Fobia on liiallista ja irrationaalista pelkoa tiettyä esinettä tai tilaa kohtaan. Olet ehkä kuullut ihmisistä, joilla on pelko hämähäkkeistä, korkeista paikoista ja kapeista tiloista. Entä yksinäisyyden fobia? Kyllä, joillakin on yksinäisyysfobia, joka tunnetaan nimellä autofobia tai monofobia. Mitkä ovat autofobian oireet? 
Autofobia voi aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten rintakipua Autofobia tai monofobia voi aiheuttaa tiettyjä oireita, mukaan lukien:
Autofobian tai itsensä pelkäämisen fobian tunnistaminen
Autofobia on yksinjäämisen pelkoa tai pelkoa yksinäisyydestä. Autofobia saa ihmisen tuntemaan vakavaa ahdistusta ollessaan yksin jopa mukavassa paikassa, kuten kotona. Yksinäisyysfobiasta kärsivä ihminen tarvitsee muiden ihmisten läsnäoloa tunteakseen olonsa turvalliseksi. Autofobia, joka tunnetaan myös nimellä monofobia, eremofobia ja isolofobia, ei ole virallinen psykologinen häiriö, eikä sitä ole lueteltu käsikirjassa. Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja 5. painos. Nämä pelot kuuluvat luokkaan, jota kutsutaan erityiseksi fobiaksi, joka viittaa pelkoon tai ahdistukseen tiettyjen tilanteiden tai esineiden suhteen. Vaikka kyseessä ei ole virallinen mielenterveyshäiriö, autofobian aiheuttama stressi ja ahdistus voivat kuitenkin vaikuttaa kielteisesti sairastuneen elämään. Autofobia voi myös laukaista psyykkisiä ja fyysisiä oireita, jotka vaativat hoitoa.Erilaisia autofobian oireita
Autofobia voi aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten rintakipua Autofobia tai monofobia voi aiheuttaa tiettyjä oireita, mukaan lukien: - Liian pelkää olla yksin
- Pelon kokeminen kuvitellessaan, mitä voisi tapahtua, jos hän olisi yksin
- Fyysisten oireiden, kuten vartalon vapina, hikoilu, rintakipu, huimaus, sydämentykytys, erittäin nopea hengitys ja pahoinvointi yksin tai tilanteissa, joissa hän on yksin
- Peloissaan ollessaan yksin tai tilanteissa, joissa hän olisi yksin
- Ylivoimainen halu paeta yksin ollessaan
- Tunne ahdistusta ennakoidessaan yksinäisyyttä
Mikä tarkalleen aiheuttaa autofobian?
Kuten muidenkin erityisten fobioiden, autofobian tai monofobian syytä ei tiedetä varmasti. Uskotaan kuitenkin, että tämä yksinolofobia liittyy menneisiin traumoihin tai negatiivisiin kokemuksiin yksin olemisesta. Fobiat alkavat usein ilmaantua ihmiseen, kun hän oli lapsi. Ihmiset, joilla on fobia, eivät yleensä myöskään muista varmasti pelon lähdettä. Autofobia voi liittyä lapsuuden kokemuksiin, jotka saivat hänet tuntemaan itsensä syrjäytyneeksi, kuten avioeron tai perheenjäsenen kuoleman seurauksena.Autofobian hoito
Autofobiaa sairastavien tärkein hoitomuoto on psykoterapia, kuten altistusterapia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia. Jotkut autofobian tai monofobian tapaukset voivat myös vaatia lääkitystä.1. Altistushoito
Altistusterapian tavoitteena on käsitellä sellaisen henkilön käyttäytymistä, joka pyrkii välttämään fobian lähdettä. Tässä terapiassa lääkäri yrittää antaa altistuksen autofobisen fobian lähteelle alkaen kontrolloiduista tilanteista ja jatkaen tosielämän tilanteista. Toivon on, että kärsijä pystyy kohtaamaan yksinäisyyden tulevaisuudessa.2. Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa ohjaaja yrittää paljastaa potilaan hänen fobialleen. Muita tekniikoita käytetään auttamaan potilasta hallitsemaan yksinjäämisen pelkoaan. Lisäksi ohjaaja pyrkii ymmärtämään potilaan fobiaa koskevan ajattelutavan. Kognitiivisen käyttäytymisterapian odotettu tulos on potilaan luottamus kohdata autofobiansa. Tällä tavalla potilaan tuntemien oireiden odotetaan vähenevän.3. Lääkkeet
Jotkut autofobian tapaukset vaativat lääkitystä potilaan oireiden lievittämiseksi. Lääkkeet määrätään yleensä hoidon alkuvaiheessa lyhytaikaiseen käyttöön. Jotkut lääkärin määräämistä lääkkeistä ovat:- Beetasalpaajat , joka on lääke, joka auttaa estämään adrenaliinin stimulaatiota kehossa. Adrenaliini on yhdiste, joka ilmaantuu, kun henkilö tuntee olonsa ahdistuneeksi.
- Rauhoittava lääke , kuten bentsodiatsepiinit. Bentsodiatsepiinit auttavat potilaita rentoutumaan enemmän, mutta niiden käytössä on oltava erittäin varovainen, koska ne voivat aiheuttaa riippuvuutta.