Kuinka tarkistaa verensokeri itsenäisesti kotona diabeteksen varalta

Diabeetikoille verensokeritason seuranta on välttämätöntä. Tavoitteena on määrittää diabeteksen hoidon onnistuminen. Siksi sinun on osattava tarkistaa verensokeri itsenäisesti kotona.

Kuinka mitata verensokeri itsenäisesti kotona

Diabeetikoiden (diabeetikot) on tärkeää seurata verensokeritasojaan. Tätä varten sinun ei tarvitse käydä edestakaisin tarkistamassa laboratoriota. Verensokerin mittaaminen kotona voi auttaa sinua saamaan selville, kuinka onnistunut diabeteshoitosi on. Sokeritestin tekeminen itsenäisesti kotona on myös melko helppoa. Tarvitset vain verensokerimittarin (glukometrin). Tämän glukometrin saa helposti lääketarvikeliikkeestä tai apteekista. Tämä menetelmä on myös paljon halvempi kuin laboratoriossa käyminen. Verensokerin mittaustyökalun käyttäminen on melko helppoa. Verensokerin mittauslaitteet koostuvat yleensä mittalaitteista, testiliuskoja , lansetin neula verinäytteen ottamiseksi sormenpäästä. Näin voit tarkistaa verensokerin glukometrillä.

• Pese kätesi huolellisesti ja kuivaa ne sitten
• laittaa testiliuskoja mittausvälineissä
• Puhdista sormenpäät alkoholipyyhkeellä ja odota sen kuivumista
• Pistä sormenpäät neulalla ( lansetti )
• Älä hiero sormiasi verenvuodon saamiseksi. Tämä voi aiheuttaa enemmän veriplasmaa, jolloin mittaustulokset eivät välttämättä ole tarkkoja
• Tuo sormesi lähemmäksi testiliuskoja kunnes veripisara tulee sisään nauhat arvioida
• Odota hetki, kunnes mittari näyttää verensokeritasosi

Jos haluat tehdä verensokerimittauksen itsenäisesti, voit tehdä sen milloin tahansa tarpeen mukaan. Voit tarkistaa verensokeritason ruokailun aikana tai esimerkiksi kaksi tuntia sen jälkeen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Verensokerin mittaamisen edut

Mayo Clinicistä käynnistettynä joitain verensokerin tarkistamisen etuja diabeteksen hoidossa ovat:

• Diabeteslääkkeiden vaikutuksen seuranta verensokeritasoihin
• Tunnista korkea tai matala verensokeri
• Seuraa diabeteshoidon edistymistä
• Verensokeritasoihin vaikuttavan ruokavalion (ruokavalion) ja liikunnan opiskelu
• Ymmärrä muita verensokeritasoihin vaikuttavia tekijöitä, kuten sairautta ja stressiä.

Verensokeri tai glukoosi tulee ruoasta, erityisesti hiilihydraateista. Kun syöt hiilihydraatteja, ne muuttuvat glukoosiksi ja virtaavat verisuonten kautta kehon soluihin energianlähteenä. Keholla itsessään on normaali verensokeri. Eli verensokeri ei saa olla liian matala tai korkea. Molemmat voivat vaikuttaa terveyteen. Verensokeritason mittaaminen on tärkeä osa hyvää diabeteksen hallintaa. Tällä tavalla voit pitää verensokerin hallinnassa ja näin ehkäistä mahdolliset tulevat diabeteksen komplikaatiot. Diabeetikoiden lisäksi terveiden aikuisten, erityisesti vanhusten, on myös tarkistettava verensokerinsa säännöllisesti. Tämä on tarkoitettu "muistutukseksi" ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen hallinnassa hypoglykemian, hyperglykemian ja diabeteksen estämiseksi.

Milloin on oikea aika mitata verensokeri?

Yleensä verensokerin itsemittaus kotona voidaan tehdä milloin tahansa. Lääkärit suosittelevat kuitenkin yleensä, milloin verensokeri tarkistetaan diabeteksen tyypin ja hoitosuunnitelman mukaan. Päällä tyypin 1 diabetes , verensokerimittauksia tulee useammin, mikä on 4-10 kertaa päivässä, nimittäin:

• Edessä ateria- ja välipala diabetekselle
• Ennen ja jälkeen harjoituksen
• Ennen nukkumaanmenoa
• Nukkumaanmenon välillä (harvinainen)
• Kun olet sairas
• Jos päivittäisessä rutiinissa tapahtuu muutoksia
• Useammin, jos saat uuden lääkkeen

Sillä välin päälle tyypin 2 diabetes , verensokerimittaukset riippuvat insuliinityypistä ja lääkärin antamasta annoksesta. Oikea aika mitata verensokeri kotona, kun sinulla on tyypin 2 diabetes, nimittäin:

• Jos otat useita insuliinipistoksia päivässä, on suositeltavaa tarkistaa verensokerisi ennen ateriaa ja nukkumaan mennessä.
• Jos käytät insuliinia pitkävaikutteinen tai keskitason näytteleminen Voit tarkistaa verensokerin ennen aamiaista ja ennen illallista.
• Jos lääkäri suosittelee vain muutoksia ruokavalioon ja liikuntaan, verensokerin mittausta ei tarvitse tehdä niin usein. Voit tarkistaa säännöllisesti, esimerkiksi kahden tunnin kuluttua syömisestä. Näin saat selville, kuinka hyvin ruokavaliosi on.

[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Onko mahdollista mitata verensokeria ilman työkaluja?

Kerran oletettiin, että muurahaisista kuhiseva virtsa oli tapa mitata verensokeritasoa ilman työkaluja. Tämä osoittaa sokerin esiintymisen virtsassa. Se ei kuitenkaan vieläkään kuvaa kehosi verensokeritasoja. Toistaiseksi tarkin tapa mitata verensokeri on tehdä laboratoriotutkimuksia tai käyttää tarkkaa glukometriä. Tässä on kehon normaalit verensokeritasot, jotka on tärkeää tietää:

• Vähintään 8 tunnin paaston jälkeen: 70–100 mg/dl
• 2 tuntia syömisen jälkeen: alle 140 mg/dl.
• Tarkista verensokeri ennen paastoa tai ilman: alle 200 mg/dl.

Lisäksi lääkäri voi tarkistaa myös muita diabeteksen oireita. Glukometrin lisäksi on myös useita erikoistyökaluja verensokeritason tarkkaan mittaamiseen. Jotkut tällä hetkellä käytetyt verensokeritestit ovat:

• Verensokerin mittauslaite (glukometri)
• Jatkuva glukoosimittari (CGM)
• Freestyle ilmainen
• Virtsatesti

SehatQ:n muistiinpanot

Jokaisella verensokerin mittauslaitteella on erilainen normaali verensokeriraja. Tästä syystä on tärkeää, että suoritat mittauslaitteiden huoltotoimenpiteitä ja otat säännöllisesti yhteyttä lääkäriin. Tee erityisiä muistiinpanoja päivämäärästä, kellonajasta, verensokerimittaustuloksista, lääkkeistä, annoksista ja tiedoista ruokavaliosta ja liikunnasta. Ota sitten muistiinpano mukaasi aina, kun käyt lääkärissä. Tällä tavalla lääkäri määrää hoitovaiheet tilasi mukaan. Jos sinulla on vielä kysyttävää verensokerin mittaamisesta itsenäisesti, voit myös ottaa yhteyttä suoraan verkossa käyttää ominaisuuksia lääkärin keskustelu SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa sovellus osoitteessa Sovelluskauppa ja Google Play nyt!