Vaihdevuodet vaikuttavat enemmän tai vähemmän hormoniisi, mukaan lukien vähentynyt seksihalu. Jos näin tapahtuu, sinun on löydettävä keinoja herättää intohimoasi vaihdevuosien jälkeen, jotta voit silti nauttia laadukkaasta seksistä kumppanisi kanssa.Tämän seksuaalisen halun heikkenemisen naiset kokevat yleensä yli 45-vuotiaana. Kun näin tapahtuu, testosteronin ja estrogeenin hormonit kehossa putoavat ja vaikeuttavat intohimoa seksiin. 
Kutsu kumppanisi yhdessä miettimään seksiä, joka on hauskaa. Hormonitasot voivat laskea, mutta se ei vaikuta aivoihin, jotta he pystyvät edelleen kuvittelemaan seksiä. Aivot ovat myös erittäin tärkeä sukupuolielin. Tätä varten ota siitä irti. Yritä avautua asioissa, jotka tuoksuvat seksille. Vielä parempi, kutsu kumppanisi miettimään seksiä yhdessä. 
Lievä liikunta, kuten lenkkeily, voi auttaa palauttamaan intohimon. Yritä harjoitella vähintään 30 minuuttia joka päivä. Ei tarvitse valita rasittavaa liikuntaa, lenkkeily tai pyöräily riittää. Ei ole mitään väärää kokeilla uusia toimintoja samalla kun pidät silmällä kehosi terveyttä, eikö niin? Urheilu ja muut fyysiset aktiviteetit voivat pitää sinut kunnossa. Lisäksi liikunta vapauttaa myös endorfiineja, jotka voivat vähentää stressiä ja parantaa kehon terveyttä mieliala .
Vaihdevuosien ja libidon välinen yhteys
Kun hormonitasot laskevat, monet asiat kehossa muuttuvat. Seksi ei ole kiinnostavaa toimintaa, jota tehdään yhdessä kumppanin kanssa. On useita asioita, jotka aiheuttavat tämän tapahtuvan, aina intiimeissä elimissä tapahtuvista muutoksista turvattomuuden tunteen ilmaantumiseen. Yleensä esiintyvä tekijä on kuiva vagina, joka tekee seksistä enää niin nautinnollisen kuin se oli ennen vaihdevuosia. Lisäksi monet naiset kokevat painonnousua ja kehon muodon muutoksia. Lopuksi tämä itseluottamuksen puute vähentää myös halukkuutta seksiin. Vaihdevuodet ylittäneillä naisilla on myös taipumus kokea kuumia aaltoja tai kehon tila tuntuu lämpimältä hikoilla nopeasti, mikä tekee seksistä vieläkin laiskaa. Puhumattakaan, jos stressitasot nousevat niin, että se vaikuttaa mielialaan. Tietenkin tämä pahentaa entisestään haluttomuuden tunnetta rakastella kumppanin kanssa.Kuinka herättää intohimo vaihdevuosien jälkeen
Älä lannistu tilanteesta. Voit silti parantaa ja jopa lisätä seksihalua vaihdevuosien jälkeen. Katso nämä yksinkertaiset vaiheet, joilla voit saada takaisin seksikokemuksen vaihdevuosien aikana:1. Jatka seksin ajattelua
Kutsu kumppanisi yhdessä miettimään seksiä, joka on hauskaa. Hormonitasot voivat laskea, mutta se ei vaikuta aivoihin, jotta he pystyvät edelleen kuvittelemaan seksiä. Aivot ovat myös erittäin tärkeä sukupuolielin. Tätä varten ota siitä irti. Yritä avautua asioissa, jotka tuoksuvat seksille. Vielä parempi, kutsu kumppanisi miettimään seksiä yhdessä. 2. Kondomin ja voiteluaineiden käyttö
Kuiva vagina ei ole jotain, jota ei voida voittaa. Voit neuvoa kumppaniasi käyttämään kondomia ja ylimääräistä voiteluainetta. Markkinoilla myydään jo erilaisia kondomeja, jotka vaihtelevat erittäin ohuista kondomeista versioihin, joissa on kyhmyjä, jotka voivat lisätä nautintoa. Voiteluaineen lisäämistä suositellaan myös emättimen kuivuudesta johtuvan epämukavuuden vähentämiseksi.3. Tee suunnitelma seksistä
Saatat olla vaikeaa harrastaa spontaania seksiä vain yhdellä tai kahdella ärsykkeellä. Tee sitä varten seksisuunnitelma etukäteen. Tämä taktiikka voi myös saada sinut ja kumppanisi valmistautumaan toisilleen. Suunnittele lyhyt loma tai oleskelu viikonloppuisin. Sen ei tarvitse olla liian kallis, kunhan se voi muistuttaa menneisyyden tarinoita, kun tapasit kumppanisi.4. Harjoittelu
Lievä liikunta, kuten lenkkeily, voi auttaa palauttamaan intohimon. Yritä harjoitella vähintään 30 minuuttia joka päivä. Ei tarvitse valita rasittavaa liikuntaa, lenkkeily tai pyöräily riittää. Ei ole mitään väärää kokeilla uusia toimintoja samalla kun pidät silmällä kehosi terveyttä, eikö niin? Urheilu ja muut fyysiset aktiviteetit voivat pitää sinut kunnossa. Lisäksi liikunta vapauttaa myös endorfiineja, jotka voivat vähentää stressiä ja parantaa kehon terveyttä mieliala .