Päiväkotilasten huolto on asia, jota vanhempien on aamulla mietittävä. Koska päiväkotilasten tarjonta ei ole vain sitä, mistä heidän kielensä pitää, vaan myös heidän kehonsa on oltava terve. Lisäksi lapset tarvitsevat kasvukaudellaan ravitsevaa ruokaa tukeakseen kasvuaan ja kehitystään. Äiti ja isä älä huoli, täällä olevat erilaiset päiväkotilasten lounaat ovat erittäin helppoja tehdä ja tietysti terveellisiä. Tutustutaan näihin herkullisiin ja terveellisiin päiväkodin lounasideoihin. 
Päiväkotilasten huolto Kyllä, vihannesten antaminen lapsille on todellakin vaikeaa, sekä vihannesten maku, jotka eivät ole tuttuja lasten kielelle. On kuitenkin joitain vihanneksia, joita voidaan käyttää päiväkotilasten ravintona, jotka eivät saa Pikkusta "hiljaa". Jotkut vihannekset, kuten keitetyt porkkanat, maissi ja perunat, voivat olla terveellisiä päiväkotilapsille. Sen lisäksi, että ne sisältävät runsaasti A-vitamiinia. Nämä vihannekset sisältävät myös C-vitamiinia, kuitua ja kaliumia. Yritä keskittyä enemmän siihen, että vihannesten rakenne on lapsen kielen hyväksyttävämpi. Älä anna heille keitettyjä vihanneksia kokonaisina. Anna perunoita, jotka voidaan leikata pieniksi paloiksi, esim ranskanperunat. 
Lastentarhatarvikkeet Vähärasvainen maapähkinävoi on erittäin hyvä lasten kasvulle. Koska maapähkinävoi sisältää ravintoaineita, kuten A-vitamiinia, E-vitamiinia, B6-vitamiinia, foolihappoa, rautaa, magnesiumia, sinkkiä ja kuparia. Valitse täysjyväleipä ja levitä maapähkinävoita. Paitsi että tämä maapähkinävoileipä on terveellinen lounas päiväkotilapsille, se on myös herkullista.
Päiväkodin lounasideoita, jotka ovat myös herkullisia ja terveellisiä
Joskus lasten pakottaminen syömään terveellistä ruokaa on hyvin vaikeaa. Osoittautuu kuitenkin, että päiväkotilasten lounaaksi on olemassa ideoita, jotka eivät ole vain herkullisia, vaan myös terveellisiä heidän kasvulleen ja kehitykselleen.1. Jogurtti
Lasten huomion herättävillä väreillä täynnä oleva jogurtti voi olla päiväkotilapsille yksi niistä tarjouksista, joista pienen kielen on vaikea kieltäytyä. Makean hapan maun lisäksi lapset tarvitsevat jogurtin ravintosisältöä, kuten kalsiumia. Muista kuitenkin, että etsi jogurttia, joka ei sisällä lisättyä sokeria ja jossa on paljon rasvaa. Etsi myös probiootteja sisältävää jogurttia.2 munaa
Munat unohtuvat usein vanhemmilta päiväkodin lounaita tehdessään. Itse asiassa "miljoonan ihmisen" ruoassa on paljon lasten tarvitsemia ravintoaineita. Yksi muna sisältää jo 6 grammaa proteiinia, D-vitamiinia, B12-vitamiinia ja rautaa. Jotkut munat on myös täydennetty omega-3-rasvahapoilla, joita tarvitaan lasten aivojen kehitykseen. Tee munat munakkaan muodossa, munakokkelia tai paistettuna. Anna lapsesi sen jälkeen valita se, josta hän pitää eniten.3. Bataatti
Vanhemmille, joilla ei ole paljon aikaa valmistaa päiväkodin lasten lounaita, bataatti voi olla vaihtoehto. Bataatit eivät ole muodoltaan ruokahaluisia. Kuitenkin, jos leikkaat sen kuten ranskanperunat tai ranskalaisia perunoita, pikkulapsesi todennäköisesti pitää siitä. Älkää ymmärtäkö väärin, tämä päiväkotilounas on väkevöity välttämättömillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla, esimerkiksi A-vitamiinilla silmien terveydelle, sitten on ruuansulatuskanavaa ravitsevaa kuitua ja kaliumia! Jos mahdollista, älä lisää suolaa, jotta lapsesi sydän pysyy terveenä.4. marja
Päiväkotitarvikkeiden ei aina tarvitse olla raskaita aterioita. Kun hän haluaa vain "välipalaa", tuo nämä makeat ja terveelliset marjat. Yksi kuppi hedelmää marjoja kuten mustikoita tai mansikat sisältävät jo 4 grammaa kuitua, C-vitamiinia ja antioksidantteja, kuten antosyaaneja. Mitä muuta, hedelmiä marjoja ei sisällä paljon sokeria kuten muut hedelmät.5. Voileipä tonnikala
