Jotkut PMS-oireet ovat melko samanlaisia kuin varhaisen raskauden oireita, kuten selkäkipu. Kuukautisten selkäkipujen ja raskauden välisen eron tunnistaminen voi auttaa sinua tuntemaan kehosi kunnon paremmin ja hoitamaan sitä asianmukaisesti. Selkäkipuja voi esiintyä kuukautisten ja raskauden aikana. Tämä tila johtuu kuitenkin eri asioista ja sillä on useita erilaisia ominaisuuksia. Joten miten näet eron kuukautisten selkäkipujen ja raskauden välillä? Tässä on koko arvostelu.
Ero kuukautisten selkäkipujen ja raskauden välillä syystä
Selkäkipu tai alaselän kipu kuukautisten aikana tai sitä ennen on yleinen oire. Tämä tila johtuu kohdun supistuksista seinämän paksuuntuneen limakalvon irtoamiseksi, mutta se ei ole hedelmöittynyt. Alaselän kipu tai kuukautiskipu on myös merkki PMS:stä, joka johtuu siitä, että hormonit vaihtelevat usein kuukautiskierron aikana. Kuukautisista johtuvat supistukset ovat yleensä tuskallisia, koska ne laukaisee prostaglandiinihormonin lisääntynyt tuotanto. Tämä hormoni auttaa kohdun lihasta irrottamaan limakalvonsa. Kivun pitäisi kuitenkin olla siedettävää. Jos kipu on erittäin kipeä, sinun on mentävä lääkäriin. Toisaalta selkäkipu raskauden alkuvaiheessa on myös yleinen tila, jota raskaana olevat naiset usein kokevat. Selkäkipu ja vatsakrampit ovat yksi ensimmäisistä raskauden merkeistä. Selkäkipu raskauden aikana johtuu siitä, että lannerangan nivelsiteet venyvät ja pehmenevät luonnollisesti. Tämä tila voi jatkua koko raskauden luonnollisena osana kehon valmistautumista synnytykseen. Nivelsiteen alueen venyttäminen ja pehmentäminen raskauden aikana voi painaa ympäröivää nivelaluetta, erityisesti alaselässä ja kohdunkaulassa, mikä aiheuttaa kipua. Lisäksi raskauden alkuaikoina jotkut naiset kokevat myös vatsakramppeja. Nämä kouristukset ilmaantuvat, kun hedelmöitetty munasolu kiinnittyy kohdun seinämään kasvaakseen ja kehittyäkseen siellä.Kuinka tietää ero kuukautisten selkäkipujen ja raskauden välillä
Ero kuukautisten selkäkipujen ja raskauden välillä näkyy myös aiheuttamista oireista. Koska ne johtuvat eri asioista, myös alaselkäkipujen ja vatsakipujen oireet kuukautisten ja raskauden aikana ovat erilaisia. Tässä on joitain merkkejä, jotka ovat merkkejä kuukautisista tai PMS:stä johtuvista selkäkivuista ja vatsakrampeista:premenstruaalinen oireyhtymä):- Kipu ilmaantuu 1-2 päivää ennen kuukautisia
- Kipu on yleensä lievempää verenvuodon ilmaantuessa ja loppuu kuukautisten lopussa
- Kipu voi levitä jalkojen alueelle
- Kipuun voi liittyä päänsärkyä, väsymystä ja pahoinvointia
- Lievä kipu, kuten kuukautiskipu
- Kipua kuvataan yleensä pistelyksi tai pistelyksi, eikä se ole yhtä voimakasta kuin kuukautiskipu
- Kipu vatsassa tai alaselässä
- Kipu ei voi hävitä viikkoihin
- Kipua voi seurata verenvuoto, mutta vain lyhyesti ja hieman verrattuna kuukautisten kestoon, joka on vain 1-3 päivää
- Kipu voi esiintyä vain vyötärön toisella puolella tai vatsan puolella
Selkäkipujen syyt
Iän nousulla on osansa selkäkipujen aiheuttajana. 30-vuotiaasta ja sitä vanhemmasta iästä alkaen selkäranka alkaa rappeutua. Tämä saa ihmisen olemaan alttiimpia selkäkivuille. Selkäkipu voi johtua mekaanisista syistä, radikulaarisista syistä tai sisäelinten häiriöistä.1. Mekaaninen kipu
Mekaaninen kipu on yleinen selkäkipujen syy. Tämä kipu tulee vyötärön takaosan ympärillä olevista lihaksista, nivelsiteistä tai luista. Kipu, joka esiintyy keskellä vyötäröä, pakaroita, reiden yläosaan. Mekaniikasta johtuva selkäkipu johtuu selkärangan liiallisesta kuormituksesta. Tämä liiallinen kuormitus aiheuttaa lihasten ja nivelsiteiden väsymistä, mikä voi johtaa loukkaantumiseen tai ylikuormitukseen. Tekemäsi liikkeet vaikuttavat esiintyvään kipuun. Kipu voi laantua tai pahentua seistessä, istuessa tai lepääessä.2. Radicular kipu
Jos sinulla on selkäkipua, joka ei mene pois, sinulla voi olla radikulaarinen kipu. Tämän tyyppinen kipu johtuu selkäytimen tulehduksesta tai puristumisesta. Radikulaarisesta kivusta johtuvaa selkäkipua aiheuttaa useimmiten iskias, joka on tila, jossa istumaluun alueella sijaitseva ja jalkapohjaan säteilevä iskiashermo puristaa. Henkilö voi kokea puristettua hermoa välilevyn hernian vuoksi. Selkälevyt toimivat pehmusteena luiden välissä, ne ovat munkin muotoisia ja niissä on pehmeät ytimet. Levyn repeämä aiheuttaa pehmeän ytimen irtoamisen, puristaen hermon ja johtaa iskiaskipuun.3. Kipu sisäelimissä
Selkäkipu voi johtua erilaisista sisäelinten häiriöistä. Oikean ja vasemman selkäkipu voi johtua eri elimistä. Selkäkipu voi johtua munuaissairauksista, kuten infektiosta, munuaiskivistä ja haavaisesta paksusuolentulehduksesta. Naisilla, joilla on selkäkipu, voivat johtua sukuelinten ongelmat, kuten endometrioosi. Raskaus on myös yleinen selkäkipujen syy. Oikea selkä vyötärö voi satuttaa umpilisäkkeen (umpilisäkkeen tulehdus) takia.Kuinka käsitellä kuukautisten selkäkipuja ja raskautta
Yleensä kuukautisista tai raskaudesta johtuvaa selkäkipua voidaan hoitaa samalla tavalla seuraavasti:- Lisää lepoaikaa
- Lämpimiä pakkaa kipeälle alueelle tai ota lämmin kylpy
- Hiero hellävaraisesti tuskallista aluetta
- Harrasta kevyttä liikuntaa, kuten venyttelyä, kävelyä ja joogaa. Raskaana oleville naisille joogaa erityisesti raskauden ajaksi, koska kaikkia jooga-liikkeitä ei voida tehdä.
- Istu hyvässä asennossa, jossa polvet ovat koukussa ja selkä suorana