Kun sinulla on tukkoinen nenä, hengitys voi olla vaikea haaste. Sen lisäksi, että nenän tukkeutumisesta voi johtua myös ääni, joka sitoutuu sieraimesta jatkuvasti ulos tulevaan räkkaan. Älä huoli, on olemassa useita tapoja käsitellä nenän tukkoisuutta, joita voit käyttää, jotta hengityksesi voi jälleen helpottaa. Mitä nuo ovat? Tässä tietoa! 
Ota lämmin kylpy, luonnollinen ja tehokas tapa käsitellä nenän tukkoisuutta! Helppo tapa päästä eroon tukkoisesta nenästä on käydä lämpimässä suihkussa. Ehkä sinua on neuvottu ottamaan lämmin kylpy, kun nenä on tukkoinen. Kiitos neuvonantajalle. Koska lämmin kylpy voi myös olla tapa käsitellä tukkoista nenää. Kuuman suihkun höyry voi ohentaa nenässä olevaa limaa. Siksi lämmin kylpy voi saada hengityksesi taas normaaliksi. 
Tukkoinen nenä On parempi puhaltaa nenääsi kuin vetää se takaisin päähän. Ihmisillä, joilla on nenän tukkoisuus, on taipumus hengittää, limaa nenässä. Itse asiassa nenän puhalluksella voi olla parempi vaikutus ja se voi olla tehokas tapa käsitellä nenän tukkoisuutta. Tätä menetelmää ei kuitenkaan pidä tehdä sattumanvaraisesti. Koska jos puhallat nenääsi tiukasti, korvakäytävään vain "lähetät" bakteereita kuljettavaa limaa. Sulje yksi sieraimestasi ja puhalla nenäsi sen osan läpi, joka ei ole kiinni. 
Piparminttuteen juomisen uskotaan olevan luonnollinen ja tehokas tapa käsitellä nenän tukkoisuutta. Seuraava luonnollinen ja tehokas tapa käsitellä nenän tukkoisuutta on juoda piparminttuteetä. Piparminttu ja sen pääaine, mentoli, ovat luonnollisia dekongestantteja, joiden uskotaan lievittävän nenän tukkoisuutta. Kokeile sitä, sinun tarvitsee vain juoda kuumaa piparminttuteetä. Valmista se liottamalla teelusikallinen kuivattua piparminttua kiehuvassa vedessä 10 minuuttia. Kaada sen jälkeen vesi kuppiin ja juo!
Nenän tukkoisuuden syyt
Nenän tukkoisuus on sairaus, jonka jokainen näyttää kokeneen. On olemassa useita tekijöitä, jotka aiheuttavat nenän tukkoisuutta, nimittäin:- Allergia
- Yskä ja vilustuminen
- Flunssa
- Sinuiitti
Kuinka käsitellä nenän tukkoisuutta tehokkaasti
Kun sinulla on tukkoinen nenä, hengitys voi olla vaikea haaste. Sen lisäksi, että sieraimista jatkuvasti ulos tulevaan räkkaan sitoutuva ääni voi johtua myös tukkeutuneesta nenästä. Vaikka tämä tila ei ole vakava asia, tunnet silti epämukavuutta. Siksi sinun on ryhdyttävä välittömiin toimiin. Seuraavalla on useita tapoja käsitellä nenän tukkoisuutta:1. Ilmankostuttimen asennus
Ilmankostuttimen asentaminen on yksi yleisimmistä tavoista käsitellä nenän tukkoisuutta. Tämä laite muuttaa veden höyryksi, joka voi kostuttaa huonetta. Tämän kostean ilman hengittäminen voi rauhoittaa turvonneiden kudosten ja verisuonten ärsytystä. Tämä työkalu voi myös vähentää liman määrää nenässä, jotta hengitys muuttuu normaaliksi.2. Ota lämmin kylpy
Ota lämmin kylpy, luonnollinen ja tehokas tapa käsitellä nenän tukkoisuutta! Helppo tapa päästä eroon tukkoisesta nenästä on käydä lämpimässä suihkussa. Ehkä sinua on neuvottu ottamaan lämmin kylpy, kun nenä on tukkoinen. Kiitos neuvonantajalle. Koska lämmin kylpy voi myös olla tapa käsitellä tukkoista nenää. Kuuman suihkun höyry voi ohentaa nenässä olevaa limaa. Siksi lämmin kylpy voi saada hengityksesi taas normaaliksi. 3. Juo tarpeeksi vettä
