7 terveydelle haitallisen melusaasteen vaikutuksia

Ilman, maaperän ja veden saastuminen ovat kolmenlaisia ​​ympäristöhäiriöitä, jotka tunnetaan hyvin haitallisista vaikutuksistaan. Tiesitkö, että näiden kolmen häiriön lisäksi melusaaste on haitallista terveydelle? Ei vain aiheuta kuulon heikkenemistä, vaan tämä saastuminen voi myös laukaista sydänongelmia mielenterveysongelmiin. Joten tästä lähtien, jos on melua, sinun on oltava valppaampi. Melu ei enää häiritse vain rauhaa, vaan myös terveyttä.

Mitä on melusaaste?

Melusaaste sisältää myös tiellä liikkuvien ajoneuvojen melua Melusaaste eli melusaaste on jatkuvaa altistumista kovalle melulle, joka voi vahingoittaa terveyttä ja ympäristöä, kuten kasveja ja eläimiä. Äänen sanotaan olevan liian kova ja se voi aiheuttaa saasteita, jos sen taajuus on yli 85 desibeliä. Alle 70 desibelin ääniä ei pidetä haitallisina eläville olennoille, vaikka näille äänille altistuminen tapahtuu jatkuvasti pitkän ajan kuluessa. Jos työskentelet kahdeksan tuntia päivässä ja olet lähellä tietä, olet todennäköisesti altistunut äänitorvien, moottoreiden tai projektityön aiheuttamalle melusaasteelle. Yllä mainittujen melusaastelähteiden lisäksi sinun on oltava tietoinen muista lähteistä, kuten:
  • Lentokoneen ääni lentokentällä
  • Kovaa musiikkia lavalta tai tietyistä viihdetapahtumista
  • Äänet teollisuusalueilta, kuten kompressoreista, generaattoreista ja puhaltimista
  • Junaliikenteen ääni
  • Äänet kotitalouksista pölynimureista, pesukoneista, televisioista tehosekoittimiin
  • ilotulitus
  • Räjähdykset ja laukaukset

Terveydelle haitallisen melusaasteen vaikutukset

Kuulon heikkeneminen, yksi melusaasteen vaikutuksista Äänisaasteen vaikutuksia terveyteen ei pidä aliarvioida. Seuraavat ovat erilaisia ​​melusta johtuvia terveysongelmia.

1. Kuulon heikkeneminen

Ei ole enää yllätys, jos liian kova ääni voi vahingoittaa korvia. Kuulokyvyn vaurioituminen voi heikentää elämänlaatua. Kuulovamma voi ilmetä, kun korvasi osa tai hermot, jotka kuljettavat ääntä aivoihisi, eivät toimi kunnolla. Kuulovammaisilla on myös suurempi riski loukkaantua, kuten putoaminen tai onnettomuus. Ikävä asia on, että melusaasteen aiheuttama kuulon heikkeneminen on itse asiassa hyvin ehkäistävissä. Älä siis aliarvioi melua, joka usein pysähtyy korvissasi.

2. Heikentynyt kommunikointikyky

Kun ääni ympärilläsi on liian kovaa, sinun on vaikea kommunikoida. Tämä voi aiheuttaa erilaisia ​​terveysvaikutuksia. Esimerkiksi keho tuntuu väsyneeltä, ärtyneeltä ja jopa suhteet lähisukulaisiin häiriintyvät.

3. Unihäiriöt

Laadukas uni on avain fyysisesti ja henkisesti terveeseen elämään. Melusaasteen vuoksi tätä on kuitenkin vaikea saavuttaa. Unen puute voi aiheuttaa verenpaineen nousua ja hengitysvaikeuksia.

