin kylpy
- Juo lasillinen vettä Kuivuminen voi laukaista Braxton-Hicksin supistukset, joten yritä juoda lasillinen vettä ja makuulla muutaman minuutin ajan.
- Juo teetä tai lämmintä maitoa , yrttitee tai lämmin maito voivat vähentää kuivumista ja tehdä sinusta rennomman
- Vaihda asentoa , tietyt kehon asennot voivat painaa kohtua ja aiheuttaa Braxton-Hicksin supistuksia, joten voit vaihtaa asentoa tai makuulla vähentääksesi näitä supistuksia.
- Vältä äkillistä heräämistä , kun aiot nousta sängystä, älä nouse heti ylös tai vaihda asentoa
- Hieronta , tulevat äidit voivat rentouttaa kehon lihaksia kokeilemalla hierontaa raskauden aikana