Keholla on useita tapoja pitää sinut vireänä toimintaan. Jotkut suosituista tavoista ovat glykolyysi tai sokerin käyttö energiana ja lipolyysi tai rasvan käyttö energiana. On kuitenkin olemassa toinen hämmästyttävä tapa, jolla keho tuottaa energiaa, nimittäin glukoneogeneesin kautta. Kuten mitä? 
Glukoosi on kehon tärkein energianlähde, jota voidaan saada yksinkertaisista hiilihydraateista Glukoneogeneesi on yksi glukoosin valmistusprosesseista Miksi glukoosi? Vaikka jotkut ihmiset saattavat olla hiilihydraattien vastaisia ruokia ja niiden komponentteja (mukaan lukien glukoosi), glukoosi on itse asiassa kehon ja aivojen tärkein energianlähde. Kun lepäämme, keho tarvitsee myös energiaa toimiakseen. Aivot tarvitsevat glukoosia toimiakseen. Yhdessä päivässä tämä elin tarvitsee 100 grammaa glukoosia toimiakseen normaalisti. Samoin kehossa, erityisesti lihaksissa, glukoosia tarvitaan korkeammalla tasolla. Glukoosista tulee kehon "suosikki" energianlähde, koska se voidaan käyttää nopeasti loppuun. Glukoosin muuntaminen energiaksi tapahtuu glykolyysiksi kutsutun prosessin kautta. Tässä prosessissa glukoosi hajoaa pienemmiksi molekyyleiksi, joita kutsutaan pyruvaattiksi, joita sitten käytetään energiana. Keho suorittaa glukoneogeneesiä varmistaakseen tasaisen glukoosin saannin energiaa varten. Esimerkiksi kun olet nälkäinen tai paastoat, verensokeritasosi laskee, eikä kehollasi ole hiilihydraatteja hajottaakseen glukoosiksi. Keho ohjaa sitten glukoneogeneesiä ja ottaa vastaan muita ei-hiilihydraattiyhdisteitä, mukaan lukien aminohapot ja glyseroli. Kun glukoosia valmistetaan maksassa, tämä sokeri tulee verenkiertoon ja tyhjenee soluihin käytettäväksi energiana.
Mikä on glukoneogeneesi?
Glukoneogeneesi on glukoosin synteesi tai valmistusprosessi ei-hiilihydraattiyhdisteistä kehossa. Normaalisti glukoneogeneesi muuttaa proteiinin tai rasvan glukoosiksi (sokeriksi), jota tarvitsemme energiaksi. Glukoneogeneesiprosessi tapahtuu pääasiassa maksassa. Täällä glukoosia valmistetaan muista ei-hiilihydraattiyhdisteistä ja molekyyleistä, kuten:- Aminohapot (proteiinit)
- Glyseroli (triglyseridien komponentti)
- Laktaatti
- Pyruvaatti
Glukoneogeneesin ja glukoosin tehtävä kehon suorituskyvylle
Glukoosi on kehon tärkein energianlähde, jota voidaan saada yksinkertaisista hiilihydraateista Glukoneogeneesi on yksi glukoosin valmistusprosesseista Miksi glukoosi? Vaikka jotkut ihmiset saattavat olla hiilihydraattien vastaisia ruokia ja niiden komponentteja (mukaan lukien glukoosi), glukoosi on itse asiassa kehon ja aivojen tärkein energianlähde. Kun lepäämme, keho tarvitsee myös energiaa toimiakseen. Aivot tarvitsevat glukoosia toimiakseen. Yhdessä päivässä tämä elin tarvitsee 100 grammaa glukoosia toimiakseen normaalisti. Samoin kehossa, erityisesti lihaksissa, glukoosia tarvitaan korkeammalla tasolla. Glukoosista tulee kehon "suosikki" energianlähde, koska se voidaan käyttää nopeasti loppuun. Glukoosin muuntaminen energiaksi tapahtuu glykolyysiksi kutsutun prosessin kautta. Tässä prosessissa glukoosi hajoaa pienemmiksi molekyyleiksi, joita kutsutaan pyruvaattiksi, joita sitten käytetään energiana. Keho suorittaa glukoneogeneesiä varmistaakseen tasaisen glukoosin saannin energiaa varten. Esimerkiksi kun olet nälkäinen tai paastoat, verensokeritasosi laskee, eikä kehollasi ole hiilihydraatteja hajottaakseen glukoosiksi. Keho ohjaa sitten glukoneogeneesiä ja ottaa vastaan muita ei-hiilihydraattiyhdisteitä, mukaan lukien aminohapot ja glyseroli. Kun glukoosia valmistetaan maksassa, tämä sokeri tulee verenkiertoon ja tyhjenee soluihin käytettäväksi energiana. Glukoneogeneesin vaiheet
Glukoneogeneesi on monimutkainen kemiallinen prosessi. Yksinkertaisesti sanottuna glukoneogeneesi suoritetaan seuraavien vaiheiden kautta:- Vaihe 1: Pyruvaatin muuntaminen fosfoenolipyruviinihapoksi tai PEP:ksi
- Vaihe 2: PEP:n muuntaminen fruktoosi-6-fosfaatiksi, yhdisteeksi, joka on fruktoosin johdannainen
- Vaihe 3 : Fruktoosi-6-fosfaatin muuntaminen glukoosiksi