Kipeät nännit voivat johtua harmittomista asioista, kuten rintaliivien ja nännien välisestä kitkasta, kuukautisten aikaisista hormonaalisista muutoksista tai raskaudesta ja imettämisestä. Samaan aikaan sairauksia, jotka voivat laukaista nännin kipua, ovat sieni-infektiot, allergiat, Pagetin tauti ja rintasyöpä. Koska syyt vaihtelevat, myös hoitoa on mukautettava syyn mukaan. Jos se ei johdu jostain vaarallisesta, sinun tarvitsee vain tehdä yksinkertaisia vaiheita, kuten vaihtaa rintaliivien tyyppiä. Jos nänneissä esiintyvä kipu johtuu sairaudesta, lääkäri hoitaa sen tilan mukaan. 
Varmista, että kiinnitystekniikka on oikea estääksesi nännikipua Kipeät nännit ovat yleisiä myös raskauden tai imetyksen aikana. Rinnasi tuntuvat laajentuneilta ja kipeiltä. Nänni ja areola kokevat myös tummemman värinmuutoksen. Oikeiden raskausliivien käyttö vähentää nännin kitkan mahdollisuutta ja minimoi kipua. Voit myös puristaa rintojen alueen jäällä vähentääksesi tulehdusta ja kipua. Imettäville äideille vauvan kiinnitystekniikka ja rintapumpun tyyppi voivat olla syynä kipeisiin nänneihin. Kun vauvan hampaat alkavat syntyä, voi esiintyä nänninkipujen riskiä. Toinen imettävien äitien ongelma on utaretulehdus tai maitotietulehdus. Mastiitti ilmenee, kun bakteerit kasvavat tukkeutuneen kanavan sisällä. Nännikivun lisäksi utaretulehdusta seuraa myös oireita, kuten kuume, punertavat rinnat, polttava tunne rinnoissa ja turvotus. 
Mittaa rintasi oikein ja valitse oikeat rintaliivit Rinnan mittaaminen ja kokoasi sopivan rintaliivien valitseminen voi auttaa estämään nännikipuja. Aina kun ostat rintaliivit, kokeile niitä ensin varmistaaksesi, että ne ovat mukavia. Rintojen koko voi vaihdella ajoittain, joten sinun on tarkistettava säännöllisesti. Jos nännesi sattuu ennen kuukautisia, voit estää sen seuraavasti:
Miksi nänneihini sattuu?
Aina kun nänneihin sattuu, saatat ajatella huonosti: "Voiko tämä olla merkki rintasyövästä." Mutta itse asiassa tämä tila ei aina johdu vaarallisista asioista. Seuraavat ovat yleisiä syitä kipeille nänneille:1. Kitka rintaliivien tai vaatteiden kanssa
Nännit voivat tuntua kipeiltä, kun niitä hierotaan vaatteita tai rintaliivejä vasten. Yleensä näin tapahtuu, kun käytät väärän kokoisia rintaliivejä, käytät vaatteita, joissa on materiaalia, jotka eivät ime hikeä, tai kun teet rasittavaa toimintaa, kuten urheilua. Kitka nännissä aiheuttaa pistelyä kipua. Nännissä oleva iho voi myös kuivua ja halkeilla. Jos kitkaa esiintyy jatkuvasti, nänni voi tulla kipeäksi ja vuotaa verta. Tämän riskin välttämiseksi käytä mukavia rintaliivejä ja toppia. Jos sinulla on herkkä iho, laita laastari kirurginen nänniin kitkan estämiseksi.2. Kuukautiset
Naishormonien muutokset kuukausittain kuukautisten aikana aiheuttavat myös joskus arkoja nänneissä. Nämä oireet ilmaantuvat muutama päivä ennen kuukautisten alkamista, kun estrogeeni- ja progesteronitasot imevät enemmän nestettä rintoihin, jolloin ne tuntuvat turvonneilta. Yleensä kipu nänneissä häviää kuukautisten alkaessa tai jonkin ajan kuluttua sen jälkeen. Jos kipu kuitenkin jatkuu ja on kiusallista, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen.3. Allergiat ja atooppinen ihottuma
Kipeät nännit, joihin liittyy muita oireita, kuten hilseilevä, hilseilevä tai rakkuloitunut iho, voivat olla merkki allergisesta reaktiosta tai ekseemasta (atooppisesta dermatiitista). Lisäksi muita allergian oireita ovat nännien ja areolaen punoitus sekä jatkuva kutina. On monia asioita, jotka laukaisevat allergioita niin, että nännin alue ärtyy, nimittäin:- Vaatteiden pesuun käytetty pesuaine
- Huuhteluaine
- vartalovoide
- Kylpysaippua
- Hajuvesi
- vaatetusmateriaali
4. Infektio
Kitkan, allergioiden tai halkeilevan ihon vuoksi kipeillä nänneillä on suurempi infektioriski. Voit saada nänneihin hiivatulehduksen, jonka aiheuttavat: Candida albicans. Hiivatulehdus tai sammas nännissä aiheuttaa polttavaa ja pistävää kipua. Nänni on vaaleanpunainen ja areola tuntuu hilseilevän. Hiivainfektion syynä nännissä on nännin ja areolan ympärillä olevan ihokudoksen vaurio, sopimaton antibioottien käyttö, kostea rintojen alue tai aiempi hiivatulehdus.5. Raskaana oleva ja imettävä