4. Sydämen terveyteen liittyvät ongelmat

Altistuminen melulle, jota esiintyy jatkuvasti lyhyellä aikavälillä, voi aiheuttaa erilaisia ​​muutoksia kehossa, myös sydämessä. Jos se jatkuu, melusaaste saattaa saada sydämen sykkeen kiihtymään luonnottomasti ja verisuonten kapenemaan. Pitkällä aikavälillä altistuminen kovalle melulle voi lisätä henkilön riskiä sairastua korkeaan verenpaineeseen ja iskeemiseen sydänsairauteen. Lisäksi, jos melusaasteelle altistumiseen liittyy epäterveellisiä elämäntapoja. Melusaaste voi tehdä sinusta ärtyisä

5. Mielenterveyden häiriöt

Ihmisillä, jotka altistuvat usein melusaasteelle, kuten rakennustyöntekijät tai jotka asuvat lähellä rautateitä, voi esiintyä mielenterveyshäiriöiden oireita, kuten lisääntynyttä negatiivista tunnetta. Kyseisiä negatiivisia tunteita ovat ärtyneisyys, mielialan vaihtelut ja ahdistus.

6. Tuottavuuden lasku

Melusaaste voi myös vaikuttaa työn tuottavuuteen. Koska melu voi häiritä ihmisen kognitiivisia kykyjä. Kognitiiviset kyvyt, joihin melusaaste vaikuttaa eniten, ovat lukukyky, keskittymiskyky, ongelmanratkaisukyky ja muisti.

7. Häiritsee lasten kasvua

Melusaasteista johtuvat terveysongelmat, jotka on mainittu edellä, eivät voi koskea vain aikuisia. Lapset, jotka ovat herkimpiä melusaasteille, voivat myös kokea sen. Jos näin tapahtuu, se varmasti häiritsee lapsen kehitysprosessia tulevaisuudessa.

Mitenvälttääkseen melusaasteen vaikutukset?

Vähennä melusaasteen vaikutusta hiljaisella musiikilla Vältäksesi melusaasteen vaikutuksia voit suorittaa useita vaiheita, kuten:

• Toista muita ääniä, jotka ovat miellyttävämpiä korvassa

Emme voi aina hallita ympäristössä esiintyvää melua. Ohittavien lentokoneiden ja junien melua sekä rakennusten rakentamisen melua on varmasti vaikea estää. Joten vähentääksesi melusaasteen vaikutusten riskiä, ​​voit "päihittää" nämä äänet rauhoittavammalla äänellä kuin valkoisen melun kone tai luonnon ääniä, kuten sateen ääniä, meren ääniä ja vesiputouksen ääniä, joita toistetaan matkapuhelimilla tai muilla laitteilla.

• Asenna äänenvaimennin

Jos asut meluisalla alueella, kuten keskustassa tai lähellä lentokenttää, voit vähentää altistumistasi kotiisi kuuluvalle äänelle asentamalla äänieristyksen. Voit myös vähentää äänialtistusta lisäämällä peitteen ikkunoiden päälle.

• Sammuta elektroniset laitteet, jotka eivät ole käytössä

Talon ulkopuolelta tulevan melusaasteen voi aiheuttaa myös talon sisällä olevat laitteet, kuten televisiot, radiot, tehosekoittimet ja pölynimurit. Jotta melulle ei altistu liikaa, sinun tulee sammuttaa työkalut, jotka eivät ole käytössä.

• Harjoittele hengitystä

Altistuminen koville äänille voi saada sinut tuntemaan olosi stressaantuneeksi, ärtyneemmäksi ja laukaista ahdistuneisuushäiriöitä. Hengitysharjoitukset voivat auttaa kehoa tulemaan rauhallisemmaksi, jotta nämä oireet vähenevät.

• Meditaation tekeminen

Meditaatiota pidetään myös erittäin tehokkaana melusaasteen aiheuttaman stressin vähentämisessä. Yhdistettynä joogaan ja hengitysharjoituksiin meditaatio voi tarjota enemmän terveyshyötyjä. Ei vain vähennä stressiä, vaan meditaatio on myös hyvä fyysiselle terveydelle. [[liittyvä artikkeli]] Tästä eteenpäin sinun pitäisi olla tietoisempi melusaasteesta. Jos talossa on lapsia, tee heille tapana kuunnella musiikkia tai televisiota kohtuullisella äänenvoimakkuudella eikä liian kovaa. Ryhdy myös toimenpiteisiin estääksesi melun vaikutukset kehoosi.