Anteeksiantaminen toisilleen on aina synonyymi Eidille. Sinun pitäisi kuitenkin tehdä se milloin tahansa ja kenen tahansa kanssa. Syynä on, että anteeksiannon hyödyt voivat vähentää sydänsairauksien riskiä masennukseen. Toisaalta muiden ihmisten virheiden anteeksiantaminen ei ole helppoa. Jos pystyt siihen, ei vain tunneta sisäistä rauhaa. Lisäksi voit ylläpitää hyvää suhdetta pidempään. 
Toisilleen anteeksi antaminen on hyödyllistä fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Johns Hopkins Medicinessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että muiden ihmisten virheiden anteeksiantamisella on suuria etuja yleisen terveyden kannalta, joista osa on: 
Itsesi pohtiminen auttaa sinua antamaan helpommin anteeksi muiden virheitä. Yritä pohtia tapausta. Mieti uudelleen, tekisitkö saman, jos olisit hänen asemassaan? Mieti, kuinka reagoit siihen, mitä sinua väärin tehnyt henkilö teki. 
Kun päätät antaa anteeksi, hallitse odotuksiasi Toisten ihmisten tekemät virheet tai voimme vahingoittaa muodostunutta suhdetta. Jotkut heistä ajattelevat, että anteeksianto voi tuoda hyvää hyötyä suhteelle. Valitettavasti näin ei ole. Anteeksiantaminen tai anteeksipyyntö toiselta ei takaa, että suhde palaa alkuperäiseen tilaansa. Lisäksi, jos toinen osapuoli kieltäytyy kommunikoimasta. Odotusten puuttuminen on tapa "suojella" itseämme tuskalta, jota syntyy, jos sitä, mitä toivomme, ei tapahdu. Ei kuitenkaan kannata lannistua. Asia, joka sinun tulee muistaa, antaa anteeksi ja pyytää anteeksi, on rauhan tekeminen itsesi kanssa.
Toisilleen anteeksiantamisen hyödyt
Toisilleen anteeksi antaminen on hyödyllistä fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Johns Hopkins Medicinessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että muiden ihmisten virheiden anteeksiantamisella on suuria etuja yleisen terveyden kannalta, joista osa on: - Vähennä sydänkohtauksen riskiä
- Säilytä kolesterolitasot kehossa
- Paranna unen laatua
- Vähennä kipua
- Verenpaineen alentaminen
- Tekee mielen rauhallisemmaksi
- Ehkäisee ahdistusta, stressiä ja masennusta
- Yhteydenpito muihin ihmisiin
- Rakenna itsetunto ( itsetunto )
Vinkkejä anteeksiantamiseen toisilleen
Joskus joku ajattelee, että anteeksi antaminen toisilleen on pelkkä lebaralainen perinne, vaikkei siihen todellakaan uppoaa. Seurauksena on edelleen jatkuva vihan tunne. Anteeksiantaminen tarkoittaa ystävällisyyden ja empatian tarjoamista henkilölle, joka on tehnyt sinulle vääryyttä. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla on helpompi antaa anteeksi muiden ihmisten virheet.1. Pohdi ja mieti uudelleen
Itsesi pohtiminen auttaa sinua antamaan helpommin anteeksi muiden virheitä. Yritä pohtia tapausta. Mieti uudelleen, tekisitkö saman, jos olisit hänen asemassaan? Mieti, kuinka reagoit siihen, mitä sinua väärin tehnyt henkilö teki. 2. Empatiaa
Kasvata empatiaa sinua kohtaan, joka on tehnyt sinulle vääryyttä. Yritä nähdä ongelma hänen näkökulmastaan, samoin kuin hänen taustansa ja kokemuksensa.3. Rauhoitu
Syntyvä viha saa sinut tunteelliseksi. Siksi sinun täytyy rauhoittua, jotta voit antaa anteeksi muiden ihmisten virheet. On olemassa useita tapoja rauhoittaa itseäsi, kuten päiväkirjan pitäminen, rukoileminen, mietiskely tai jopa tarinan kertominen toiselle. Jos kuitenkin päätät kertoa muille ihmisille, varmista, että he voivat antaa sinulle neutraalin mielipiteen, joka ei suututa sinua. Etsi niitä, jotka ovat viisaita. Tarvittaessa voit myös neuvotella lääkintähenkilöstön, kuten psykologien, kanssa.4. Älä odota
Kun päätät antaa anteeksi, hallitse odotuksiasi Toisten ihmisten tekemät virheet tai voimme vahingoittaa muodostunutta suhdetta. Jotkut heistä ajattelevat, että anteeksianto voi tuoda hyvää hyötyä suhteelle. Valitettavasti näin ei ole. Anteeksiantaminen tai anteeksipyyntö toiselta ei takaa, että suhde palaa alkuperäiseen tilaansa. Lisäksi, jos toinen osapuoli kieltäytyy kommunikoimasta. Odotusten puuttuminen on tapa "suojella" itseämme tuskalta, jota syntyy, jos sitä, mitä toivomme, ei tapahdu. Ei kuitenkaan kannata lannistua. Asia, joka sinun tulee muistaa, antaa anteeksi ja pyytää anteeksi, on rauhan tekeminen itsesi kanssa.