Veden säännöllinen juominen voi auttaa sinua pysymään nesteytyksessä. Tämä yksinkertainen lääke nenän tukkoisuutta varten mahdollistaa nenäkäytävien liman valumisen pois. Tämän seurauksena paine poskionteloissa vähenee. Kun poskiontelot eivät enää ole "stressissä", ärsytys ja tulehdus katoavat. Jos nenän tukkoisuus on toisella puolella tai molemmilla ja esiintyy kurkkukivun yhteydessä, kuuman teen tai keiton juominen voi auttaa vähentämään epämukavuutta.4. Puhalla nenäsi
Tukkoinen nenä On parempi puhaltaa nenääsi kuin vetää se takaisin päähän. Ihmisillä, joilla on nenän tukkoisuus, on taipumus hengittää, limaa nenässä. Itse asiassa nenän puhalluksella voi olla parempi vaikutus ja se voi olla tehokas tapa käsitellä nenän tukkoisuutta. Tätä menetelmää ei kuitenkaan pidä tehdä sattumanvaraisesti. Koska jos puhallat nenääsi tiukasti, korvakäytävään vain "lähetät" bakteereita kuljettavaa limaa. Sulje yksi sieraimestasi ja puhalla nenäsi sen osan läpi, joka ei ole kiinni. 5. Hengitä sisään lämmin valkosipuli
Valkosipulin uskotaan sisältävän antibakteerisia ja antifungaalisia komponentteja, jotka ovat hyödyllisiä moniin asioihin, joista yksi on luonnollinen ja tehokas tapa käsitellä nenän tukkoisuutta. Voit hengittää valkosipulin lämmintä höyryä tukkoisen nenän hoitoon. Se on helppoa. Leikkaa vain muutama valkosipulinkynsi pieniksi paloiksi, laita ne sitten vesikattilaan ja kuumenna. Hengitä sen jälkeen höyryä ja valkosipulin aromia. Tämän menetelmän uskotaan voittavan tukkoisen nenän.6. Ylimääräisten tyynyjen käyttö nukkuessa
Tukkoinen nenä voi vaikeuttaa hengittämistä. Tämän seurauksena uni ei ollut niin syvää. Tästä syystä on suositeltavaa, että lisäät 1-2 ylimääräistä tyynyä tukemaan päätäsi keinona käsitellä nenän tukkoisuutta. Tämä tehdään niin, että lima voi tulla ulos sieraimistasi, jolloin hengitys palautuu normaaliksi.7. Lämpimän pakkauksen käyttö
Aseta lämmin kompressi otsalle ja nenän yläpuolelle tukkoisen nenän hoitoon. Jos haluat tehdä lämpimän pakkauksen, liota pieni pyyhe kuumassa vedessä ja väännä sitä sitten ulos, kunnes vettä ei tipu. Pakkauksen tuoma lämmin tunne voi lievittää kipua ja lievittää tulehdusta sieraimissa.8. Dekongestanttien käyttö
Dekongestantit ovat eräänlainen lääke, jota käytetään lievittämään nenän tukkoisuutta. On olemassa kahdenlaisia nenän tukkoisuutta vähentäviä lääkkeitä, nimittäin pillereitä tai nenäsumutteita. Joitakin yleisesti suositeltuja turvotusta vähentäviä nenäsuihkeita ovat oksimetatsoliini ja fenyyliefriini. Jos haluat ostaa sen pillerimuodossa apteekista, kysy pseudoefedriiniä. Muista, että nenän tukkoisuuslääkkeiden käytön tulee tapahtua lääkärin valvonnassa. Älä käytä turvotusta vähentäviä lääkkeitä yli kolmen päivän ajan ilman lääkärin neuvoja.9. Antihistamiinien ottaminen
Jos nenän tukkoisuuden syy on allerginen nuha, tarvitaan antihistamiinilääkkeitä. Antihistamiinit voivat lievittää hengitysteiden turvotusta ja nenän tukkoisuutta. Tämä lääke voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta. Siksi älä käytä sitä, kun haluat liikkua. Lisäksi antihistamiinien käytön tulee olla myös lääkärin valvonnassa.10. Juo piparminttuteetä
Piparminttuteen juomisen uskotaan olevan luonnollinen ja tehokas tapa käsitellä nenän tukkoisuutta. Seuraava luonnollinen ja tehokas tapa käsitellä nenän tukkoisuutta on juoda piparminttuteetä. Piparminttu ja sen pääaine, mentoli, ovat luonnollisia dekongestantteja, joiden uskotaan lievittävän nenän tukkoisuutta. Kokeile sitä, sinun tarvitsee vain juoda kuumaa piparminttuteetä. Valmista se liottamalla teelusikallinen kuivattua piparminttua kiehuvassa vedessä 10 minuuttia. Kaada sen jälkeen vesi kuppiin ja juo!