Kala on tärkeä ruoka, jota lapset tarvitsevat. Jos vanhemmilta loppuu ideat päiväkodin lounaiden tekemiseen, tee ne voileipä tonnikala! Voit myös lisätä täysjyväleipää ja erilaisia vihanneksia tonnikalavoileipään, joka sisältää runsaasti omega-3:a.6. Vihannekset
Päiväkotilasten huolto Kyllä, vihannesten antaminen lapsille on todellakin vaikeaa, sekä vihannesten maku, jotka eivät ole tuttuja lasten kielelle. On kuitenkin joitain vihanneksia, joita voidaan käyttää päiväkotilasten ravintona, jotka eivät saa Pikkusta "hiljaa". Jotkut vihannekset, kuten keitetyt porkkanat, maissi ja perunat, voivat olla terveellisiä päiväkotilapsille. Sen lisäksi, että ne sisältävät runsaasti A-vitamiinia. Nämä vihannekset sisältävät myös C-vitamiinia, kuitua ja kaliumia. Yritä keskittyä enemmän siihen, että vihannesten rakenne on lapsen kielen hyväksyttävämpi. Älä anna heille keitettyjä vihanneksia kokonaisina. Anna perunoita, jotka voidaan leikata pieniksi paloiksi, esim ranskanperunat. 7. Maito
Älä keskity liikaa ruokaan, muista myös päiväkotien juomat. Veden lisäksi maito voi olla myös terveellinen juoma lapsille. Sen lisäksi, että maito sisältää kalsiumia, joka on hyväksi luuston terveydelle, se sisältää myös D-vitamiinia ja proteiinia. Varmista, että lapsesi ei ole allerginen maidolle, kyllä.8. Maapähkinävoileipä
Lastentarhatarvikkeet Vähärasvainen maapähkinävoi on erittäin hyvä lasten kasvulle. Koska maapähkinävoi sisältää ravintoaineita, kuten A-vitamiinia, E-vitamiinia, B6-vitamiinia, foolihappoa, rautaa, magnesiumia, sinkkiä ja kuparia. Valitse täysjyväleipä ja levitä maapähkinävoita. Paitsi että tämä maapähkinävoileipä on terveellinen lounas päiväkotilapsille, se on myös herkullista. 9. Avokado
Seuraava päiväkodin lounastuote, jota voit kokeilla, on avokado ja täysjyväleipä. Isä tai äiti voi tasoittaa avokadon rakennetta ja levittää sen sitten täysjyväleivän päälle. Ei vain herkullinen, vaan tämä päiväkodin lounasmenu on myös herkullinen. Muista, että avokadot sisältävät hyviä rasvoja, jotka voivat vähentää tulehdusta ja ylläpitää kolesterolin vakautta pienen kehossa. Lisäksi ruoansulatusjärjestelmä sulattaa avokadon hyvät rasvat hitaammin, jotta lapset voivat tuntea olonsa kylläiseksi pidempään.10. Munakas
Päiväkotilasten terveellinen ruokalista, jonka voit tuoda seuraavalle lapselle, on munakas. Munakkaan perusainesosa on kananmuna, mutta siihen voi lisätä erilaisia terveellisiä kasviksia. Aloittaen tomaateista, pinaatista, maissista, puna- ja valkosipulista lehtikaaliin. Lisäksi tämä päiväkodin lounasmenu on myös helppo valmistaa lyhyessä ajassa.11. Kaurapuuro
Kaurapuuro on päiväkotilapsille tarjoilu riisin lisäksi, mikä on terveellistä. Tämä johtuu siitä, että nämä ruoat sisältävät kuitua, joka voi lisätä hyvien bakteerien määrää lapsesi ruoansulatusjärjestelmässä. Valitse kuitenkin kaurapuuro, joka ei sisällä lisättyjä makuja ja sisältää runsaasti sokeria. Jos voit, lisää muita ainesosia, kuten kanelia tai omenaviipaleita, jotta saat ravinteita. Päiväkotilasten terveellinen ruokalista voidaan tehdä veden lisäksi myös maidolla. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]SehatQ:n huomautuksia:
Voit yrittää tarjota erilaisia tarvikkeita päiväkodin lapsille. Sen lisäksi, että se on herkullista, pikkuisen kasvu ja kehitys säilyvät myös kouluun tuotujen ruokien ravintosisällön ansiosta.Älä unohda luoda päiväkotitarvikkeita, jotta lapsesi ei kyllästy syömäänsä.