Kielen säännöllinen puhdistaminen on erittäin tärkeää. Kyllä, suuhygienian ylläpitäminen, ei pelkästään hampaiden ja ikenien osalta. Syynä on, että myös kielen pinnan puhtaus on otettava huomioon. Tällä pyritään estämään haitallisten bakteerien ja sienten lisääntyminen. Mutta kuinka puhdistaa kieli oikein?
Miksi kielen puhdistus on välttämätöntä ja mitä hyötyä siitä on?
Kieli on lihaksikas elin, joka sisältää monia makuhermoja ja auttaa sinua pureskelemaan, nielemään ja puhumaan. Aivan kuten hampaat ja suuontelo, bakteerit ja bakteerit voivat kerääntyä ja lisääntyä kielen pinnalle. Joissakin tutkimustuloksissa mainitaan myös kielen puhdistamisen edut, nimittäin:1. Poista rikkiyhdisteiden aiheuttama pahanhajuinen hengitys
Yksi kielen puhdistamisen eduista on pahanhajuista hengitystä aiheuttavien rikkiyhdisteiden aiheuttaman pahanhajuisen hengityksen poistaminen. Journal of Periodontology -lehdessä julkaistun tutkimuksen tulokset osoittavat, että kielen puhdistamisesta on hyötyä kielenpuhdistaja voi auttaa vähentämään pahanhajuista hengitystä aiheuttavia rikkiyhdisteitä. Bakteerit tuottavat rikkiyhdisteitä, kun ne hajottavat ruokaa ja haisevat mädiltä munilta. Itse asiassa kielenpuhdistusaineen käyttöä pidetään 75 prosenttia tehokkaampana kielen pinnan puhdistamisessa kuin hammasharjan. Kielen säännöllinen puhdistaminen voi varmasti auttaa pääsemään eroon pahanhajuisesta hengityksestä.2. Antaa raikkaan suun hengityksen
Kielen puhdistamisen edut eivät ole vain pahanhajuisen hengityksen poistaminen. Se voi kuitenkin myös tarjota raikasta hengitystä koko päivän ajan.3. Kielen plakin määrän vähentäminen
Kielen puhdistamisen seuraava hyöty on plakin määrän vähentäminen kielen pinnalla. Bakteerit ja ruokajätteet, jotka kerääntyvät ja kerääntyvät kielen pinnalle, voivat aiheuttaa plakin kertymistä, pahanhajuista hengitystä ja muita hampaiden ja suun terveysongelmia. Puhdistamalla kielen säännöllisesti hammasharjalla tämä voi auttaa vähentämään plakin määrää kielessä.4. Vähennä bakteerien kertymistä kielelle
Toinen kielen puhdistuksen etu on, että se vähentää bakteerien kertymistä kielen pinnalle. Eräässä tutkimuksessa kerrottiin, että kielen säännöllinen puhdistaminen voi vähentää bakteerien kertymistä.5. Säilytä kielen pinnan makuherkkyys
Kielen pinnan makuherkkyyden säilyttäminen on myös kielen puhdistamisen etu. Tutkimuksen mukaan kielelle kerääntyvät bakteerit voivat vähentää kielen makuherkkyyttä. Siksi kielen puhdistamista ei voida jättää huomiotta. Hampaiden ja suun puhdistamisen lisäksi myös kielen pinta tulee pitää terveenä.Kuinka puhdistaa kieli oikein ja oikein
Pahanhajuisen hengityksen sekä hammas- ja ienongelmien ennaltaehkäisy ei riitä pelkällä hampaiden harjauksella. Sinun on myös puhdistettava kieli. Valitettavasti monet eivät tiedä kuinka puhdistaa kieli oikein. Ei syytä huoleen, voit puhdistaa kielen useilla tavoilla alla.1. Kielenpuhdistusaineen käyttö
Yksi suositelluista tavoista kielen puhdistamiseen on käyttää kielenpuhdistusainetta tai kielenpuhdistusainetta kielenpuhdistaja. Itse asiassa useat tutkimukset osoittavat, että kielenpuhdistusaineen käyttö on yleensä tehokkaampaa kuin hammasharjan käyttö. Erityisesti pahanhajuista hengitystä aiheuttavien rikkiyhdisteiden aiheuttaman pahanhajuisen hengityksen poistamisessa. Oikea tapa puhdistaa kieli käyttämällä kielenpuhdistusainetta, nimittäin:- Käyttää kielenpuhdistaja valmistettu muovista tai metallista. Voit ostaa sen helposti useista lääketieteellisiä laitteita myyvistä liikkeistä.
- Kun katsot peiliin, työnnä kielesi ulos. Sitten liitä kielenpuhdistaja kielen sisäpuolella.
- Paina seuraavaksi työkalua ja siirrä sitä eteenpäin.
- Kasta puhdistustyökalu lämpimään veteen poistaaksesi lian ja bakteerit juuttuneesta kielestä. Poista samalla ylimääräinen sylki, joka on kertynyt kielen puhdistamisen aikana.
- Voit toistaa tämän vaiheen 2-5 kertaa. Muista säätää painetta, jotta et oksennu.
- Jos näin on, pese kielenpuhdistusaine juoksevalla vedellä, jotta se pysyy puhtaana. Säilytä sitten kuivassa paikassa.
2. Hammasharjan käyttäminen
Vaikka tämä menetelmä on vähemmän tehokas, voit käyttää tätä menetelmää kielen puhdistamiseen vaihtoehtoisena vaihtoehtona. Lisäksi tämä vaihe on tunnustettu helpommaksi tehdä, koska se tehdään yleensä hampaiden harjauksen jälkeen. Näin puhdistat kielen hammasharjalla:- Valitse hammasharja, joka on pehmeä ja pörröinen.
- Kun katsot peiliin, työnnä kielesi ulos. Aseta hammasharja kielen sisäpuolelle.
- Harjaa seuraavaksi kieltäsi hitaasti takaa eteenpäin.
- Päästä eroon syljestä, joka ilmestyy, kun puhdistat kielen. Kurlaa sitten useita kertoja lämpimällä vedellä.