Tiedätkö mikä on polvituki? Ehkä jotkut teistä eivät vielä tiedä tästä polvisuojasta. Polvituki on suojalaite, joka on suunniteltu estämään loukkaantumisia ja pitämään polvisi terveenä törmäyksen aikana. Markkinoilla on erilaisia polvitukia. Ne on kaikki valmistettu eri materiaaleista puuvillasta neopreeniin. Usein päivittäisissä toimissa meiltä vaaditaan hyviä kehon liikkeitä. Tässä tapauksessa tarvitaan hyvää jalan suorituskykyä, erityisesti polven. Polvi on tärkeä osa, koska se tukee kehon painoa. Jos polvessa on huono suorituskyky tai vamma, se häiritsee ja vaikeuttaa päivittäistä toimintaa. Silloin tarvitset polvituet. Usein monet kuitenkin epäilevät sen tehokkuutta. American Journal of Epidemiology -tutkimukselle tehty tutkimus osoitti, että polvituen käyttö voi vähentää loukkaantumisriskiä yli 50 prosenttia. Huomaa, että polvituet on asennettu oikein ja niitä käytetään todella pääsuojana.
Polvitukitoiminto
Huomaa, että polvituilla on useita toimintoja, jotka liittyvät polven tilaan käyttöhetkellä ja käyttötarkoitukseen. Katso lisätietoja seuraavasta kuvauksesta. 1. Minimoi loukkaantumisriski
Hyvä polvituki voi auttaa minimoimaan polveen kohdistuvan vaikutuksen ja estämään polvilumpion katkeamisen odottamattomien tapahtumien sattuessa. Polvituet suojaavat sinua myös terävien esineiden, kuten naulojen, raudan ja vastaavien, tunkeutumisesta. Jotkut polvituet on suunniteltu minimoimaan kitkaa, joka voi vahingoittaa polvea vakavasti. Yleisin vamma on polvinivel tai se, jota usein kutsutaan nivelsiteeksi. Urheilun, kuten juoksun, hyppäämisen ja painojen nostamisen, aikana polvituet pystyvät suojaamaan nivelsiteiden sivuja pitääkseen ne vakaina ja minimoiden ulkoisen paineen. Älä siis hämmästy, jos monet urheilijat käyttävät sitä minimoimaan vammat harjoituksen aikana. 2. Tarjoaa turvallisuuden ja mukavuuden tunteen liikkeellä ollessaan
Kun käytät polvitukea, sinun ei tarvitse huolehtia nykyisistä tai tulevista polvivammoista. Se pitää sinut turvassa, kun joudut polvistumaan kovalla alustalla pitkiä aikoja. Erityisesti vanhuksille, joilla on yleensä heikot polvet mineraalien ja vitamiinien puutteen vuoksi. Myös ylipainoisille, joten polviin kohdistuvaa painetta on vaikea kestää. Polvituen käyttäminen auttaa heitä paljon, koska se vähentää polven stressiä. 3. Auta palautumisprosessia
Sen lisäksi, että ne suojaavat ja ehkäisevät polvivammoja, niitä voidaan käyttää suojaamaan juuri loukkaantuneita tai leikkauksen jälkeen polvia. Sen käyttö on tarkoitettu pitämään polvi vakaana ja rajoittamaan nivelesi liikettä palautumisprosessin aikana. 4. Säilytä polvien kunto
Yksi polvituen parhaista tehtävistä on suojata sitä luun sijoiltaan tai siirtymältä vamman aiheuttamalta. Polvet ovat yksi kehon osa, jolla on korkea liikkuvuus. Jos toisessa polvessa on vamma, et ehkä pysty käyttämään kyseistä jalkaa ja häiritse päivittäistä liikkumistasi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] Ongelmat, joita voidaan hoitaa polvituen avulla
Itse asiassa polvituet voivat hoitaa erilaisia vammoja tai sairauksia, kuten nyrjähdyksiä, polvinivelvammoja, polvinivelreumaa, nivelreumaa ja jopa nivelrikkoa. Nivelrikko on krooninen niveltulehdus, joka johtuu ruston hajoamisesta. Tämä sairaus laukaistaan iän lisääntyessä. Ennen kuin käytät deckeriä, sinun tulee todella tietää, mikä vamma tai sairaus sinulla on. Koska polvituet ovat erilaisia tarpeiden mukaan. Jos olet edelleen hämmentynyt ja epävarma, ota ensin yhteyttä lääkäriin, jotta saat oikean diagnoosin ja saat hoidon nopeasti. Tämä on selitys polvituesta ja joistakin sen toiminnoista. Polvitukien käyttöä ei pidä käyttää tekosyynä harjoituksen välttämiselle, ellei lääkäri ole kehottanut sinua lepäämään kokonaan. On myös tärkeää, että säilytät ihanteellisen painon, koska liikalihavuus voi merkittävästi lisätä rasitusta kaikkiin niveliin, myös polviin. Päivittäinen venyttely on yhtä tärkeää sekä ennen harjoittelua että sen jälkeen.