Toistuva kehon häpeäminen ja sen vaarat mielenterveydelle

kehon häpeäminen tai muiden nöyryyttäminen mainitsemalla heidän fyysisen kunnonsa ja vartalon muodonsa heitetään usein ystävien kanssa vitsaillen. Pienet puheet, kuten "Vau, olet lihavampi nyt, eikö niin" tai "Näyttäisit kauniimmalta, jos olisit hieman lihavampi". Tällaiset lauseet ovat muodossa kehon häpeäminen jota monet pitävät usein itsestäänselvyytenä. Vaikka tavoitteena on vitsailla tai saada kuuntelija aloittamaan terveellinen tapa, tällä voi itse asiassa olla negatiivinen vaikutus. Eräässä tutkimuksessa todetaan, kehon häpeäminen sen sijaan se saa uhrin vihaamaan itseään tai jopa jatkamaan ruokavaliotaan äärimmäiseen pisteeseen, jolloin se on yhä epäterveellisempi. Sen lisäksi, että masennus, jolla on taipumus tehdä itsemurha, voi myös esiintyä vaikutuksena kehon häpeäminen. Siksi tapa nöyryyttää muita heidän vartalon muodonsa vuoksi on lopetettava.

Mikä tuo on kehon häpeäminen?

kehon häpeäminen on toisen henkilön vartalonmuodosta huolehtimista tai sen pilkkaamista. Joko vitsailutarkoituksessa tai suorastaan ​​loukkaavasti. Uhri kehon häpeäminen ovat usein lihavia naisia. Mutta tämä koskee myös miehiä ja laihoja. Myös sosiaalisen median nauraminen on yleistymässä, mikä usein muuttuunettikiusaaminen. Tämä pilailu voi aiheuttaa psyykkisiä ongelmia uhreilleen.

Jos teet tämän usein, se on merkki siitä, että olet syyllinen kehon häpeäminen

Sukupolvelta toiselle siirtyneet sosiaaliset standardit ja tavat tekevät kehon häpeäminen nähdään usein normaalina asiana. Itse asiassa tämän toisten fyysisen kunnon välittämisen tai pilkkaamisen vaikutukset voivat olla erittäin vaarallisia sekä fyysisesti että henkisesti uhrille. Usein tekijä kehon häpeäminen eivät ole tietoisia suorittaneensa käyttäytymisen. Seuraavat ovat merkkejä siitä, että joku tekee usein vartaloa.
  • Tuntuu paremmalta kuin lihavilla tai ylipainoisilla ihmisillä
  • Usein kritisoi ja kommentoi lihavien ihmisten kehon muotoja ja piiloutuu sanan "vitsaus" taakse neutraloidakseen heidän negatiivista käyttäytymistään
  • Muiden kehon muotojen käyttäminen yrityksenä näyttää söpöltä muiden ihmisten edessä
  • Antaa muiden arvostella tai kommentoida negatiivisesti jonkun kehon muotoa
  • Ohuen tai ihanteellisen vartalon näkeminen todisteena menestyksestä, menestyksestä itsehillintää ja onnellisuuden mittana
  • Arvioi muiden ihmisten päätöksiä heidän keholleen tehdyistä valinnoista
  • Toisten arvioiminen koon mukaan
  • Suhtaudun alas toisiin ihmisiin, joiden vartalon muoto tai koko ei vastaa omia standardeja

Vaara kehon häpeäminen

Käyttäytymisen neutraloimiseen käytetään monia syitä kehon häpeäminen. Usein näitä loukkaavia sanoja kutsutaan "vain vitsi". Tämä ei tietenkään pidä paikkaansa. Koska tämä vitsailuksi sanottu käytös voi vahingoittaa ihmisiä, jotka hyväksyvät sen, sekä fyysisesti että psyykkisesti.

  • Alentaa uhrin itseluottamusta

    Uhri kehon häpeäminen altis tuntea itsensä huonommaksi ja vihaiseksi itselleen. He vaikuttavat muiden ihmisten sanojen indoktrinoituneelta, joten heillä on taipumus aina nähdä fyysinen muotonsa negatiiviselta puolelta. Se lisää myös uhrin psyykkisiä häiriöitä.

  • Lisää lihavuuden riskiä

    Lihavat ihmiset, jotka ovat pilkan uhreja, kokevat usein merkittävää painonnousua. Toinen tutkimus osoitti, että 6 157 ei-lihavaa osallistujaa, joita syrjittiin vartalon muodon vuoksi, oli 2,5 kertaa todennäköisemmin lihavia tulevina vuosina. kehon häpeäminen liikalihavat lisäävät myös riskiäahmiminen häiriöuhrin päällä.

  • Lisää itsemurhariskiä

    Kuten aiemmin mainittiin, uhrit ovat alttiita psyykkisille ongelmille, kuten masennukselle. Vaikka välillä ei ole suoraa yhteyttä kehon häpeäminen itsemurhaan sen aiheuttama masennus liittyy varmasti. Masennus on yksi tärkeimmistä syistä siihen, että joku tekee itsemurhan.

Kuinka lopettaa kehon häpeäminen?

Jos olet joku, joka kommentoi tai vitsailee usein ystäväsi tai toisen henkilön ruumiista, on hyvä idea vaihtaa vitsien aihe tästä lähtien johonkin muuhun. Kuitenkin, jos olet uhrikehon häpeäminen on joitain vinkkejä, joiden avulla voit voittaa sen.

  • Vaihda puheenaihetta

Yksinkertaisin asia, jonka voit tehdä, on vaihtaa keskustelun aihetta. Jos joku arvostelee ulkonäköäsi, vaihda puheenaihetta välittömästi. Jos esimerkiksi joku arvostelee ulkonäköäsi, voit muuttaa keskustelun suuntaa kysymällä, miten he voivat.

  • Sanomalla, että sinulla on oma tapasi

Ihmiset kokevat usein, että heillä on oikea tapa. Voit kuitenkin kertoa heille, että sinulla on myös tapoja ylläpitää muotoasi ja terveyttäsi. Jos joku esimerkiksi korostaa liikaa, että sinun täytyy kokeilla tiettyä ruokavaliota, voit korostaa, että voit pitää itsesi terveenä syömällä terveellistä ruokavaliota ilman tiettyä ruokavaliota.

  • Ilmaise tunteesi rehellisesti

Kun joku arvostelee kehoasi, voit sanoa suoraan, että kommentti loukkasi sinua ja toivot, että he eivät koskaan kritisoi sitä enää.

  • Taistele tutkimustuloksilla

Jos joku arvostelee tapaasi ylläpitää terveyttäsi tai vartalosi muotoa, voit vastata tutkimuksella tai todistetuilla faktoilla. Voit esimerkiksi sanoa, että tutkimusten mukaan ihmisillä, jotka leikkaavat ruokailunsa tällaisiin äärimmäisyyksiin, on mahdollisuus kokea suurempi halu syödä myöhemmin. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

kehon häpeäminenon huonoa käytöstä, joka voi satuttaa ja aiheuttaa toisten itsemurhan. Siksi tämä käyttäytyminen on lopetettava. Vältä suoraan tai epäsuorasti keskustelua, joka loukkaa muita ihmisiä fyysisesti. Voit aloittaa vaihtamalla vitsisi toiseen aiheeseen, joka ei loukkaa ystävääsi, sukulaistasi tai läheistäsi. Jos sinulla on uhrina vaikeuksia hyväksyä itsesi tai tunnet olosi painostukseksi muiden ihmisten kommenteista ulkonäöstäsi, älä epäröi kääntyä psykiatrin tai psykologin puoleen.