On luonnollista pelätä menettävänsä jonkun, jota todella rakastat, kuten vanhemman, lapsen, puolison tai läheisen ystävän. Mutta jos tunne on niin liiallinen, että se tekee elämästä levoton ja häiritsee päivittäisiä toimintoja, sinun on tehtävä erilaisia keinoja sen voittamiseksi. Psykologiassa liiallinen menetyksen pelko tunnetaan tanatofobiana, eli kuolemanpelona. Termi tulee kreikan sanoista thanatos (kuollut) ja fobos (pelko). Thanatofobiaa kokevat ihmiset tuntevat liiallista ahdistusta ja pelkoa, kun he aina ajattelevat kuolemaa. On tiettyjä huolenaiheita, jotka saavat henkilön tuntemaan kyvyttömyyden erota rakkaitaan elämässään. Äärimmäisellä tasolla tämä menetyksen pelko saa kärsijän haluamaan poistua kotoa, koskea tiettyihin esineisiin tai olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, joita pidetään vaarallisina heidän elämälleen. 
Menetyksen pelko voi aiheuttaa stressin oireita.Thanatofobia eroaa nekrofobiasta, vaikka näitä kahta termiä käytetään usein yhdessä. Nekrofobia on kuolemaan liittyvien asioiden pelko, kuten kuolleiden ruumiit, haudat, arkut, hautakivet ja niin edelleen. Samaan aikaan, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition tai DSM-5, perusteella ihmisellä diagnosoidaan tanatofobia, kun liiallinen menetyksen pelko nousee esiin aina, kun hän ajattelee omaa kuolemaansa. Tämä tunne jatkuu 6 kuukautta peräkkäin ja tuhoaa päivittäisen toiminnan laadun. Lisäksi ihmiset, joilla on tanatofobia, kokevat myös oireita, kuten: 
Psykologin konsultointi voi olla hoitovaihtoehto, harva ei vetäydy seurastaan tai perheestään, jotta menettämisen pelko ei syntyisi jatkossa. Sinun ei kuitenkaan pidä valita tätä, koska se aiheuttaa uusia psykologisia ongelmia, kuten tyhjyyden ja eristyneisyyden tunnetta. Eroaminen läheisistä kuoleman takia on väistämätöntä. Siksi on erittäin suositeltavaa, että jatkat toimintaasi normaalisti, tapaat läheisiäsi tai vietät aikaa yhdessä. Voit silti kanavoida pelkosi asioihin, kuten:
Thanatofobian aiheuttama menetyksen pelko aiheuttaa tämän oireen
Menetyksen pelko voi aiheuttaa stressin oireita.Thanatofobia eroaa nekrofobiasta, vaikka näitä kahta termiä käytetään usein yhdessä. Nekrofobia on kuolemaan liittyvien asioiden pelko, kuten kuolleiden ruumiit, haudat, arkut, hautakivet ja niin edelleen. Samaan aikaan, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition tai DSM-5, perusteella ihmisellä diagnosoidaan tanatofobia, kun liiallinen menetyksen pelko nousee esiin aina, kun hän ajattelee omaa kuolemaansa. Tämä tunne jatkuu 6 kuukautta peräkkäin ja tuhoaa päivittäisen toiminnan laadun. Lisäksi ihmiset, joilla on tanatofobia, kokevat myös oireita, kuten: - Välittömästi peloissaan tai stressaantunut, kun hän luuli kuolevansa
- Paniikkikohtaukset, jotka voivat aiheuttaa huimausta, punoitusta, hikoilua ja epäsäännöllistä sydämenlyöntiä
- Pahoinvointia tai vatsakipua, kun ajattelet omaa kuolemaasi
- Masennus (vakavassa vaiheessa)
Miten käsittelet liiallista menetystä?
Psykologin konsultointi voi olla hoitovaihtoehto, harva ei vetäydy seurastaan tai perheestään, jotta menettämisen pelko ei syntyisi jatkossa. Sinun ei kuitenkaan pidä valita tätä, koska se aiheuttaa uusia psykologisia ongelmia, kuten tyhjyyden ja eristyneisyyden tunnetta. Eroaminen läheisistä kuoleman takia on väistämätöntä. Siksi on erittäin suositeltavaa, että jatkat toimintaasi normaalisti, tapaat läheisiäsi tai vietät aikaa yhdessä. Voit silti kanavoida pelkosi asioihin, kuten: