Jokaisella on menneisyys, myös nykyisellä kumppanillasi. Tämä mennyt tarina voi olla synkkä tarina hänen elämässään tai romanttinen tarina jonkun kanssa. Voi olla vaikeaa ymmärtää, kuinka hyväksyä kumppanisi menneisyys. Se ei kuitenkaan ole asia, jota et voi tehdä.
Kuinka hyväksyä kumppanisi menneisyys
Avain kateudesta eroon on hyväksyä menneisyys sulavasti. Kenen kanssa olet yhteydessä tänään, he kantavat mukanaan menneisyyttä. Kaikki hetket, joita elät nyt kumppanisi kanssa, ovat teidän kahden hetkiä. On mahdotonta pyytää kumppaniasi poistamaan menneisyytensä. Mustasukkaisuus kumppanisi menneisyydestä, erityisesti heidän rakkaustarinastaan, ei ole huono asia. Liiallinen mustasukkaisuus voi kuitenkin itse asiassa häiritä nykyistä suhdettasi. Ehkä alla olevat tavat voivat auttaa sinua oppimaan hyväksymään kumppanisi menneisyyden:
1. Myönnä epämukavuus kumppanillesi
Voi olla, että kumppanisi on asunut kymmenkunta tai vuosikymmeniä samassa kaupungissa. Hän oli vieraillut monissa paikoissa kaupungissa ja tehnyt siellä muistoja monien ihmisten kanssa, mukaan lukien exänsä. Pari kommentoi muistoja enemmän tai vähemmän. Ainakin hän mainitsi olleensa siellä exänsä kanssa. Tämä on täysin normaalia, eikä sen pitäisi olla ongelma. Sinä vain hyväksyt sen, vaikka siinä saattaa olla tyytymättömyyttä. Jos epämukavuus tulee, kerro se kumppanillesi ja pyydä häntä säilyttämään muisto.
2. Ota positiivinen puoli
Kumppanisi on täytynyt todella rakastaa exään. Hänen on täytynyt käydä läpi useita hetkiä exänsä kanssa, kunnes heidän suhteensa päättyi. Sinun tehtäväsi on ottaa positiivinen puoli jokaisesta tapahtumasta. On mahdollista, että kumppanisi oppi paljon kumppanin kunnioittamisesta. Nauti pienistä muutoksista, joita hänelle tapahtuu, koska ehkä hän myös oppii sinulta.
3. Vastusta halua kaivaa tarinaan
Kumppanisi menneisyyden poimiminen sosiaalisessa mediassa ei ole viisasta, vaan monet ihmiset ovat yhtäkkiä kiinnostuneita kumppaninsa menneisyyden tarinasta. Lopuksi he etsivät pariskunnan henkilökohtaisesta sosiaalisesta mediasta ja katsoivat kaikki ilmestyneet kuvat ja kommentit. Kumppanisi menneisyyden tutkiminen saa sinut tuntemaan olosi vielä mustasukkaisemmaksi. Sosiaalinen media on loistava paikka esitellä ja jakaa menestystä. Joskus huomaat radikaalin eron nykyiseen kumppaniisi. Kunnioita hänen aiempia päätöksiään. Kerro hänelle, jos jokin vaivaa sinua.
4. Vastusta kiusausta suuttua
Voi olla vaikeaa saada selville, että kumppanisi oli hyvin erilaisessa rakkaustarinassa kuin hän on kanssasi nyt. Hänelle suuttuminen ei kuitenkaan ollut mitenkään viisas valinta. Yksi asia, joka voi tapahtua, kun olet vihainen, on se, että kumppanisi alkaa puolustaa menneisyyttään. Itse asiassa kumppanisi teki kerran päätöksen romanttisesta suhteesta exänsä kanssa. Menneisyytensä esille tuominen, joka saattaa olla lama, saa hänet tuntemaan olonsa epämukavaksi. Sen sijaan, että nostaisit esiin synkän menneisyyden, yritä olla kiitollinen siitä, että sinä ja kumppanisi voitte elää nyt.
5. Keskustele avoimesti
Kommunikaatio on avain parisuhteessa. Käytä tätä keskusteluhetkeä oppiaksesi tuntemaan toisiamme, älä kaivaa menneitä haavoja vain tyydyttääksesi uteliaisuutesi. Saatat löytää hetkiä, jotka ovat hyvin loukkaavia, mutta silti kunnioitat häntä. Jaa sinua vaivaavat huolet. Sen kertominen kumppanillesi auttaa sinua hallitsemaan nousevia hetkellisiä tunteita helpommin.
6. Introspect itseäsi kaikista asioista, jotka häiritsevät sinua
Ehkä mietit, millainen hän oli ennen tapaamistasi. Voi myös olla, että haluat tietää, mikä hänet houkutteli sinuun, ja päätit rakastella. Nämä häiritsevät kysymykset tulee kerätä ennen kuin niistä puhutaan kumppanisi kanssa. Valitse asiat, jotka todella häiritsevät sinua eniten, ja kerro sitten kumppanillesi. Näin keskustelusi on keskittyneempää eikä leviä keskusteluihin, joita et todellakaan halua tietää.
7. Pysy itsevarmasti
Itseluottamuksen puute herättää usein myös nykyisen kumppanisi uteliaisuuden exääsi kohtaan. Haluat tietää, kuinka kaunis tai komea exäsi on, sekä kuinka paljon exäsi välittää kumppanistasi. Sitten voit tehdä vertailuja. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on vähemmän kuin exilläsi, tunnet tietysti olosi epämukavaksi ja saat itseluottamuksesi romahtamaan. Muista, että sinulla on enemmän arvoja, jotka saivat kumppanisi päättämään suhteen kanssasi nyt. Pidä kiinni siitä tosiasiasta. Ehkä vähän huomion lisääminen kumppaniisi saa sinut unohtamaan uteliaisuuden. Älä kuitenkaan liioittele sitä ja tee vaikutukselle, että haluat voittaa kilpailun hänen menneisyytensä kanssa.
8. Ajattele vain positiivisia asioita
Nauti ja elä yhdessä kumppanisi kanssa Jatkuva kysymysten esittäminen kumppanisi aiemmasta suhteesta hänen exänsä kanssa tai huoli siitä, että hän palaa exään, vaatii paljon energiaa. Tämän seurauksena sinä ja kumppanisi ette voi nauttia mukavammasta ja intiimimmästä ajasta yhdessä. Keskity positiivisiin ajatuksiin ja aktiviteetteihin, joita voit tehdä yksin kumppanisi kanssa. Tee tämä rakentaaksesi suhteen ja luodaksesi uuden sivun romanssistasi. Menneisyyteen kiinni pitäminen vain saa suhteenne toimimaan kitkattomasti ja näyttämään turhalta.
9. Keskustele asiantuntijoiden kanssa
Jos et ole pystynyt voittamaan mustasukkaisuutta kumppanisi menneisyydestä, keskusteleminen ohjaajan tai psykologin kanssa on hyvä vaihtoehto. Lisäksi tämä tunne oli jo hyvin häiritsevä. Psykologi neuvoo sinua terapiassa. Sinun täytyy yrittää olla rehellinen tunteistasi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
On normaalia olla utelias kumppanisi menneisyydestä. Kuitenkin ilmaista kateutta tälle kumppanille, jota on säilytettävä, jotta suhteesi ei hajoa. Yrittäminen hyväksyä todellisuus ja pysyä luottavaisina on paras tapa käsitellä sitä. Jos haluat keskustella lisää kumppanisi menneisyyden hyväksymisestä, kysy suoraan lääkäriltäsi osoitteessa
HealthyQ perheen terveyssovellus . Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play .