Varmista, että kiinnitystekniikka on oikea estääksesi nännikipua Kipeät nännit ovat yleisiä myös raskauden tai imetyksen aikana. Rinnasi tuntuvat laajentuneilta ja kipeiltä. Nänni ja areola kokevat myös tummemman värinmuutoksen. Oikeiden raskausliivien käyttö vähentää nännin kitkan mahdollisuutta ja minimoi kipua. Voit myös puristaa rintojen alueen jäällä vähentääksesi tulehdusta ja kipua. Imettäville äideille vauvan kiinnitystekniikka ja rintapumpun tyyppi voivat olla syynä kipeisiin nänneihin. Kun vauvan hampaat alkavat syntyä, voi esiintyä nänninkipujen riskiä. Toinen imettävien äitien ongelma on utaretulehdus tai maitotietulehdus. Mastiitti ilmenee, kun bakteerit kasvavat tukkeutuneen kanavan sisällä. Nännikivun lisäksi utaretulehdusta seuraa myös oireita, kuten kuume, punertavat rinnat, polttava tunne rinnoissa ja turvotus. 6. Seksuaalinen aktiivisuus
Aivan kuten rintaliivit ja imetys, myös seksuaalinen aktiivisuus voi aiheuttaa kitkaa nännin alueella ja aiheuttaa kipua. Tämä on tietysti vaaratonta ja häviää itsestään muutamassa päivässä. Paranemisprosessin nopeuttamiseksi voit säännöllisesti levittää kosteusvoidetta nännialueelle ärsytyksen vähentämiseksi.7. Rintasyöpä
Rinnassa esiintyvä kipu saa monet naiset pelkäämään, että heillä on syöpä. Vaikka kipeät nännit voivat olla merkki, se ei ole rintasyövän tärkein oire. Löydät todennäköisemmin kivuttoman kyhmyn rinnasta. Nännissä olevien kyhmyjen ja kivun lisäksi muita rintasyövän oireita ovat:- Sisälle menevät nännit
- Rintojen iho on punainen tai tuntuu hilseilevän
- Vuoto nännistä, mutta ei rintamaitoa
- Turvonneet imusolmukkeet kainalon alla
8. Pagetin nännitauti
Jos koet nännikipua, mahdollisuudet, että se on oire Pagetin nännitaudista, ovat erittäin pienet. Pagetin nännin tauti on harvinainen syöpä, joka vaikuttaa vain noin 1-4 prosenttiin rintasyövästä selviytyneistä. Pagetin tauti esiintyy yleensä vain yhdessä rinnassa. Oireet ovat melkein samanlaisia kuin dermatiitin, nimittäin punoitus, hilseilevä iho ja voimakas kutina nännin alueella. Lisäksi Pagetin nännin taudilla on myös oireita, kuten:- Litteät tai käänteiset nännit
- Keltainen vuoto nänneistä, jopa verta
- Rintaon ilmestyy kyhmy
- Paksunut iho rinnan yläosassa
Kuinka käsitellä kipeitä nännejä?
Nännikivun voittaminen tietysti vaihtelee syystä riippuen. Jos kipu johtuu kitkasta, yritä käyttää mukavia rintaliivejä ja toppia, jotka istuvat kunnolla. Jos sinulla on iho-ongelmia, kuten ihotulehdus, lääkärisi määrää voidetta tulehduksen vähentämiseksi. Jos esiintyvä kipu johtuu allergioista, selvitä laukaisinta ja vältä sitä, jotta allergia ei toistu. Sillä välin imettävien äitien epäasianmukaisesta kiinnittymisestä johtuvat kipeät nännit voidaan voittaa ottamalla yhteyttä imetysneuvojaan tai lääkäriin. Ohjaaja tai lääkäri kertoo, kuinka oikeaa kiinnitystekniikkaa käytetään, jotta nänni ei ole enää kipeä. Rintasyöpää hoidetaan leikkauksella, sädehoidolla ja kemoterapialla. Samaan aikaan harvinaisissa Pagetin taudin tapauksissa hoito suoritetaan kirurgisesti poistamalla nänni, sädehoidolla tai poistamalla kaikki rintakudos. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Estä kipeät nännit
Mittaa rintasi oikein ja valitse oikeat rintaliivit Rinnan mittaaminen ja kokoasi sopivan rintaliivien valitseminen voi auttaa estämään nännikipuja. Aina kun ostat rintaliivit, kokeile niitä ensin varmistaaksesi, että ne ovat mukavia. Rintojen koko voi vaihdella ajoittain, joten sinun on tarkistettava säännöllisesti. Jos nännesi sattuu ennen kuukautisia, voit estää sen seuraavasti: - Vältä kofeiinia, koska se edistää rintojen kyhmyjen tai kystojen kasvua
- Rajoita suolan käyttöä kuukautisten aikana. Suola saa kehon keräämään enemmän nesteitä.
- Harjoittele säännöllisesti auttaaksesi kehoa poistamaan ylimääräiset nesteet
- Imetä vauvaasi säännöllisesti tai lypsä rintamaitoa estääksesi rintojen turpoamisen sulamattoman maidon takia
- Varmista, että vauvan kiinnitystekniikka on oikea
- Vaihda vauvan ruokinta-asentoa säännöllisesti