Saatat olla jo tuttuja piparmintunlehdistä. Tiesitkö kuitenkin, että piparminttua voidaan käyttää öljynä? Tätä öljyä käytetään usein aromaterapiana, koska se antaa virkistävän vaikutuksen. Paitsi että piparminttuöljyllä on myös erilaisia terveyshyötyjä.
Piparminttuöljyn terveyshyödyt
Piparminttuöljy on piparminttukasvin lehdistä uutettua öljyä, jota voidaan käyttää eri tarkoituksiin. Tämän öljyn tärkeimmät kemialliset komponentit, nimittäin mentoli ja mentoni. Piparminttu
öljy Sillä on vahvoja antimikrobisia, antiviraalisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat tarjota monia terveyshyötyjä. Ei ihme, jos piparminttu
öljy tulee yksi suosituimmista eteerisistä öljyistä maailmassa. Mitä tulee etuihin
piparmintun eteerinen öljy terveyteen, mukaan lukien:
1. Helpota IBS-oireita (Ärtyvän suolen oireyhtymä)
Useat tutkimukset ovat keskittyneet piparminttuöljyn hyötyihin IBS:ää tai paksusuolen häiriöitä vastaan, jotka voivat aiheuttaa vatsakipua, turvotusta, ripulia tai ummetusta. Tutkijat havaitsivat, että IBS-hoito paperimintulla
eteeriset öljyt voi lievittää vatsakipua ja muita IBS-oireita. Näiden öljyjen sisältö voi vähentää paksusuolen kouristuksia, rentouttaa suoliston lihaksia ja vähentää turvotusta.
2. Lievittää närästystä
Piparminttuöljyä yhdistettynä kuminaan on käytetty hoitamaan toiminnallista dyspepsiaa tai haavaumia, joille on ominaista turvotus ja vatsakipu. Yhteenveto useiden näiden kahden tutkimuksen tuloksista osoittaa myös yleisesti, että tällä yhdistelmällä on lupaavia vaikutuksia haavaoireiden lievittämisessä.
3. Pahoinvoinnin vähentäminen
Leikkauksen jälkeen pahoinvointia esiintyy usein. Yksi pieni tutkimus havaitsi, että potilaat, jotka hengittivät paperiminttua
eteeriset öljytniillä on vähemmän pahoinvointia sen aromaterapiavaikutuksen vuoksi. Sillä välin neljän paperiminttua koskevan tutkimuksen katsauksen tulosten mukaan
eteeriset öljytosoitti, että öljyllä oli vain vähän vaikutusta vakavaan pahoinvointiin.
4. Lievittää päänsärkyä
Yksi piparminttuöljyn muista tehtävistä on lievittää päänsärkyä, koska se voi lisätä verenkiertoa ja rentouttaa jännittyneitä lihaksia rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta. Kielin yliopiston neurologisessa klinikassa tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että paperimintun yhdistelmä
eteeriset öljyteukalyptusöljyllä ja etanolilla on analgeettisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa vähentämään päänsärkyä. Kun öljyä levitetään otsalle ja ohimoille, sillä voi olla rentouttava vaikutus lihaksiin ja mieleen.
5. Raikastaa hengitystä ja ylläpitää suun terveyttä
Paperminttu
eteeriset öljyt voi raikastaa hengitystä luonnollisesti mentolipitoisuuden ansiosta. Lisäksi paperiminttu
eteeriset öljyt Se pystyy myös tappamaan bakteereja ja sieniä, jotka aiheuttavat infektioita ja onteloita. Laboratoriotutkimus, joka julkaistiin vuonna
European Journal of Dentistry havaitsi, että piparminttuöljyä
teepuuöljy ja timjamin eteerinen öljy osoitti antimikrobista aktiivisuutta vastaan
Staphylococcus aureus ,
Enterococcus faecalis ,
Escherichia coli ja
Candida albicans .
6. Edistää hiusten kasvua
Piparminttuöljyä käytetään laajasti hiustenhoitotuotteissa, koska se paksuntaa hiuksia luonnollisesti ja hoitaa vaurioituneita hiuksia. Tämä öljy voi myös auttaa stimuloimaan tervettä päänahkaa. Papermintun mentolipitoisuus
eteeriset öljyt voi olla myös vahva antiseptinen aine, joka poistaa hiuksiin kerääntyviä bakteereita.
7. Vähennä kutinaa
Tutkimukset osoittavat, että piparminttuöljyn mentolipitoisuus voi vähentää kutinaa. Kutina voi varmasti saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi ja turhautuneeksi. Kuitenkin satunnaistettu kliininen tutkimus, johon osallistui 96 raskaana olevaa naista, joilla oli kutinaoireita, osoitti, että kutinan vakavuus parani piparminttuöljyn ja seesamiöljyn yhdistelmän käytön jälkeen.
8. Helpottaa hengitystä
Piparminttuöljyn hengittäminen voi auttaa rauhoittamaan poskionteloita ja kutiavaa kurkkua. Koska piparminttu toimii yskänlääkenä, joka voi auttaa avaamaan hengitysteitä, puhdistamaan limaa ja vähentämään tukkoisuutta. Laboratoriotutkimukset osoittavat myös, että piparminttuöljyn antimikrobiset, antioksidantit ja viruksia estävät ominaisuudet voivat auttaa torjumaan hengitysteitä hyökkääviä infektioita.
Kulutuksen sivuvaikutukset piparmintun eteerinen öljy
Useimmilla aikuisilla ravintolisissä tai ihohoidoissa esiintyvät pienet annokset piparminttuöljyä ovat turvallisia käyttää. Ennen kuin käytät piparminttuöljyä, sinun tulee kuitenkin varmistaa, että tilasi on turvallinen. Koska tietyissä tapauksissa piparminttuöljy voi aiheuttaa allergisia reaktioita, kuten ihottumaa, päänsärkyä ja kutinaa. Lisäksi piparminttuöljyn käytöstä mahdollisesti aiheutuvia sivuvaikutuksia, nimittäin närästystä ja ripulin aiheuttamaa peräaukon polttamista. Jos olet raskaana tai imetät, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen turvallisuuden varmistamiseksi. Mikä tärkeintä, piparminttuöljyn käyttö ei korvaa parhaillaan käynnissä olevaa hoitoa tai lääkitystä. Keskustele aina lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että tämän öljyn käytöllä ei ole sivuvaikutuksia käyttämillesi lääkkeille. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Jos haluat kääntyä suoraan lääkärin puoleen, voit
chat-lääkäri SehatQ-perheterveyssovelluksessa.Lataa sovellus nyt Google Playssa ja Apple Storessa.