Luonnollisen laihduttamisen mausteiden muodossa uskotaan olevan tehokas painonpudotuksessa. Jotkut niistä löytyvät keittiöistä, perinteisistä markkinoista ja supermarketeista tai voit ostaa verkosta verkossa. Ennen kuin kokeilet erilaisia luonnon tarjoamia luonnollisia laihdutustuotteita, on hyvä tietää ensin tieteellinen selitys, jotta vältytään todella terveydelle haitallisilta sivuvaikutuksilta. 
Cayennepippuri voi olla myös luonnollinen laihdutus Cayenne-pippuri, Indonesian kansan pitämä mausteinen pippuri, oli myös mukana luonnollisen laihduttamisen listalla. Sen kapsaisiinipitoisuus voi lisätä aineenvaihduntaa, mikä lisää joka päivä poltettujen kalorien määrää. Paitsi, että cayennepippurin kapsaisiini pystyy myös tukahduttamaan nälän, joten ruokahalu vähenee. Tutkimus osoittaa, että kapsaisiinikapseleiden ottaminen voi lisätä kylläisyyden tunnetta ja vähentää kehoon tulevien kalorien määrää. 
Kurkuma, luonnollinen laihdutusmauste Kurkuma sisältää kurkumiinia, joka on terveydelle hyödyllistä. Ilmeisesti kurkumaa pidetään luonnollisena laihduttajana, koska se sisältää kurkumiinia. Yhdessä tutkimuksessa 44 lihavaa ihmistä pyydettiin ottamaan kurkumiinia kahdesti päivässä kuukauden ajan. Tuloksena vähentynyt vatsan rasva, paino laski myös 5%. Muista kuitenkin, että tutkimuksessa käytetty kurkumiini oli suuria annoksia, jotka ylittivät reilusti kurkuman kurkumiinin pitoisuudet.
Luonnollinen laihtuminen kotikeittiössä
Painonpudotus ei ole helppoa työtä. Ei ole olemassa "maagista pilleriä", joka auttaisi sinua laihduttamaan nopeasti. Säännöllinen fyysinen aktiivisuus, ruoka-annosten pienentäminen sekä hedelmien ja vihannesten nauttiminen ovat tärkeimpiä avaimia ihanteellisen painon saavuttamisessa. Jotkut alla olevista luonnollisesta laihduttamisesta voivat myös auttaa tasoittamaan ruokavaliotasi:1. Sarviapila
Sarviapila on luonnollinen laihdutusyrtti, joka on uutettu Trigonella foenum-graecum -kasvista. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että sarviapila voi olla luonnollinen laihdutusaine, koska se vähentää tehokkaasti ruokahalua. Jotkut vastaajat yhdessä tutkimuksessa söivät 8 grammaa sarviapilakuitulisäravinteita päivittäin, ja he kokivat kylläisyyden tunteen paranemista syömisen jälkeen. Myös nälkä ja ruoka-annokset pienenevät.2. Cayennepippuri
Cayennepippuri voi olla myös luonnollinen laihdutus Cayenne-pippuri, Indonesian kansan pitämä mausteinen pippuri, oli myös mukana luonnollisen laihduttamisen listalla. Sen kapsaisiinipitoisuus voi lisätä aineenvaihduntaa, mikä lisää joka päivä poltettujen kalorien määrää. Paitsi, että cayennepippurin kapsaisiini pystyy myös tukahduttamaan nälän, joten ruokahalu vähenee. Tutkimus osoittaa, että kapsaisiinikapseleiden ottaminen voi lisätä kylläisyyden tunnetta ja vähentää kehoon tulevien kalorien määrää. 3. Inkivääri
Luonnollinen laihdutus, jota on erittäin helppo löytää markkinoilta, on osoittautunut tehokkaaksi laihduttamisessa. Tutkimuksen perusteella inkiväärilisäravinteita käyttäneet vastaajat kokivat painon laskua ja vatsan rasvaa.4. Oregano
Edelleen timjamin ja persiljan sukulainen oregano voi olla myös luonnollinen laihdutusaine. Koska oregano sisältää karvakrolia, komponentin, jonka uskotaan olevan tehokas painonpudotuksessa. Koe-eläimillä tehty tutkimus osoitti, että hiirillä, jotka söivät runsaasti karvakrolia sisältävää ruokavaliota, kehon paino ja rasva vähenivät. Ihmisillä tehtyjä tutkimuksia on kuitenkin vielä tehtävä tämän luonnollisen laihdutuksen tehokkuuden osoittamiseksi.5. Ginseng
Ginseng on yrtti, joka tunnetaan hyvin eri puolilla maailmaa. Itse asiassa on olemassa useita ginseng-tyyppejä, jotka tulevat Koreasta, Kiinasta ja Yhdysvalloista. Eräässä tutkimuksessa ginseng osoittautui tehokkaaksi luonnollisena laihdutusaineena. Tuossa tutkimuksessa vastaajat, jotka söivät ginsengiä 2 kertaa päivässä 8 viikon ajan, kokivat painonpudotuksen. Sen todistamiseksi tarvitaan kuitenkin vielä laajamittaista tutkimusta.6. Caralluma Fimbriata
Caralluma Fimbriata on eräänlainen kaktuskasvi Intiasta, jota voidaan kuluttaa. Paljon ravintolisiä, jotka sisältävät tätä luonnollista laihdutusainetta. Asiantuntijat uskovat, Caralluma Fimbriata Se toimii lisäämällä serotoniinia, hermovälittäjäainetta, joka vaikuttaa ruokahaluon. Eräässä tutkimuksessa, johon osallistui 33 vastaajaa, havaittiin, että Caralluma Fimbriatan nauttiminen voi vähentää kehon rasvaa. Myös muut tutkimukset osoittavat, että jos kulutat Caralluma Fimbriata jopa 1 gramma päivässä 2 kuukauden ajan, voi laihtua.7. Valkosipuli
Valkosipuli on luonnollinen laihdutusaine, jonka uskotaan voivan laihduttaa. Sen lisäksi, että valkosipuli voi myös auttaa kehoa polttamaan rasvaa nopeasti. Lisäksi sen nauttimisen sitruunaveden kanssa uskotaan parantavan verenkiertoa ja nopeuttavan painonpudotusprosessia.8. Kurkuma
Kurkuma, luonnollinen laihdutusmauste Kurkuma sisältää kurkumiinia, joka on terveydelle hyödyllistä. Ilmeisesti kurkumaa pidetään luonnollisena laihduttajana, koska se sisältää kurkumiinia. Yhdessä tutkimuksessa 44 lihavaa ihmistä pyydettiin ottamaan kurkumiinia kahdesti päivässä kuukauden ajan. Tuloksena vähentynyt vatsan rasva, paino laski myös 5%. Muista kuitenkin, että tutkimuksessa käytetty kurkumiini oli suuria annoksia, jotka ylittivät reilusti kurkuman kurkumiinin pitoisuudet.